Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Основные причины стресса! Воздействие стресса на организм!

Основные причины стресса! Воздействие стресса на организм!

Причины стресса. В чём основные причины стресса? Как влияет стресс на организм человека? Итоги 10 этапа марафона.

Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня очередная наши с вами встреча, в моей новой статье. Вчера мы познакомились со способами развития феноменальной памяти, эту тему я обязательно продолжу.

А сегодня вы узнаете о причинах стресса. Ух, этот стресс. Он уже всех достал. Все им пугают. О том, что такое стресс я ещё обязательно расскажу, а сегодня мы поговорим о причинах этого явления, вернее о том, что может вызвать такую реакцию организма.

Причины стресса.

Неприятные ситуации, которые нарушают привычную обстановку и внутреннюю гармонию, принято называть стрессом. Вызывать его могут не только негативные проявления окружающего мира, но и на положительные явления организм может ответить стрессом.

Причин, которые провоцируют развитие стрессовой реакции организма много, стресс может вызвать всё что угодно. Всё что не укладывается в ваши рамки представлений о мире, о себе и об окружающих.

Основные причины стресса.

Просто так стресс не возникнет. Страдают от него в равной степени, как мужчины, так и женщины. Но мужчины подвержены стрессу чаще. Как вы думаете почему?

Ответ простой, мужчины чаще ноют, они уходят от ответственности за свою жизнь и своё будущее. Им свойственно жалеть себя и мечтать, вместо того чтобы просто составить план и идти к на меченой цели. Шаг за шагом, день за днём.

Коль я кинул камень в огород мужчин, это не критика, а причина задуматься о своей жизни, и составить план своих действий. А вот основные причины стресса.

1. Болезни и недомогания.

Кто из нас не испытывал чувство тяжести в животе, онемение конечностей, потерю веса, упадок сил, головную боль?

Всё это может спровоцировать стресс и даже фобию. Болезни – это одна из многих причин стресса, а также и следствий. Как говорят – я перенервничал. От стресса и болезни появляются. Вот такой круг — болезнь вызывает стресс, а стресс приводит к болезни.

2. Смерть близкого человека, утрата.

Потеря близкого человека — это огромный удар по психике человека. Не каждый может психологически справиться с такой потерей. Утрата всегда очень болезненно переживается и приводит к стрессу.

Как и потеря любимого человека и любви, отношений. Это очень сильный удар. И справиться с такими потерями очень сложно. Даже сильные люди в глубине души страдают и переживают от утраты.

3. Смена работы, учебы.

Смена привычного жизненного распорядка, новое место работы, учёбы, переезд в другой, город тоже могут вызвать сильный стресс.

Ты никого не знаешь в новом городе, что и как. А первое сентября, разве это не стресс для школьников, особенно для первоклашек. Они впервые после детского сада идут в школу.

Любая смена привычной обстановки – это стресс. У меня рядом с домом школа и первого сентября я пришёл домой после ночной смены. Полдня играла музыка ”Школа, школа я скучаю”. 1 сентября оказался стрессом не только для школьников, вот такие дела.

Мне опять в ночь на работу, спать нужно, а тут музыка. Стресс?

 4. Бытовые проблемы.

Вроде бы и времени  у нас много, а всё оно утекает сквозь пальцы. То кран в кухне побежал, то за домофон нужно заплатить, то одежду погладить. Мы все в делах, и каждый день в заботах. Всё это накапливается и человек просто не способен расслабиться, посмотреть на свою жизнь как бы со стороны.

Освойте основы тайм -менеджмента. Это не сложно. Распределяйте своё время правильно. Вначале срочные дела, а потом уже все остальные.

 5. Влияние окружающих.

И окружающие люди очень сильно влияют на нашу эмоциональную сферу и жизнь вообще. Особенно достают нытики, которые ничего не хотят делать, а только ноют. Я думаю, вы встречали таких людей. Достали.

Главное освободить свои уши, сосредоточиться на позитиве. И снаружи и внутри себя. И держаться подальше от нытиков.Не можешь – не делай. Не умеешь – учись. Не хочешь – только не ной!

6. Перегрузка информацией.

Ещё одна причина стресса, которая набирает обороты в последние годы, это перегрузка дезинформацией, в большей части негативной.

Везде один негатив. Человек просто испытывает постоянный страх и тревогу за себя, за родных, детей, за страну. Внутри -это просто паника, что делать и куда бежать. Вот он настоящий стресс.

