Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов

Составляем примерное меню Сыроеда на неделю в зимнее время!

меню сыроеда на неделю зимойВсем привет ребята.

Сегодня мы разберём примерное меню Сыроеда на неделю в зимнее время. Что есть в понедельник и в другие дни. Что можно есть в дополнение к основным блюдам, и сколько нужно раз питаться в день.

Главное? чтобы это были лёгкие приёмы пищи, но достаточно калорийные, чтобы энергии хватало. И конечно, чтобы были запасы которые можно легко сделать.

Моё меню Сыроеда для вас. Берите и внедряйте!

 

(далее…)

Читать статью полностью

Видео-курс Зимний рацион Сыроеда. Старт продаж!

курс зимний рацион старт продажПривет ребята.

Сегодня как и обещал запускаю в продажу свой новый видео-курс Зимний рацион Сыроеда.

Расскажу вам какие материалы по зимнему рациону вошли в курс, об основных проблемах Сыроедов в зимний период: недостаток свежей зелени и фруктов, способах зимовки, об особенностях зимнего рациона питания.

Что есть, за счёт каких продуктов получать белки и углеводы, о значении жиров в зимнем рационе. Где покупать живую еду, как правильно выбирать и очищать плоды от химии. Все зимние проблемы вы сможете решить познакомившись с этим курсом.

Читайте презентацию и всё узнаете.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Источники пищи для Сыроеда зимой-полезные заготовки на зиму: капуста, ягоды, зелень и овощи!

заготовки Сыроеда на зимуПривет ребята.

Вы узнаете об источниках еды его для Сыроеда зимой. Что можно есть, что купить, где хранить запасы. Лучшие продукты которые я употребляю на Сыроедении зимой, которые мне помогают пережить очередную зиму.

Можно легко разнообразить свой зимний рацион питания, добавив в него морские водоросли, масла, квашеную капусту и разные ягоды.

Об этих продуктах, и о своих зимних запаса я рассказываю в этой статье.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Что едят сыроеды зимой в России? Не унываем, а умно подходим к рациону!

что есть зимой сыроедуПривет друзья.

Сегодня я продолжаю разговор о питании на Сыроедении зимой. А  вы используете все возможности и доступные продукты чтобы хорошо и сытно питаться?

В этой статье вы узнаете, что можно есть Сыроеду в зимний период, а какие продукты лучше убрать из своего рациона до весны. А так же мои рекомендации по согреванию в холода. Подходим умно к рациону и используем всё что под рукой!

 

(далее…)

Читать статью полностью

Сыроедение в России зимой-как питаться и какие продукты есть чтобы было сытно!

сыроедение зимой в россииЗдравствуйте друзья.

В этой статье я расскажу вам  как питаться Сыроеду зимой. Для многих это большая проблема. Что есть, где покупать продукты?

Мой опыт по зимнему питанию и рациону я расскажу в этой статье. Как организовать меню, что есть на завтрак, обед и ужин. И какие продукты в моём приоритете зимой. Как ни как, а пятая зимовка у меня на Сыроедении.

Опыта достаточно, да и все ваши трудности я понимаю. Все их для себя я уже давно решил. Поэтому делюсь с вами.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Проблемы на Сыроедении-что делать если у вас не хватает витамина B 12?

цианокобаламинПривет ребята. В этой статье мы разберём одну проблему которую начинающие Сыроеды не замечают, а именно нехватку витамина B 12.

Этого важного элемента в пище совсем мало, и многие доводят себя до проблем со здоровьем, в результате его недостатка.

Зачем он нужен, какие симптомы при его нехватке, а так же как решить эту проблему на Сыроедении я расскажу в этой статье.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Как употреблять кэроб на Сыроедении, и как отличить сырой продукт от обжаренного?

стручки кэробаЗдравствуйте дорогие мои.

Сегодня я расскажу о полезном заменители кофе и чая, о кэробе. Им вы можете заменить и другие сладкие продукты если переходите на Сыроедение.

Вы узнаете чем он полезен, и где его можно применить. Какие вещества входят в его состав, и как отличить сухой продукт от обжаренного. А так же рецепт сладких конфет с порошком кэроба.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Сыроедение-основные принципы питания и советы новичкам!

арбуз и виноградПривет ребята.

Сегодня я расскажу об основных принципах Сыроедения. Одном из вариантов перехода-постепенном отказе от вредных продуктов.

Вы узнаете чем полезен такой тип питания и несколько моих рекомендаций новичкам.

 

(далее…)

Читать статью полностью

В чём польза Сыроедения для здоровья, а чем оно может навредить?

салат сыроедаЗдравствуйте дорогие мои.

Сегодня я начинаю новый цикл статей о живом питании. Эти статьи для размышлений, на эту тему.

И начнём мы с полезных свойств этого питания. Рассмотрим в чём польза и когда может быть вред. Поговорим что можно есть и где брать еду, и основные ошибки начинающих.

 

(далее…)

Читать статью полностью

Можно ли есть арахис на Сыроедении? В чём опасность сырых плодов и как их правильно употреблять!

бобовые семенаПривет ребята. Сегодня разговор пойдёт об орехах или бобовых. В общем об арахисе.

Вы узнаете, можно ли есть Сыроеду сырые плоды. Какие виды арахиса бывают. Откуда его привозят. Как его замачивать для еды, и как проращивать. А так же, какие опасности в себе таит этот плод и почему его нужно тщательно выбирать. И где можно где купить хороший, качественный.

 

(далее…)

Читать статью полностью