Виды сыроедения. Какой выбрать?
Какие виды сыроедения существуют? Что в них общего, чем они отличаются. Какой вид сыроедения выбрать?
Виды сыроедения. Все знают, что такое сыроедение. А знаете ли вы, дорогие читатели, какие виды сыроедения существуют? В этой заметке, я расскажу о самых популярных видах сыроедения.
Всем доброго дня. После статьи принципы сыроедения, я решил немного затронуть другую, достаточно спорную тему о видах сыроедения. Какое оно бывает. Видов сыроедения, как и видов питания, несколько, я остановлюсь лишь на главных.
Сыроедение можно разделить по двум признакам. По тому, что можно есть, а что нет. И по возможности смешивания, можно смешивать разные продукты между собой или нет.
Виды сыроедения.
Вот по этим двум признакам сыроедение можно разделить на несколько видов. Все они отличаются друг от друга. В некоторых случаях очень серьёзно. Классификация сыроедения.
1. Вегетарианство.
2. Веганство.
3. Фрукторианство.
1. Смешенное сыроедение.
2. Монотрофное сыроедение.
По рациону питания сыроедение делится на вегетарианство, веганство и фрукторианство. Как я уже сказал это самые популярные направления. И они в зависимости от рациона подразделяются на разные группы и течения. Одни сыроеды едят грибы и мёд, а другие считают что это вообще не сыроедческая еда. Классификация сыроедения по допустимости продуктов в рационе.
Классификация по виду еды.
1. Вегетарианское сыроедение.
Или просто вегетарианство. Запрещается употреблять мясо и рыбу. То есть пищу животного происхождения. Молочные продукты: сметана, сыр, кефир, молоко и яйца можно. Ограничений по питанию мало. Поэтому переход на вегетарианство самый простой и безболезненный путь приобщиться к сыроедению.
Многие вегетарианцы уделяют большое внимание молочным продуктам, употреблению яиц и мёда. Само вегетарианство делится ещё на несколько видов. Многие знаменитые люди были вегетарианцами. Почитайте их Высказывания о здоровой пище.
2. Веганское сыроедение.
Запрещается употреблять любую пищу животного происхождения. Плюс к этому, никаких молочных продуктов, сыров.
Употребление только растительной пищи. Веганское сыроедение является одним из популярных видов сыроедения во всём мире. Я считаю именно его сыроедением. Почитайте статью питание сыроедов, она о многом вам расскажет.
[su_note note_color="#f8f870" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы получить все ответы на свои вопросы по сыроедению.[/su_note]
В статье чем питаются сыроеды я рассказал о том, что едят сыроеды. Вся сыроедческая еда растительного происхождения. В заметке естественное питание человека я рассказываю, почему человеку нужна именно растительная пища.
3. Фрукторианство.
Это вид сыроедения, в котором предпочтение отдаётся фруктам. Игнорируется не только мясо, но и овощи, зелень, а иногда и орехи. Необходимость фруктов в рационе, любовь к фруктам это отдельная большая тема.
В нашей стране, где растёт много овощей, а фруктов достаточно мало. Поэтому фрукторианство является достаточно сложным делом у нас в России.
В странах тёплого климата фрукторианство я думаю весьма оправдано, так как естественной зеленой пищей там являются фрукты. У нас лучше увеличить количество фруктов в рационе. А отказываться от овощей я думаю не рационально.
Вторая классификация видов сыроедения по возможности смешивания продуктов. Сыроедение делится на два вида: смешанное и монотрофное.
Классификация по возможности смешивания.
1. Смешенное сыроедение.
Пища смешивается в различных вариантах, разных сочетаниях. Овощи и зелень. Фрукты и орехи, фрукты и фрукты. Это вполне нормально. Салаты, печенья, соусы – состоят из разных видов растительной пищи. Как смешивать различные виды продуктов вы можете посмотреть в специальной таблице совместимости продуктов.
При смешивании продуктов они хуже усваиваются организмом. Что является достаточным основанием существования другого вида сыроедения – монотрофного.
2. Монотрофное сыроедение.
Или как его ещё называют сыромоноедение. Суть его заключается в питание разными видами пищи, не смешивая их между собой.
Сей час едим только один продукт – томаты, в следующий приём пищи — только бананы. Это достаточно сложно для начинающего сыроеда, а для опытного
обычная норма. Поэтому начинающие сыроеды начинают со смешанного сыроедения, это проще и легче.
Сыромоноедение — это очень интересный вид сыроедения, можно сказать идеальный тип питания для сыроедения и для питания человека вообще. Опытные сыроеды питаются именно так, раздельно. Такое питание способствует лучшему усвоению съеденной пищи.
Какой вид сыроедения выбрать?
Вот такие основные виды сыроедения. Главное, не загонять себя в какие — то рамки. Я ем только фрукты и всё, не привязываться к разным терминам и понятиям, а питаться тем к чему лежит душа. Какой вид сыроедения вы выберите для себя, дело исключительно ваше.
Может быть так, что сегодня вы начнёте с вегетарианства, постепенно перейдёте на монотрофное сыроедение. А может, станете, есть только фрукты. Многие останавливают свой выбор на вегетарианстве, другие на веганском сыроедении.
Это не столь важно. Главное – это здравый смысл и постепенность. В статье как безболезненно перейти на сыроедение я уже писал о способах перехода, почитайте.
Теперь вы знаете, какие основные виды сыроедения существуют. Напишите в комментариях. Чтобы вы выбрали и почему? Как вы питаетесь?
Посмотрите позитивное видео. Смешные вопросы мясоедов.
Всем тёплой погоды и правильного выбора!
