Польза мускатного ореха для здоровья мужчин и женщин Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов

Чем полезен мускатный орех для здоровья?

Чем полезен мускатный орех для здоровья?

мускатный орехВсем добрый день.

В этой статье мы с вами будем знакомиться ещё с одним интересных орешком, который в основ применяется для еды.

Вы узнаете, чем полезен мускатный орех и как его применяют, кроме кулинарии. Почему древние знахари его рекомендовали и мужчинам и женщинам.

Стоит ли покупать готовый порошок. И дополнительно остановимся на возможных противопоказаниях этого ореха.

 

Мускатный орех в далёкие времена ценился людьми подобно драгоценному камню, но сегодня приобрести этот продукт сможет каждый желающий. Заморская пряность приносит пользу здоровью, а также она наполняет пищу особенным вкусом и ароматом, поэтому такую специю следует добавить в рацион сторонникам правильного образа жизни.

 

как растёт мускатный орех

Небольшой орешек наделён силой природы, но употреблять мускат необходимо в малом количестве. О том, чем уникальна приправа и как ею пользоваться, я расскажу в этой статье.

 

Уникальность и свойства муската

 

О пользе мускатного ореха ведают коренные жители Индии, Бразилии и ряда экзотических островов, где произрастает вечнозелёное дерево, отличающееся кожистыми листьями. Растение даёт около 2 тыс. плодов, обладающих яркой окраской и жгучим вкусом, ведь процесс плодоношения у этого вида практически непрерывен.

 

Известно, что чем крупнее орех, тем изысканнее его аромат, а вот после сбора урожая плоды высушиваются и разбиваются, их ядрышки извлекаются и вымачиваются в морской воде.

Пряность считается калорийной, ведь на 100 гр. продукта приходится более 500 калорий.

Приятный аромат специи обусловлен входящими в состав орешка особыми веществами — миристицином и элемицином, а также продукт богат следующими компонентами:

  • ретинол;
  • тиамин;
  • витамин E;
  • пектин и крахмал;
  • эфирное масло;
  • минералы — калий, кальций, фосфор и другие.

Польза мускатного ореха лучше всего известна жителям экзотических стран, добавляющим пряность в пищу. Для организма человека она имеет глубокое значение, так как при регулярном употреблении продукта совершенствуется пищеварение, успокаиваются мышцы тела и повышается иммунитет, уходит чувство усталости.

 

орехи мускатные собранные

Неслучайно любители заморских рецептов пользуются этой специей, способной облегчить переваривание еды и сделать её более притягательной.

 

Китайские знахари знают, как принимать мускатный орех:

  1. Они издревле используют его в качестве природного средства, повышающего половую активность мужчин и женщин,
  2. в незапамятные времена пряность полагалась семейным парам, страдающим от бездетности,
  3. а также мускат рекомендовался людям, пережившим тяжёлые болезни.

Считается, что необычный химический состав приправы восстанавливает аппетит, повышает настроение и даже ускоряет обмен веществ.

 

Порошок

Порошок мускатного орешка добавляется и в масла для массажа, маски для волос. Но основное его назначение-это применение в кулинарии, в различных блюдах.

 

Эфирное масло муската

насыщено биологически активными компонентами — борнеолом, фенолами и терпенами, придающими продукту целебные свойства. Вдыхают его с целью лечения нервной системы, улучшения работы головного мозга и повышения настроения.

 

Лечебные свойства продукта

 

Для женщин мускатный орех обозначает не только здоровье, но и молодость.

Для женщин

Добавление в пищу этой приправы:

  • способствует уменьшению болезненных симптомов во время менструаций,
  • улучшению обмена веществ,
  • и повышению упругости кожи, поэтому стоит приобрести заморскую специю.

Для мужчин

Полезен мускат и для мужчин, так как он позволяет справиться с небольшими проблемами репродуктивной сферы. В целом мускатный орех способен:

  • успокаивать нервную систему,
  • улучшать работу головного мозга,
  • уменьшать риск возникновения диареи благодаря вяжущему действию.

Ядрышки муската насыщены калием, ценным для здоровья, этот компонент не только борется с бессонницей, но и укрепляет сердце и сосуды, улучшает работу почек.

 

мускатный орех молотый

А ещё мускатный орех показан людям, испытывающим большие умственные нагрузки, ведь он:

  1. помогает запоминать информацию,
  2. и повышает концентрацию внимания.

Известно также, что мускат уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера у человека в будущем, оттого в странах, где большое значение в кулинарии придаётся специям, низок уровень подобных болезней.

 

Применение муската

 

Кулинары со всего мира знают, как употреблять мускатный орех.

 

Приправу добавляют во всевозможные напитки и блюда, а также популярно включение муската в состав парфюмерных композиций, ведь запах его очень впечатляет. Известны такие вариации, как чай и кофе с мускатным орехом, овощные гарниры, десерты, сдобренные такой специей.

 

При этом пользоваться готовым порошком не рекомендуется, предпочтительнее своими руками измельчить целый орешек.

В народной медицине мускатный орех смешивают с имбирём и кардамоном, принимают внутрь в тёртом виде.

 

мускат молотый

При простуде

При первых симптомах простуды засыпьте в горячий чай или настой немного мускатного ореха толчёного, щепотка должна помещаться на кончике ножа.

Пьют это средство 3 раза в день, сдобрив его мёдом по вкусу.

 

При проблемах с почками

А вот при проблемах, связанных с работой почек, полезно употреблять мускатный орех с водой — на 250 мл возьмите 5 г. продукта.

 

Интересно, что молотые ядра муската, смешанные с овсяными хлопьями, способствуют удалению с поверхности кожи излишков жира, улучшению кровообращения и освежению цвета лица и тела. Такое средство действует весьма мягко и эффективно.

 

Возможный вред муската

 

Важно знать, что вещества, входящие в состав мускатных орехов, способны проявлять наркотическое действие. Большая порция продукта вызывает серьёзное отравление, сопровождающееся учащённым сердцебиением, возникновением галлюцинаций и риском развития комы у пострадавшего человека, поэтому следует учитывать и вред приправы.

 

Зная о том, какая польза от специи, человек не задумывается о её смертельной опасности. Всего 2 цельных ядра вызывают тяжёлое поражение нервной системы организма, при этом появляется опьяняющий эффект.

  • Эфирные масла мускатного ореха раздражают ткани почек, печени, тем самым провоцируя развитие холецистита и других заболеваний.
  • Желудок и поджелудочная железа также подвергаются отрицательным изменениям, вызванным избыточной выработкой пищеварительных соков.

орех в разрезе

Запреты и противопоказания к употреблению мускатного орешка касаются также беременных женщин, так как специя способна воздействовать на матку, особенно опасен её излишек. Частое и непомерное употребление приправы провоцирует затруднённое дыхание и одышку.

 

На сегодня всё. Последние деньки отпуска заканчиваются. Скоро уже на работу. Время летит быстро. Встретимся в новой статье о специях и орехах.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий