Основные причины стресса! Воздействие стресса на организм!
Причины стресса. В чём основные причины стресса? Как влияет стресс на организм человека? Итоги 10 этапа марафона.
Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня очередная наши с вами встреча, в моей новой статье. Вчера мы познакомились со способами развития феноменальной памяти, эту тему я обязательно продолжу.
А сегодня вы узнаете о причинах стресса. Ух, этот стресс. Он уже всех достал. Все им пугают. О том, что такое стресс я ещё обязательно расскажу, а сегодня мы поговорим о причинах этого явления, вернее о том, что может вызвать такую реакцию организма.
Причины стресса.
Неприятные ситуации, которые нарушают привычную обстановку и внутреннюю гармонию, принято называть стрессом. Вызывать его могут не только негативные проявления окружающего мира, но и на положительные явления организм может ответить стрессом.
Причин, которые провоцируют развитие стрессовой реакции организма много, стресс может вызвать всё что угодно. Всё что не укладывается в ваши рамки представлений о мире, о себе и об окружающих.
Основные причины стресса.
Просто так стресс не возникнет. Страдают от него в равной степени, как мужчины, так и женщины. Но мужчины подвержены стрессу чаще. Как вы думаете почему?
Ответ простой, мужчины чаще ноют, они уходят от ответственности за свою жизнь и своё будущее. Им свойственно жалеть себя и мечтать, вместо того чтобы просто составить план и идти к на меченой цели. Шаг за шагом, день за днём.
Коль я кинул камень в огород мужчин, это не критика, а причина задуматься о своей жизни, и составить план своих действий. А вот основные причины стресса.
1. Болезни и недомогания.
Кто из нас не испытывал чувство тяжести в животе, онемение конечностей, потерю веса, упадок сил, головную боль?
Всё это может спровоцировать стресс и даже фобию. Болезни – это одна из многих причин стресса, а также и следствий. Как говорят – я перенервничал. От стресса и болезни появляются. Вот такой круг — болезнь вызывает стресс, а стресс приводит к болезни.
2. Смерть близкого человека, утрата.
Потеря близкого человека — это огромный удар по психике человека. Не каждый может психологически справиться с такой потерей. Утрата всегда очень болезненно переживается и приводит к стрессу.
Как и потеря любимого человека и любви, отношений. Это очень сильный удар. И справиться с такими потерями очень сложно. Даже сильные люди в глубине души страдают и переживают от утраты.
3. Смена работы, учебы.
Смена привычного жизненного распорядка, новое место работы, учёбы, переезд в другой, город тоже могут вызвать сильный стресс.
Ты никого не знаешь в новом городе, что и как. А первое сентября, разве это не стресс для школьников, особенно для первоклашек. Они впервые после детского сада идут в школу.
Любая смена привычной обстановки – это стресс. У меня рядом с домом школа и первого сентября я пришёл домой после ночной смены. Полдня играла музыка ”Школа, школа я скучаю”. 1 сентября оказался стрессом не только для школьников, вот такие дела.
Мне опять в ночь на работу, спать нужно, а тут музыка. Стресс?
4. Бытовые проблемы.
Вроде бы и времени у нас много, а всё оно утекает сквозь пальцы. То кран в кухне побежал, то за домофон нужно заплатить, то одежду погладить. Мы все в делах, и каждый день в заботах. Всё это накапливается и человек просто не способен расслабиться, посмотреть на свою жизнь как бы со стороны.
Освойте основы тайм -менеджмента. Это не сложно. Распределяйте своё время правильно. Вначале срочные дела, а потом уже все остальные.
5. Влияние окружающих.
И окружающие люди очень сильно влияют на нашу эмоциональную сферу и жизнь вообще. Особенно достают нытики, которые ничего не хотят делать, а только ноют. Я думаю, вы встречали таких людей. Достали.
Главное освободить свои уши, сосредоточиться на позитиве. И снаружи и внутри себя. И держаться подальше от нытиков.Не можешь – не делай. Не умеешь – учись. Не хочешь – только не ной!
6. Перегрузка информацией.
Ещё одна причина стресса, которая набирает обороты в последние годы, это перегрузка дезинформацией, в большей части негативной.
Везде один негатив. Человек просто испытывает постоянный страх и тревогу за себя, за родных, детей, за страну. Внутри -это просто паника, что делать и куда бежать. Вот он настоящий стресс.
Ограничите влияния негативной информации на свой мозг и душу и станет легче.
Необходимо, как можно быстрее избавить себя от негативного проявления усталости организма – стресса. Но как это сделать? Об этом наш разговор впереди.
Теперь вы знаете об основных причинах стресса. Надо уменьшить его отрицательное воздействие на нас, и по возможности усилить положительное влияние.
А в следующей статье мы поговорим о видах стресса и о том, как этот самый стресс распознать. А сей час результаты 10 этапа конкурса.
Итоги 10 этапа конкурса
Сообщение Петру!
Уважаемый Пётр, вы должны подтвердить запрос моего кошелька в Web Money, чтобы получить свой приз за конкурс комментаторов. А то Web Money ваш приз отправлять вам не хочет без такого разрешения.
А наш новый кроссворд посвящён теме статьи. некоторые слова вы найдёте в тексте. желаю вам удачи в разгадывании.
[urlspan]==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==[/urlspan]
==>>ОТПРАВИТЬ ОТВЕТ<<==
Завтра я продолжу, свой рассказ о стрессе. Не пропустите!
