Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
Рубрика: Основы питания

Интересные советы из области правильного питания. Правила раздельного питания. Информация про рациональное питание и питание для кожи и волос.
Обзор витаминов и микроэлементов, их значение для здоровья.

Чем полезен чай из листьев малины? Рецепты приготовления с сухими и свежими листьями!

малиновый чайВсем привет мои дорогие.

Сегодня я расскажу чем полезен чай из листьев малины. Будем готовить божественный напиток из сухих и свежих листьев. Такой напиток помогает при многих заболеваниях, успокаивает и повышает защитные силы.

Даже зимой можно применять этот продукт. Сделать его очень легко, а пользы от него много.

Такой чай можно дополнить другими компонентами, о которых тоже расскажу, и вы получите вкуснейший напиток которого раньше никогда не пробовали.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Что такое мангольд? Полезные свойства растения и рецепты вкусных салатов!

зелень мангольдПривет ребята.

Сегодня я расскажу о мангольде. А вы знаете что это такое? Это растение которое я выращивал на даче в этом году. Оно выросло, большие листья, как у капусты.

И в этой статье вы узнаете, чем оно полезно, как его можно использовать в питании, и как правильно приготовить.

А так же подготовил для вас три вкуснейших рецепта салатов: с огурцом, морковью и маслом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Сельдерей — польза для здоровья мужчин и женщин. Применение для похудения и рецепты салатов!

корни сельдереяЗдравствуйте друзья.

В этой статья я продолжаю тему пользы сельдерея.

Вы узнаете, чем он полезен для здоровья мужчин и женщин. Почему его с удовольствием применяют при похудении и авитаминозе.

Как выбрать спелые листья и два рецепта салатов с сельдереем.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Пекинская капуста — польза для здоровья и пищеварения. Применение и лечебные рецепты!

пекинская капустаЗдравствуйте, дорогие читатели.

В этой статье я расскажу о полезных свойствах пекинской капусты. А вы знаете такую?

Она очищает кровь и кишечник и полезна для похудения. А что в ней ещё полезного вы узнаете, если прочитаете эту статью.

Как её выбрать и какие салаты можно с ней сделать. А так же рецепт от сухого кашля и от бессонницы. Надеюсь, что после прочтения этой статьи вы её полюбите, как и я, и будите почаще употреблять.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Хрен-польза и вред для здоровья, и лучшие рецепты без термообработки и с температурой!

очищенный кореньПривет друзья.

В этой статье я расскажу о составе и полезных свойствах корня хрена. Он растёт у нас на даче.

Несколько проверенных рецептов народной медицины:от кашля, от ангины, при радикулите. Мои любимые рецепты для Сыроедов с пряностью: острый соус, салат и хрен со свеклой.

А так же мамины рецепты с термообработкой: маринованная свекла, маринованный корень, капуста с мёдом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Арахис — полезные свойства и вред, применение, рецепты салатов и норма употребления!

орехи арахисаЗдравствуйте дорогие читатели.

В этой статье я расскажу о полезных свойствах арахиса, о вредных я уже когда то писал. Вы узнаете, какую пользу для здоровья могут принести эти орехи при грамотном употреблении.

При каких заболеваниях они помогают, можно ли их употреблять при беременности, и можно но с их помощью похудеть. Где их применяют и какая у них калорийность.

А так же два рецепта вкусных салатов. При употреблении арахиса — главное дозировка.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Красная свёкла — виды и сорта, состав, полезные свойства для здоровья и рецепты вкусных салатов!

красная свеклаЗдравствуйте друзья.

В этой статье я продолжая разговор о всем известной, но такой загадочной свекле. Пришло время узнать о ней больше, и раскрыть ещё несколько секретов.

Вы узнаете, чем плод пользе для мужского здоровья. Какие разновидности свеклы бывают, и какое отношение к ней имеет мангольд.

Чем свёклушка полезна при беременности и для здоровья. И несколько вкуснейших рецептов: салат с яблоками,  с капустой и к праздничному столу.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезна руккола? Состав, полезные свойства травы, применение в кулинарии и вкусные рецепты!

трава рукколаПривет, ребята.

В прошлой статье я рассказывал, что собрал урожай рукколы, сегодня расскажу именно о ней. Очень полезное растение.

Вы узнаете, какие полезные вещества она содержит, и чем она полезна для нашего здоровья. Как её хранить и правильно выбрать, если вы её покупаете.

Дам рекомендации, как её правильно применять в питании, а так же несколько вкуснейших рецептов, разных салатов: с помидорами, с кабачком, с помидорами.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Редис — полезные свойства корнеплода и ботвы. Редька и дайкон — вкусные рецепты приготовления!

красная редискаЗдравствуйте друзья. Я уже рассказывал, что первая редиска уже пошла.

Сегодня мы поговорим о ней и о дайконе. Вы узнаете, чем полезны эти корнеплоды, что входит в их состав. Чем полезна ботва редиса для мужчин. Можно ли есть редис при беременности. И несколько рецептов вкусных салатов с редиской и дайконом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Манго — полезные свойства свежего и сушёного плода, сока и листьев для здоровья человека!

буянов олег с мангоЗдравствуйте, друзья.

Эта статья продолжает знакомить вас с экзотическими фруктами. И сегодня мы продолжим разговор о манго.

Вы узнаете, чем полезен свежий и сушёный плод, сок и листья растения. Какую пользу он несёт беременным женщин. Полезна ли кожица,и как правильно выбрать спелый плод.

Как правильно его засушить и сделать отвар.

 

(далее…)

Читать статью полностью
баннер
Ещё статьи по теме
баннер