5 причин избавиться от лишнего веса
Зачем избавляться от лишнего веса? Сегодня вы узнаете 5 причин по которым стоит избавиться от лишнего веса. Чего вы лишаете себя имея лишний вес. Итоги 7 этапа марафона.
Здравствуйте, мои дорогие. В прошлой статье мы говорили о том как выдержать диету, а сегодня вы узнаете 5 причин по которым стоит избавиться от лишнего веса. Тема эта актуальная, и я решил её продолжить этой статьёй.
5 причин избавиться от лишнего веса.
Стандарты красоты уже давно не требуют от женщины худощавости. Известные актрисы и модели, такие как Кристина Хендрикс, Дженнифер Лопес, Бейонсе, Тайра Бэнкс, гордятся своими пышными формами и призывают не гнаться за нездоровым идеалом.
Но что делать, если количество килограммов превышает все допустимые нормы и становится проблемой? Существует как минимум пять причин, по которым следует бороться с лишним весом.
1. Выглядеть лучше.
Одно дело, когда килограммы формируют привлекательное ухоженное тело с красивой грудью и гладкой кожей. И совсем другое, когда они присутствуют в виде обвисших боков, целлюлита и заплывшего контура лица.
Не стоит стремиться к чрезмерной худобе, просто определите для себя тот вес, в котором вы будете себе нравиться, и добивайтесь его. Так вы будете радоваться себе, даже если останетесь в размере “плюс”.
Вы будите выглядеть лучше и моложе своих лет, что приведёт вас к популярности среди противоположного пола. Это отличная причина чтобы избавиться от лишнего веса.
2. Улучшить свой сон.
Лишний вес является первой причиной бессонницы и ночных кошмаров. Иногда достаточно похудеть всего на несколько килограммов, чтобы улучшить свой ночной отдых.
Вам будет требоваться гораздо меньше времени, чтобы выспаться, и при этом вы посвежеете, забудете про круги под глазами, а цвет лица станет ровнее. А ещё, избавившись от излишней полноты, вы попрощаетесь с такой неловкой проблемой, как храп.
3. Повысить выносливость.
Когда в последний раз вы могли подняться по лестнице без одышки? Когда вы играли в подвижные игры, хотя бы со своими детьми, уж не говоря о своей личной активности?
Представьте свой лишний вес в виде тяжёлого рюкзака. Какую ношу вы каждый день носите с собой? Пять килограммов, десять? Действительно ли нужен вам этот груз?
Избавьтесь от него! Когда вы перестанете носить с собой эти килограммы, вам снова будут доступны забытые уже развлечения: долгие прогулки, катание на лыжах, пляжный волейбол, танцы. Вы начнёте жить интереснее.
4. Избавиться от проблем с суставами.
Чрезмерная полнота травмирует колени быстрее, чем любые другие факторы. Ваши бедные суставы каждый день вынуждены справляться с непосильной нагрузкой, от этого они изнашиваются и приходят в негодность раньше срока.
Чтобы уже в молодом возрасте не страдать от артроза, начните ухаживать за собой уже сейчас.
5. Стать увереннее в себе.
Наше внутреннее состояние, наша внешность влияет на наш внутренний мир. Сколько бы мы ни уговаривали себя, что нам и так хорошо, внутри мы всегда чувствуем границу между уверенностью и дискомфортом.
Осознавая в себе наличие лишнего веса, превышающего нашу личную норму, мы начинаем беспокоиться. Нам не нравится смотреть в зеркало — особенно если это случайное отражение где-нибудь в витрине.
Мы отказываемся фотографироваться, потому что боимся плохо выглядеть. Мы не любим ходить в магазины, потому что панически боимся примерочных: когда самый большой размер вещи оказывается нам маловат, мы впадаем в уныние.
Это состояние постоянного недовольства собой способно перерасти в серьёзный стресс и затяжную депрессию. Так стоит ли оно того? Может быть, пора перестать себя обманывать и наконец начать свой путь к совершенству?
Вот такие 5 причин почему нужно избавиться от лишнего веса. А каким способом это сделать, решать только вам.
Ребята, а что ещё даёт нормальный вес и стройная фигура? Какие в этом преимущества?
Итоги 7 этапа марафона 
После шестого этапа нашего конкурса, итоги таковы.
Новый кроссворд посвящён теме статьи. Многие слова вы найдёте в самой статье. Удачи вам в разгадывании кроссворда!
[urlspan]==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==[/urlspan]
==>>ОТПРАВИТЬ ОТВЕТ<<==
На сегодня всё. До встречи в новой статье на блоге! Готовьтесь будет много, много интересного!