Ограничите влияния негативной информации на свой мозг и душу и станет легче.

Необходимо, как можно быстрее избавить себя от негативного проявления усталости организма – стресса. Но как это сделать? Об этом наш разговор впереди.

Теперь вы знаете об основных причинах стресса. Надо уменьшить его отрицательное воздействие на нас, и по возможности усилить положительное влияние.

А в следующей статье мы поговорим о видах стресса и о том, как этот самый стресс распознать. А сей час результаты 10 этапа конкурса.

Итоги 10 этапа конкурсаитоги 10 этапа

Сообщение Петру!

Уважаемый Пётр, вы должны подтвердить запрос моего кошелька в Web Money, чтобы получить свой приз  за конкурс комментаторов. А то Web Money ваш приз отправлять вам не хочет без такого разрешения.

А наш новый кроссворд посвящён теме статьи. некоторые слова вы найдёте в тексте. желаю вам удачи в разгадывании.

[urlspan]==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==[/urlspan]кроссворд 11

==>>ОТПРАВИТЬ ОТВЕТ<<==

Завтра  я продолжу, свой рассказ о стрессе. Не пропустите!оставьте комментарий

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Петр Зайцев
    Олег, извините. Вроде проблему исправил.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Пётр это не проблема. Спасибо я сегодня посмотрю.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Спасибо, приз получил! :Approve:
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Вот и хорошо! Всем прислал призы, теперь можно двигаться дальше!
          Ответить на комментарий
  2. Татьяна
    Во всех отрицательных моментах необходимо находить что-нибудь положительное. Так легче жить.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Да. Момент — это просто момент, главное как к нему относишься. Нужны положительные эмоции и положительное мышление ко всему происходящему. Негатива в жизни не должно быть вообще!
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Да, все верно. Так и жить проще!
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Всё должно быть просто! Если сложно, значит надо найти путь быстрее и легче! :Pondering:
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Согласен, с Татьяной, в жизни должен быть положительный ориентир.
        Ответить на комментарий
  3. Петр Зайцев
    Кроссворд был очень интересным сегодня. О стрессе хотелось бы узнать подробнее, это очень актуальная тема! :Tired: :Wink:
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Да тема актуальная. Меньше негатива и информации. Больше расслабления. Не стоит вообще всё близко принимать, особенно на работе. Ведь здоровье то у нас одно.Его нужно беречь, а работа, мы на пенсию, возьмут другого и всё.Работа всегда будет существовать. А о стрессе я конечно напишу, о страхе, о депрессии,эти темы перекликаются. кто-то испытывает один негатив и находится в постоянной депрессии и стрессе, в напряжении от забот и проблем. Но есть люди, хоть их и мало они всегда позитивны, радуются каждому дню своей жизни. Всё воспринимают позитивно. Как следствие и на душе хорошо и в жизни всё получается. Такая аура спокойствия, позитива и спокойной уверенности.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Буду ждать следующую статью :Wink:
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Пётр она уже вышла! Читайте!
          Ответить на комментарий
      • Татьяна
        Есть люди всегда позитивные, а есть такие, которые готовы вылить на тебя всю грязь, и им становится легче, зато ты в стрессе.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, есть такие. таких лучше обходить стороной! Со временем они всё равно уйдут из вашей жизни. ГЛАВНОЕ- не вступать с ними в эмоциональную связь! Вы им слово -они вам 10 и так до бесконечности. Зачем вам это! Значит у этих людей проблемы(где то в глубине), что -то не удовлетворяет, либо они не могут что -то принять в жизни. Причин может быть масса. Стоит ли на таких людей тратить своё драгоценное время и эмоции? А может они просто много едят мяса, так тело пытается очиститься от токсинов и вызывает у таких людей отрицательные эмоции которые нужно выплеснуть! :Pleasure:
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Хищниками получается такие люди стали!
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Что -то типа того. Хищники или плодоядные. Хищники злые. А плодоядные добрые и не злые!
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Сложно не обращать внимания и не вступать с ними в эмоциональную связь, если эти люди ваши близкие. Если неблизкие, то после общения с ними остаётся неприятный осадок.
          Ответить на комментарий
  4. Андрей
    Женское одиночество в зрелом возрасте — одна из причин стресса.
    Ответить на комментарий
  5. Андрей
    Чаще всего люди постоянно страдают от стресса из-за личных взаимоотношений. Другие виды стресса более редки.
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер