Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
Рубрика: Основы питания

Интересные советы из области правильного питания. Правила раздельного питания. Информация про рациональное питание и питание для кожи и волос.
Обзор витаминов и микроэлементов, их значение для здоровья.

Хрен-польза и вред для здоровья, и лучшие рецепты без термообработки и с температурой!

очищенный кореньПривет друзья.

В этой статье я расскажу о составе и полезных свойствах корня хрена. Он растёт у нас на даче.

Несколько проверенных рецептов народной медицины:от кашля, от ангины, при радикулите. Мои любимые рецепты для Сыроедов с пряностью: острый соус, салат и хрен со свеклой.

А так же мамины рецепты с термообработкой: маринованная свекла, маринованный корень, капуста с мёдом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Арахис — полезные свойства и вред, применение, рецепты салатов и норма употребления!

орехи арахисаЗдравствуйте дорогие читатели.

В этой статье я расскажу о полезных свойствах арахиса, о вредных я уже когда то писал. Вы узнаете, какую пользу для здоровья могут принести эти орехи при грамотном употреблении.

При каких заболеваниях они помогают, можно ли их употреблять при беременности, и можно но с их помощью похудеть. Где их применяют и какая у них калорийность.

А так же два рецепта вкусных салатов. При употреблении арахиса — главное дозировка.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Красная свёкла — виды и сорта, состав, полезные свойства для здоровья и рецепты вкусных салатов!

красная свеклаЗдравствуйте друзья.

В этой статье я продолжая разговор о всем известной, но такой загадочной свекле. Пришло время узнать о ней больше, и раскрыть ещё несколько секретов.

Вы узнаете, чем плод пользе для мужского здоровья. Какие разновидности свеклы бывают, и какое отношение к ней имеет мангольд.

Чем свёклушка полезна при беременности и для здоровья. И несколько вкуснейших рецептов: салат с яблоками,  с капустой и к праздничному столу.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезна руккола? Состав, полезные свойства травы, применение в кулинарии и вкусные рецепты!

трава рукколаПривет, ребята.

В прошлой статье я рассказывал, что собрал урожай рукколы, сегодня расскажу именно о ней. Очень полезное растение.

Вы узнаете, какие полезные вещества она содержит, и чем она полезна для нашего здоровья. Как её хранить и правильно выбрать, если вы её покупаете.

Дам рекомендации, как её правильно применять в питании, а так же несколько вкуснейших рецептов, разных салатов: с помидорами, с кабачком, с помидорами.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Редис — полезные свойства корнеплода и ботвы. Редька и дайкон — вкусные рецепты приготовления!

красная редискаЗдравствуйте друзья. Я уже рассказывал, что первая редиска уже пошла.

Сегодня мы поговорим о ней и о дайконе. Вы узнаете, чем полезны эти корнеплоды, что входит в их состав. Чем полезна ботва редиса для мужчин. Можно ли есть редис при беременности. И несколько рецептов вкусных салатов с редиской и дайконом.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Манго — полезные свойства свежего и сушёного плода, сока и листьев для здоровья человека!

буянов олег с мангоЗдравствуйте, друзья.

Эта статья продолжает знакомить вас с экзотическими фруктами. И сегодня мы продолжим разговор о манго.

Вы узнаете, чем полезен свежий и сушёный плод, сок и листья растения. Какую пользу он несёт беременным женщин. Полезна ли кожица,и как правильно выбрать спелый плод.

Как правильно его засушить и сделать отвар.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Свекла и свекольный сок — полезные свойства для здоровья. Применение варёной и свежей свеклы!

свекла на даче

Здравствуйте ребята. В этой статье я расскажу вам чем полезна свекла и свекольный сок.

Вы познакомитесь с составом полезных веществ входящих в состав корнеплода, лечебными свойствами корнеплода и сока. Узнаете чем полезна варёная и свежая свекла. Какая из них полезнее для здоровья. С противопоказаниями и способами употребления.

С какого возраста её добавлять в детское питание, можно ли употреблять при диабете, чем корнеплод полезен для женского здоровья.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Сушёный инжир — состав, полезные и лечебные свойства, польза для женщин, беременных и мужчин!

сушёный инжир

Всем привет, ребята.

Сегодня поговорим о сушёном инжире. А чем он полезен и есть ли вообще от этих плодов польза?

Оказывается есть. Не всегда можно купить свежие плоды, а сушёные запросто. В этой статье я расскажу о составе, полезных свойствах плода. Пользе для женского здоровья, применение при беременности и грудном вскармливании. И противопоказаниях к употреблению.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен чеснок для здоровья? Лечебные свойства, лечение и тонкости применения!

белый чеснок

Привет, ребята. Боремся с помощью чеснока с простудой, и с другими недугами.

Из этой статьи вы узнаете, какие вещества содержит чеснок, какими лечебными свойствами обладает, как борется с микробами.

Я расскажу чем полезен чеснок с мёдом, можно ли его употреблять при диабете. Какой овощ полезнее: маринованный, чёрный, или сушёный. Стоит ли покупать китайские овощи? И как его правильно хранить.

А так же рецепт настойки от паразитов.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Польза дыни для организма женщины, при беременности, для похудения, красоты и молодости!

ломтики дыниПривет, друзья.

Сегодня я продолжаю тему дыни. Скоро лето и опять целебные плоды появятся в продаже. А чем же они полезны?

Эта статья расскажет вам чем полезна свежая и сушёная ягода, семечки. Можно ли с её помощью похудеть и замедлить старение. Почему её необходимо есть беременным женщинам, в чём её польза для мужчин.

Как её употреблять, сколько её можно есть, и какие симптомы у вас будут при её переедании. И ещё много чего интересного об этом омолаживающем плоде.

 

(далее…)

Читать статью полностью
баннер
Ещё статьи по теме
баннер