Польза мускатного ореха для здоровья мужчин и женщин Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Чем полезен мускатный орех для здоровья?

Чем полезен мускатный орех для здоровья?

мускатный орехВсем добрый день.

В этой статье мы с вами будем знакомиться ещё с одним интересных орешком, который в основ применяется для еды.

Вы узнаете, чем полезен мускатный орех и как его применяют, кроме кулинарии. Почему древние знахари его рекомендовали и мужчинам и женщинам.

Стоит ли покупать готовый порошок. И дополнительно остановимся на возможных противопоказаниях этого ореха.

 

Мускатный орех в далёкие времена ценился людьми подобно драгоценному камню, но сегодня приобрести этот продукт сможет каждый желающий. Заморская пряность приносит пользу здоровью, а также она наполняет пищу особенным вкусом и ароматом, поэтому такую специю следует добавить в рацион сторонникам правильного образа жизни.

 

как растёт мускатный орех

Небольшой орешек наделён силой природы, но употреблять мускат необходимо в малом количестве. О том, чем уникальна приправа и как ею пользоваться, я расскажу в этой статье.

 

Уникальность и свойства муската

 

О пользе мускатного ореха ведают коренные жители Индии, Бразилии и ряда экзотических островов, где произрастает вечнозелёное дерево, отличающееся кожистыми листьями. Растение даёт около 2 тыс. плодов, обладающих яркой окраской и жгучим вкусом, ведь процесс плодоношения у этого вида практически непрерывен.

 

Известно, что чем крупнее орех, тем изысканнее его аромат, а вот после сбора урожая плоды высушиваются и разбиваются, их ядрышки извлекаются и вымачиваются в морской воде.

Пряность считается калорийной, ведь на 100 гр. продукта приходится более 500 калорий.

Приятный аромат специи обусловлен входящими в состав орешка особыми веществами — миристицином и элемицином, а также продукт богат следующими компонентами:

  • ретинол;
  • тиамин;
  • витамин E;
  • пектин и крахмал;
  • эфирное масло;
  • минералы — калий, кальций, фосфор и другие.

Польза мускатного ореха лучше всего известна жителям экзотических стран, добавляющим пряность в пищу. Для организма человека она имеет глубокое значение, так как при регулярном употреблении продукта совершенствуется пищеварение, успокаиваются мышцы тела и повышается иммунитет, уходит чувство усталости.

 

орехи мускатные собранные

Неслучайно любители заморских рецептов пользуются этой специей, способной облегчить переваривание еды и сделать её более притягательной.

 

Китайские знахари знают, как принимать мускатный орех:

  1. Они издревле используют его в качестве природного средства, повышающего половую активность мужчин и женщин,
  2. в незапамятные времена пряность полагалась семейным парам, страдающим от бездетности,
  3. а также мускат рекомендовался людям, пережившим тяжёлые болезни.

Считается, что необычный химический состав приправы восстанавливает аппетит, повышает настроение и даже ускоряет обмен веществ.

 

Порошок

Порошок мускатного орешка добавляется и в масла для массажа, маски для волос. Но основное его назначение-это применение в кулинарии, в различных блюдах.

 

Эфирное масло муската

насыщено биологически активными компонентами — борнеолом, фенолами и терпенами, придающими продукту целебные свойства. Вдыхают его с целью лечения нервной системы, улучшения работы головного мозга и повышения настроения.

 

Лечебные свойства продукта

 

Для женщин мускатный орех обозначает не только здоровье, но и молодость.

Для женщин

Добавление в пищу этой приправы:

  • способствует уменьшению болезненных симптомов во время менструаций,
  • улучшению обмена веществ,
  • и повышению упругости кожи, поэтому стоит приобрести заморскую специю.

Для мужчин

Полезен мускат и для мужчин, так как он позволяет справиться с небольшими проблемами репродуктивной сферы. В целом мускатный орех способен:

  • успокаивать нервную систему,
  • улучшать работу головного мозга,
  • уменьшать риск возникновения диареи благодаря вяжущему действию.

Ядрышки муската насыщены калием, ценным для здоровья, этот компонент не только борется с бессонницей, но и укрепляет сердце и сосуды, улучшает работу почек.

 

мускатный орех молотый

А ещё мускатный орех показан людям, испытывающим большие умственные нагрузки, ведь он:

  1. помогает запоминать информацию,
  2. и повышает концентрацию внимания.

Известно также, что мускат уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера у человека в будущем, оттого в странах, где большое значение в кулинарии придаётся специям, низок уровень подобных болезней.

 

Применение муската

 

Кулинары со всего мира знают, как употреблять мускатный орех.

 

Приправу добавляют во всевозможные напитки и блюда, а также популярно включение муската в состав парфюмерных композиций, ведь запах его очень впечатляет. Известны такие вариации, как чай и кофе с мускатным орехом, овощные гарниры, десерты, сдобренные такой специей.

 

При этом пользоваться готовым порошком не рекомендуется, предпочтительнее своими руками измельчить целый орешек.

В народной медицине мускатный орех смешивают с имбирём и кардамоном, принимают внутрь в тёртом виде.

 

мускат молотый

При простуде

При первых симптомах простуды засыпьте в горячий чай или настой немного мускатного ореха толчёного, щепотка должна помещаться на кончике ножа.

Пьют это средство 3 раза в день, сдобрив его мёдом по вкусу.

 

При проблемах с почками

А вот при проблемах, связанных с работой почек, полезно употреблять мускатный орех с водой — на 250 мл возьмите 5 г. продукта.

 

Интересно, что молотые ядра муската, смешанные с овсяными хлопьями, способствуют удалению с поверхности кожи излишков жира, улучшению кровообращения и освежению цвета лица и тела. Такое средство действует весьма мягко и эффективно.

 

Возможный вред муската

 

Важно знать, что вещества, входящие в состав мускатных орехов, способны проявлять наркотическое действие. Большая порция продукта вызывает серьёзное отравление, сопровождающееся учащённым сердцебиением, возникновением галлюцинаций и риском развития комы у пострадавшего человека, поэтому следует учитывать и вред приправы.

 

Зная о том, какая польза от специи, человек не задумывается о её смертельной опасности. Всего 2 цельных ядра вызывают тяжёлое поражение нервной системы организма, при этом появляется опьяняющий эффект.

  • Эфирные масла мускатного ореха раздражают ткани почек, печени, тем самым провоцируя развитие холецистита и других заболеваний.
  • Желудок и поджелудочная железа также подвергаются отрицательным изменениям, вызванным избыточной выработкой пищеварительных соков.

орех в разрезе

Запреты и противопоказания к употреблению мускатного орешка касаются также беременных женщин, так как специя способна воздействовать на матку, особенно опасен её излишек. Частое и непомерное употребление приправы провоцирует затруднённое дыхание и одышку.

 

На сегодня всё. Последние деньки отпуска заканчиваются. Скоро уже на работу. Время летит быстро. Встретимся в новой статье о специях и орехах.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий
баннер