Личный блог Олега Буянова

Привет ребята.

Сегодня как и обещал запускаю в продажу свой новый видео-курс Зимний рацион Сыроеда.

Расскажу вам какие материалы по зимнему рациону вошли в курс, об основных проблемах Сыроедов в зимний период: недостаток свежей зелени и фруктов, способах зимовки, об особенностях зимнего рациона питания.

Что есть, за счёт каких продуктов получать белки и углеводы, о значении жиров в зимнем рационе. Где покупать живую еду, как правильно выбирать и очищать плоды от химии. Все зимние проблемы вы сможете решить познакомившись с этим курсом.

Читайте презентацию и всё узнаете.

(далее…)

Привет ребята.

Вы узнаете об источниках еды его для Сыроеда зимой. Что можно есть, что купить, где хранить запасы. Лучшие продукты которые я употребляю на Сыроедении зимой, которые мне помогают пережить очередную зиму.

Можно легко разнообразить свой зимний рацион питания, добавив в него морские водоросли, масла, квашеную капусту и разные ягоды.

Об этих продуктах, и о своих зимних запаса я рассказываю в этой статье.

(далее…)

Привет друзья.

Сегодня я продолжаю разговор о питании на Сыроедении зимой. А  вы используете все возможности и доступные продукты чтобы хорошо и сытно питаться?

В этой статье вы узнаете, что можно есть Сыроеду в зимний период, а какие продукты лучше убрать из своего рациона до весны. А так же мои рекомендации по согреванию в холода. Подходим умно к рациону и используем всё что под рукой!

(далее…)

Здравствуйте друзья.

В этой статье я расскажу вам  как питаться Сыроеду зимой. Для многих это большая проблема. Что есть, где покупать продукты?

Мой опыт по зимнему питанию и рациону я расскажу в этой статье. Как организовать меню, что есть на завтрак, обед и ужин. И какие продукты в моём приоритете зимой. Как ни как, а пятая зимовка у меня на Сыроедении.

Опыта достаточно, да и все ваши трудности я понимаю. Все их для себя я уже давно решил. Поэтому делюсь с вами.

(далее…)

Привет ребята.

Сегодня я расскажу вам о своей поезде во Вьетнам. Поделюсь своими впечатлениями о стране и отдыхе. Расскажу, о фруктах которые там стоит попробовать. Как я их продавал на местном рынке, так сказать осваивал новую профессию.

Как посетили парк развлечений Вин Перл, который находится на острове. Что там ещё интересного кроме аквапарка стоит посмотреть. Аттракционы, красивые цветы, море, колесо обозрения.

Вы узнаете, в каком отеле лучше всего остановиться. Где во Вьетнаме растут кокосы. И как там сложно перейти дорогу. В общем мои впечатления от декабрьского отдыха. Что вам взять на заметку если поедите в Нячанг. Мои эксклюзивный фоторепортаж и видео на отдыхе.

(далее…)

Привет ребята. В этой статье мы разберём одну проблему которую начинающие Сыроеды не замечают, а именно нехватку витамина B 12.

Этого важного элемента в пище совсем мало, и многие доводят себя до проблем со здоровьем, в результате его недостатка.

Зачем он нужен, какие симптомы при его нехватке, а так же как решить эту проблему на Сыроедении я расскажу в этой статье.

(далее…)

Здравствуйте дорогие мои.

Сегодня я расскажу о полезном заменители кофе и чая, о кэробе. Им вы можете заменить и другие сладкие продукты если переходите на Сыроедение.

Вы узнаете чем он полезен, и где его можно применить. Какие вещества входят в его состав, и как отличить сухой продукт от обжаренного. А так же рецепт сладких конфет с порошком кэроба.

(далее…)

Здравствуйте ребята.

В этой статье я расскажу чем полезен подорожник с мёдом, убойное сочетание, которое применяется для лечения разных проблем с пищеварением. А так же используется в косметологии.

Вы узнаете о лечебных свойствах и противопоказаниях такой смеси, научитесь её готовить. А так же несколько рецептов народной медицины для лечения.

(далее…)

Привет ребята.

Сегодня я расскажу об основных принципах Сыроедения. Одном из вариантов перехода-постепенном отказе от вредных продуктов.

Вы узнаете чем полезен такой тип питания и несколько моих рекомендаций новичкам.

(далее…)

Здравствуйте мои дорогие.

