Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
Рубрика: Основы питания

Интересные советы из области правильного питания. Правила раздельного питания. Информация про рациональное питание и питание для кожи и волос.
Обзор витаминов и микроэлементов, их значение для здоровья.

Полезные свойства и применение кардамона

кардамонСегодня вы узнаете чем полезен кардамон, ещё одна приправа родом из Индии.

Как его применять в кулинарии, и почему его очень любят в Индии.  Для чего используют эфирное масло на основе семян.

Вы научитесь делать чай для похудения, узнаете как его применяют в косметологии. Для чего применяется спиртовая настойка, и как укрепить иммунитет с помощью специи.

А так же, кому стоит ограничить его приём.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Как применять бадьян в кулинарии и для похудения

применение бадьянаЗдравствуйте, дорогие мои.

В этой статье мы продолжим разговор о бадьяне. Вы узнаете, как эту приправу применяют в кулинарии. При каких заболеваниях она может помочь, если её употреблять.

Как с помощью бадьяна можно похудеть, используя эфирное масло, чай и массаж. А так же два эффективных рецепта применения: от кашля и лихорадки.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен бадьян и как его применять?

специя бадьянВсем привет.

Сегодня мы будет рассматривать ещё одну специю.

Вы узнаете, для чего используют бадьян. Он принесёт пользу не только в кулинарии, но и для укрепления здоровья. Если вы этого не знали, то эта статья вам расскажет именно об этом.

Вы узнаете, чем полезен чай, спиртовая настойка. Как с помощью специи можно похудеть. Как его применять при кашле, тошноте и простуде.

И конечно поговорим о применении бадьяна в кулинарии.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Польза свежей белокочанной капусты и способы употребления

белокочанная капуста

Здравствуйте друзья.

А вы знаете чем полезна белокочанная капуста в сыром виде?

Именно про это и будет сегодня статья. Вы узнаете, о способах её употребления в свежем и квашенном виде. Как применяют свежий сок капусты и капустный лист.

А так же, кому следует ограничить ей приём, и кому она может принести вред.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезна вода с лимоном натощак, и почему я её регулярно употребляю?

вода с лимоном натощак для здоровьяЗдравствуйте, мои дорогие читатели.

Сегодня я разберу ещё один мощный напиток для укрепления здоровья. Вы узнаете чем полезна вода и лимоном, и как её сделать.

Стоит ли её употреблять? Когда лучше всего её пить, утром или вечером? Что ещё можно добавить в этот чудо напиток?

Ответы на эти вопросы читайте, в этой статье. А ещё, почему я регулярно пью такую воду.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Какие продукты улучшают и поднимают настроение при депрессии?

продукты поднимающие настроениеЗдравствуйте, дорогие читатели.

В этой статье, я продолжаю тему борьбы с депрессией, с музыкой улучшающей настроение, вы познакомились в прошлой статье. В этой поговорим о продуктах. Одни могут ухудшить настроение, а другие наоборот улучшить.

Вы узнаете, какие продукты помогут справиться с депрессией, и улучшить вам настроение. Какие витамины нам нужны чтобы депрессия отступила, и в каких растениях они содержатся.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Согревающие и охлаждающие продукты питания — в чём разница, и как их применять

согревающие продукты для сыроедаВсем привет.

В этой статье, вы узнаете, какое действие оказывают всем знакомые продукты, на терморегуляцию. Одни нас согревают, а другие способствуют охлаждению.

Кто есть кто, чем отличается тёплая и холодная пища. Чай, сахар, многие фрукты охлаждают организм, и мы мёрзнем.

Вы познакомитесь с лучшими согревающими продуктами которые нужно есть зимой, чтобы согреться.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Что такое лечебное жевание? Чем оно полезно для усвоения пищи и здоровья?

буянов олег с арбузомВсем привет.

Сегодня мы поговорим о том, как улучшить усвоение пищи. Лучшим для этого будет метод лечебного жевания, который доказал свою эффективность.

Почему нужно его использовать, если у вас проблемы усвоением пищи, пищеварением, и весом. И почему Сыроедам нужно освоить эту методику.

Вы узнаете, как правильно подготовить пищу и улучшить её усвоение. Что такое пищевой зонд, в чём суть методики. Как перейти на лечебное жевание и как его применять.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Чем полезен чай из листьев малины? Рецепты приготовления с сухими и свежими листьями

малиновый чайВсем привет, мои дорогие.

Сегодня я расскажу, чем полезен чай из листьев малины. Будем готовить божественный напиток из сухих и свежих листьев. Такой напиток помогает при многих заболеваниях, успокаивает и повышает защитные силы.

Даже зимой можно применять этот продукт. Сделать его очень легко, а пользы от него много.

Такой чай можно дополнить другими компонентами, о которых тоже расскажу, и вы получите вкуснейший напиток которого раньше никогда не пробовали.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Что такое мангольд? Полезные свойства растения и рецепты вкусных салатов

зелень мангольдПривет ребята.

Сегодня я расскажу о мангольде. А вы знаете что это такое? Это растение которое я выращивал на даче в этом году. Оно выросло, большие листья, как у капусты.

И в этой статье вы узнаете, чем оно полезно, как его можно использовать в питании, и как правильно приготовить.

А так же, подготовил для вас три вкуснейших рецепта салатов: с огурцом, морковью и маслом.

 

(далее…)

Читать статью полностью