Основы питания Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов

Чем полезна руккола? Состав, полезные свойства травы, применение в кулинарии и вкусные рецепты

трава рукколаПривет, ребята.

В прошлой статье я рассказывал, что собрал урожай рукколы, сегодня расскажу именно о ней. Очень полезное растение.

Вы узнаете, какие полезные вещества она содержит, и чем она полезна для нашего здоровья. Как её хранить и правильно выбрать, если вы её покупаете.

Дам рекомендации, как её правильно применять в питании, а так же несколько вкуснейших рецептов, разных салатов: с помидорами, с кабачком.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Редис — полезные свойства корнеплода и ботвы Редька и дайкон — вкусные рецепты приготовления

красная редискаЗдравствуйте друзья.

Я уже рассказывал, что первая редиска уже пошла.Сегодня мы поговорим о ней, и о дайконе.

Вы узнаете, чем полезны эти корнеплоды, что входит в их состав. Чем полезна ботва редиса для мужчин. Можно ли есть редис при беременности. И несколько рецептов вкусных салатов с редиской и дайконом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Манго — полезные свойства свежего и сушёного плода, сока и листьев для здоровья человека

буянов олег с мангоЗдравствуйте, друзья.

Эта статья продолжает знакомить вас с экзотическими фруктами. И сегодня мы продолжим разговор о манго.

Вы узнаете, чем полезен свежий и сушёный плод, сок и листья растения. Какую пользу он несёт беременным женщин. Полезна ли его кожица, и как правильно выбрать спелый плод.

Как правильно его засушить и сделать отвар.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Свекла и свекольный сок — полезные свойства для здоровья, применение варёной и свежей свеклы

свекла на даче

Здравствуйте ребята. В этой статье я расскажу вам чем полезна свекла и свекольный сок.

Вы познакомитесь с составом полезных веществ входящих в состав корнеплода, лечебными свойствами корнеплода и сока. Узнаете чем полезна варёная и свежая свекла. Какая из них полезнее для здоровья.

С какого возраста её добавлять в детское питание. Можно ли её употреблять при диабете. И чем корнеплод полезен для женского здоровья.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Сушёный инжир — состав, полезные и лечебные свойства, польза для женщин, беременных и мужчин

сушёный инжир

Всем привет, ребята.

Сегодня поговорим о сушёном инжире. А чем он полезен и есть ли вообще от этих плодов польза?

Оказывается есть. Не всегда можно купить свежие плоды, а сушёные запросто. В этой статье я расскажу о составе, полезных свойствах плода.

Пользе для женского здоровья, применение при беременности и грудном вскармливании. И противопоказаниях к употреблению.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен чеснок для здоровья? Лечебные свойства, лечение и тонкости применения

белый чеснок

Привет, ребята.

Из этой статьи вы узнаете, какие вещества содержит чеснок, какими лечебными свойствами он обладает, как борется с микробами. Боремся с помощью чеснока с простудой, и с другими недугами.

Я расскажу чем полезен чеснок с мёдом, можно ли его употреблять при диабете. Какой овощ полезнее: маринованный, чёрный, или сушёный. Стоит ли покупать китайские овощи? И как его правильно хранить.

А так же рецепт настойки от паразитов.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Польза дыни для организма женщины — при беременности, для похудения, красоты и молодости

ломтики дыниПривет, друзья.

Сегодня я продолжаю тему дыни. Скоро лето, и опять эти целебные плоды появятся в продаже. А чем же они полезны?

Эта статья расскажет вам чем полезна свежая и сушёная ягода, семечки. Можно ли с её помощью похудеть и замедлить старение. Почему её необходимо есть беременным женщинам, в чём её польза для мужчин.

Как её употреблять, сколько её можно есть, и какие симптомы у вас будут при её переедании. И ещё много чего интересного об этом омолаживающем плоде.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Полезные свойства хурмы, лучшие зимние сорта, употребление: как едят и что готовят из плода?

оранжевая хурмаЗдравствуйте, дорогие мои.

Поговорим о хурме. А вы знаете как её едят? А какие блюда можно из неё приготовить?

Из этой статьи вы узнаете, чем полезен сушёный плод и сок. Какие полезные витамины входят в её состав и калорийность.

Какие сорта доступны в зимний период. Как избавиться от вязкости плода. Чем опасна хурма для детей, и есть ли её со шкуркой? А так же пара вкусных рецептов.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Миндаль — орехи, полезные свойства, способы правильного употребления и противопоказания

миндальные орешкиЗдравствуйте, мои читатели.

Эта статья посвящена миндальным орехам. Я расскажу, чем они полезны для нашего здоровья, о способах их употребления: сырыми, и с мёдом.

Вы узнаете как лучше всего их есть, можно ли есть жареный орех и полезен ли он в таком виде. Где растут у нас в России миндальные деревья. Узнаете как приготовить марципан, и кому нужно воздержаться от их употребления.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезна морковь для здоровья — целебные свойства сырого и варёного корнеплода, сока и ботвы

морковная ботва

Всем привет.

Как вырастить морковь, я вам уже рассказывал, а чем же она полезна? Именно об этом я вам и расскажу в этой статье.

Вы узнаете, при каких заболеваниях применяют сам плод, чем полезен сок и ботва. Какая морковка полезнее, варёная или сырая?

Как выбрать спелый, созревший овощ. Сколько её можно есть в сутки, какие есть противопоказания для её употребления. И чем она ценна для женщин.

 

(далее…)

Читать статью полностью
баннер