Не смотря на снег и зимнюю погоду, сегодня я продолжаю тему лекарственных растений. И расскажу вам про целебную траву Иван-чай.

Вы узнаете, о его целебном составе, а он и в правду вобрал в себя почти всё что нужно человеку для здоровья.

О его лечебных свойствах, том когда собирать сырьё. Как сделать отвар, настой и чай с кипреем. Как его применять, и о противопоказаниях.

(далее…)

Привет ребята.

В этой статье я расскажу вам о последних моих достижениях и запусках. А конкретно о том, что я наконец то запустил свою домашнюю видео студию, новый сайт где будет только формат роликов.

Как это было, что пришлось купить. Что меня замотивировало, а точнее пнуло в одно место, что я наконец то это сделал. И мой первый ролик.

(далее…)

Привет мои дорогие.

В этой статье я расскажу чем полезен цикорий для здоровья. Хороший напиток.

Но мало кто знает, какое колоссальное действие он может принести если его правильно употреблять. И на сердце, на пищеварение, нервную систему.

С его помощью можно сбросить пару лишних килограммов. Об всём этом вы узнаете в этой статье. А так же много рецептов в помощь, при разных заболеваниях.

(далее…)

Здравствуйте ребята.

Сегодня поговорим о душице. Её называют женской травой, так как очень полезна для женщин.

Вы узнаете, о том какое действие оказывает приём душицы на женский организм. Как её используют при женских заболеваниях, климаксе и во время беременности.

Как её применять для улучшения состояния волос, кожи лица, и чем полезна ванна с душицей. А так же противопоказания, которые в основном касаются мужчин.

(далее…)

Всем привет, мои дорогие.

Сегодня я расскажу, чем полезен чай из листьев малины. Будем готовить божественный напиток из сухих и свежих листьев. Такой напиток помогает при многих заболеваниях, успокаивает и повышает защитные силы.

Даже зимой можно применять этот продукт. Сделать его очень легко, а пользы от него много.

Такой чай можно дополнить другими компонентами, о которых тоже расскажу, и вы получите вкуснейший напиток которого раньше никогда не пробовали.

(далее…)

Здравствуйте мои дорогие.

Сегодня я расскажу вам чем полезна крапива для волос и головы, и как её применять.

Вы узнаете, как, где и когда собрать сырьё. Как правильно приготовить отвар из листьев. Добавил несколько лечебных рецептов для улучшения здоровья и красоты волос.

(далее…)

Привет, дорогие читатели и читательницы.

В этой статье я расскажу вам, чем полезно дегтярное мыло. Оно натуральное, стоит копейки, а пользы от него масса.

Вы узнаете, как его применять для интимной гигиены, для кожи лица и волос. Несколько рецептов масок для лица на его основе и противопоказания. Природа помогает нам быть здоровыми, надо этим пользоваться.

(далее…)

Здравствуйте дорогие мои.

Сегодня я начинаю новый цикл статей о живом питании. Эти статьи для размышлений, на эту тему.

И начнём мы с полезных свойств этого питания. Рассмотрим в чём польза и когда может быть вред. Поговорим что можно есть и где брать еду, и основные ошибки начинающих.

(далее…)

Привет ребята.

В этой статье я расскажу чем полезна приправа орегано.

Она применяется не только в кулинарии, как приправа, но и и в косметологии и медицине. Очень полезна для женского здоровья.

Я приготовил для вас рецепт чая с травой, и рецепт отвара, оно поможет если у вас проблемы с кожей лица. А так же познакомимся с противопоказаниями.

(далее…)

Здравствуйте друзья.

Сегодня я не буду рассказывать вам о полезных свойствах плодов, растений и овощей. А расскажу о новой, а точнее о старой теме о которой уже давным давно не писал, о Сыроедении.

И приготовил для вас небольшой опрос на тему Сыроедческой жизни. Он небольшой, но очень важный. Читайте статью дальше и всё узнаете.

(далее…)

Привет ребята.

Сегодня мы с вами будем знакомиться с розой гималайской солью. Да есть и такая. Для чего она нужна, чем она полезна для здоровья и как её применять я и расскажу в этой статье.

Она может легко заменить обычную соль в питании, она используется для похудения, в виде ванн, а так же обладает мощными лечебными свойствами.

Прочитав эту статью, вы познакомитесь с этим полезным продуктом.

(далее…)