Основы питания Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
Рубрика: Основы питания

Интересные советы из области правильного питания. Правила раздельного питания. Информация про рациональное питание и питание для кожи и волос.
Обзор витаминов и микроэлементов, их значение для здоровья.

Мандарины польза и способы употребления плода

много мандаринЗдравствуйте друзья.

А вы знаете, чем полезны мандарины? Мы все их часто едим, а почему?

Из этой статье вы узнаете, в чём польза и вред мандаринов для здоровья, как они попали в Россию и Европу, ведь это заморский фрукт, где его родина.

Поговорим о полезных свойствах мандаринов, и способах их употребления, почти все части плода можно использовать в питание.

(далее…)

Читать статью полностью

Как правильно употреблять грейпфрут

дольки грейпфрутаПривет ребята.

Сегодня поговорим об одном из моих любимых фруктов. Вы узнаете когда лучше всего употреблять грейпфрут: на завтрак, в обед или перед сном, когда его есть при тренировках.

Как это делать правильно, как фрукт употреблять для похудения, с чем его лучше не сочетать в питании.

Не принесёт ли он вреда при беременности и как пить сок грейпфрута. Всё в этой статье.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Вредные свойства кофе для здоровья человека

сова из кофеЗдравствуйте мои дорогие.

Из этой статьи вы узнаете, чем вреден кофе. Все его пьют, но даже не представляют какой вред он несёт нашему здоровью.

Напиток разрушает печень и почки, зубную эмаль, приводит к потере жидкости. Отрицательно влияет на плод и течение беременности и многое другое.

Почему этот напиток нельзя пить каждый день, и почему от его употребления стоит вообще отказаться. Все подробности в этой статье.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Как употреблять молотую корицу

молотая корицаЗдравствуйте, мои дорогие.

А вы знаете чем полезна молотая корица? А как её употреблять правильно и в каком количестве, чтобы она не принесла вам вреда?

Из этой статьи вы узнаете, чем полезна эта специя, какое действие она оказывает на женское здоровье, можно ли её употреблять при беременности. Как применять для похудения.

С какого возраста её есть детям, при диабете и после родов. И чем она может навредит при неправильном приёме.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен мускатный орех для здоровья?

мускатный орехВсем добрый день.

В этой статье мы с вами будем знакомиться ещё с одним интересных орешком, который в основ применяется для еды.

Вы узнаете, чем полезен мускатный орех и как его применяют, кроме кулинарии. Почему древние знахари его рекомендовали и мужчинам и женщинам.

Стоит ли покупать готовый порошок. И дополнительно остановимся на возможных противопоказаниях этого ореха.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Полезные свойства и применение кардамона

кардамонСегодня вы узнаете чем полезен кардамон, ещё одна приправа родом из Индии.

Как его применять в кулинарии, и почему его очень любят в Индии.  Для чего используют эфирное масло на основе семян.

Вы научитесь делать чай для похудения, узнаете как его применяют в косметологии. Для чего применяется спиртовая настойка, и как укрепить иммунитет с помощью специи.

А так же, кому стоит ограничить его приём.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Как применять бадьян в кулинарии и для похудения

применение бадьянаЗдравствуйте, дорогие мои.

В этой статье мы продолжим разговор о бадьяне. Вы узнаете, как эту приправу применяют в кулинарии. При каких заболеваниях она может помочь, если её употреблять.

Как с помощью бадьяна можно похудеть, используя эфирное масло, чай и массаж. А так же два эффективных рецепта применения: от кашля и лихорадки.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен бадьян и как его применять?

специя бадьянВсем привет.

Сегодня мы будет рассматривать ещё одну специю.

Вы узнаете, для чего используют бадьян. Он принесёт пользу не только в кулинарии, но и для укрепления здоровья. Если вы этого не знали, то эта статья вам расскажет именно об этом.

Вы узнаете, чем полезен чай, спиртовая настойка. Как с помощью специи можно похудеть. Как его применять при кашле, тошноте и простуде.

И конечно поговорим о применении бадьяна в кулинарии.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Польза свежей белокочанной капусты и способы употребления

белокочанная капуста

Здравствуйте друзья.

А вы знаете чем полезна белокочанная капуста в сыром виде?

Именно про это и будет сегодня статья. Вы узнаете, о способах её употребления в свежем и квашенном виде. Как применяют свежий сок капусты и капустный лист.

А так же, кому следует ограничить ей приём, и кому она может принести вред.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезна вода с лимоном натощак, и почему я её регулярно употребляю?

вода с лимоном натощак для здоровьяЗдравствуйте, мои дорогие читатели.

Сегодня я разберу ещё один мощный напиток для укрепления здоровья. Вы узнаете чем полезна вода и лимоном, и как её сделать.

Стоит ли её употреблять? Когда лучше всего её пить, утром или вечером? Что ещё можно добавить в этот чудо напиток?

Ответы на эти вопросы читайте, в этой статье. А ещё, почему я регулярно пью такую воду.

 

(далее…)

Читать статью полностью
баннер