Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

5 причин избавиться от лишнего веса

5 причин избавиться от лишнего веса

Зачем избавляться от лишнего веса? Сегодня вы узнаете 5 причин по которым стоит избавиться от лишнего веса. Чего вы лишаете себя имея лишний вес. Итоги 7 этапа марафона.

Здравствуйте, мои дорогие. В прошлой статье мы говорили о том как выдержать диету, а сегодня вы узнаете 5 причин по которым стоит избавиться от лишнего веса. Тема эта актуальная, и я решил её продолжить этой статьёй.

5 причин избавиться от лишнего веса.

Стандарты красоты уже давно не требуют от женщины худощавости. Известные актрисы и модели, такие как Кристина Хендрикс, Дженнифер Лопес, Бейонсе, Тайра Бэнкс, гордятся своими пышными формами и призывают не гнаться за нездоровым идеалом.

Но что делать, если количество килограммов превышает все допустимые нормы и становится проблемой? Существует как минимум пять причин, по которым следует бороться с лишним весом.

1. Выглядеть лучше.

Одно дело, когда килограммы формируют привлекательное ухоженное тело с красивой грудью и гладкой кожей. И совсем другое, когда они присутствуют в виде обвисших боков, целлюлита и заплывшего контура лица.

Не стоит стремиться к чрезмерной худобе, просто определите для себя тот вес, в котором вы будете себе нравиться, и добивайтесь его. Так вы будете радоваться себе, даже если останетесь в размере “плюс”.

Вы будите выглядеть лучше и моложе своих лет, что приведёт вас к популярности среди противоположного пола. Это отличная причина чтобы избавиться от лишнего веса.

2. Улучшить свой сон.

Лишний вес является первой причиной бессонницы и ночных кошмаров. Иногда достаточно похудеть всего на несколько килограммов, чтобы улучшить свой ночной отдых.

Вам будет требоваться гораздо меньше времени, чтобы выспаться, и при этом вы посвежеете, забудете про круги под глазами, а цвет лица станет ровнее. А ещё, избавившись от излишней полноты, вы попрощаетесь с такой неловкой проблемой, как храп.

3. Повысить выносливость.

Когда в последний раз вы могли подняться по лестнице без одышки? Когда вы играли в подвижные игры, хотя бы со своими детьми, уж не говоря о своей личной активности?

Представьте свой лишний вес в виде тяжёлого рюкзака. Какую ношу вы каждый день носите с собой? Пять килограммов, десять? Действительно ли нужен вам этот груз?

Избавьтесь от него! Когда вы перестанете носить с собой эти килограммы, вам снова будут доступны забытые уже развлечения: долгие прогулки, катание на лыжах, пляжный волейбол, танцы. Вы начнёте жить интереснее.

4. Избавиться от проблем с суставами.

Чрезмерная полнота травмирует колени быстрее, чем любые другие факторы. Ваши бедные суставы каждый день вынуждены справляться с непосильной нагрузкой, от этого они изнашиваются и приходят в негодность раньше срока.

Чтобы уже в молодом возрасте не страдать от артроза, начните ухаживать за собой уже сейчас.

5. Стать увереннее в себе.

Наше внутреннее состояние, наша внешность влияет на наш внутренний мир. Сколько бы мы ни уговаривали себя, что нам и так хорошо, внутри мы всегда чувствуем границу между уверенностью и дискомфортом.

Осознавая в себе наличие лишнего веса, превышающего нашу личную норму, мы начинаем беспокоиться. Нам не нравится смотреть в зеркало — особенно если это случайное отражение где-нибудь в витрине.

Мы отказываемся фотографироваться, потому что боимся плохо выглядеть. Мы не любим ходить в магазины, потому что панически боимся примерочных: когда самый большой размер вещи оказывается нам маловат, мы впадаем в уныние.

Это состояние постоянного недовольства собой способно перерасти в серьёзный стресс и затяжную депрессию. Так стоит ли оно того? Может быть, пора перестать себя обманывать и наконец начать свой путь к совершенству?

Вот такие 5 причин почему нужно избавиться от лишнего веса. А каким способом это сделать, решать только вам.

 

Ребята, а что ещё даёт нормальный вес и стройная фигура? Какие в этом преимущества?

Итоги 7 этапа марафона итоги 7 этапа

После шестого этапа нашего конкурса, итоги таковы.

Новый кроссворд посвящён теме статьи. Многие слова вы найдёте в самой статье. Удачи вам в разгадывании кроссворда!

[urlspan]==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==[/urlspan]

кроссворд 8

==>>ОТПРАВИТЬ ОТВЕТ<<==

На сегодня всё. До встречи в новой статье на блоге! Готовьтесь будет много, много интересного!оставьте комментарий

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Петр Зайцев
    Отличный кроссворд, понравился :Wink:
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Кроссворд в тему статьи. И статья хорошая! :Approve:
      Ответить на комментарий
  2. Петр Зайцев
    Насчет сна очень согласен, он очень помогает выглядеть лучше :Wink:
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Да уж. Как не поспишь, выглядишь словно каток тебя переехал. Спать надо!
      Ответить на комментарий
      • Андрей
        Я спросонья минут пять в себя прихожу, в эти пять минут слабо понимаю, что делаю. На автопилоте всё делаю.
        Ответить на комментарий
  3. Ирина
    От лишнего веса нужно избавляться обязательно, перечень болезней, которые от него могут возникнуть, огромен. А вообще лучше его и не набирать))
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Понятно что лучше лшний вес не набирать, но так он набирается сам, и не поймёшь отчего.
      Ответить на комментарий
  4. Андрей
    Замечено, у кого много излишнего веса, живёт меньше. Ради продолжительности жизни стоит сбрасывать лишний вес.
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер