Веганы и сыроеды отличия и принципы питания Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Чем отличаются Веганы и вегетарианцы от сыроедов?

Чем отличаются Веганы и вегетарианцы от сыроедов?

еда веганаЗдравствуйте дорогие мои читатели.

В этой статье мы разберём с вами чем отличаются Веганы от сыроедов, и сыроеды от вегетарианцев. Многие путаются, и не знают основных отличий.

В этих типах питания есть общие черты, но есть и кардинальные отличия: что едят, чем питаются, как относятся к животным. Едят ли мёд, каши и супы.

Читайте эту статью, чтобы понять в чём суть каждого направления нашего правильного питания.

 

Несмотря на то что здоровый образ жизни завоёвывает популярность, а единение с природой становится поводом для гордости, многие люди всё ещё остаются в неведении. Они не знают, чем выделяются среди прочих поборников правильного образа жизни веганы и сыроеды, в чём отличия этих систем питания.

 

Среди многообразия продуктов, гастрономических деликатесов и пищевых добавок человек, питающийся натуральной едой, вовсе не чувствует себя обделённым и голодным.

 

шишки кедровые

Эта статья расскажет вам о том, что едят веганы и сыроеды, и почему их нельзя причислить к одной идеологии.

 

к содержанию ↑

Вегетарианцы и веганы – кто они?

 

Традиционное вегетарианство знакомо многим людям, его принцип легко понять и запомнить. Но это течение подразумевает не только отказ от животной пищи, оно подразделяется на несколько ветвей.

  1. Существуют последователи описываемой системы питания, употребляющие молоко, яйца и мёд, однако, они полностью отказались от мяса и рыбы.
  2. Приверженцы другой точки зрения не признают молочные продукты, но с удовольствием едят яйца, встречаются они довольно часто.
  3. А вот отдельная группа людей отрицает любую пищу животного происхождения — именно их общество нарекает веганами.

к содержанию ↑

Отличия Вегана от Вегетарианца

Вегана легко отличить от вегетарианца, ведь идеология первого базируется на культурных и моральных ценностях, которыми наделен думающий человек.

 

корнеплоды

Выбрав такую систему питания, он кардинально меняет не только образ жизни, но и круг общения, работу и даже отдаляется от родственников.

Веган никогда не употребляет молоко, яйца и мёд, его ежедневное меню состоит из растительной пищи.

Пьёт этот человек воду и соки, как и сыроед, тем не менее он отличается от последнего.

  1. В отличие от вегетарианцев, веганы и сыроеды никогда не выберут одежду из натуральной кожи, меха, а кожаная мебель для них является неприемлемым предметом.
  2. Такие люди предпочитают покупать косметику, бытовую химию и домашние вещи, которые не тестировались на животных.
  3. Кроме того, последователи сыроедения и веганства против существования цирков, зоопарков и других заведений.

Там где животные содержатся в искусственной среде обитания и нередко терпят жестокое обращение.

 

к содержанию ↑

Отличия Сыроедения от Веганства

 

Веганство и сыроедение имеют сходные принципы, но последнее из них считается узконаправленным.

Сыроеды едят пищу в том виде, в котором она растёт, а также они могут самостоятельно сушить фрукты и овощи на солнце.

к содержанию ↑

Отношение к обработке пищи

Идеология этих людей гласит, что полезные компоненты, содержащиеся в продуктах, под влиянием термической обработки разрушаются, а значит, такая еда не считается здоровой для организма.

 

При варке разрушается от 30 до 50% полезных элементов растений, эти вещества необходимы человеку для полноценной жизни.

 

к содержанию ↑

Меню

В сбалансированное меню сыроеда входят:

  • не только овощи и фрукты,
  • рацион его также богат корнеплодами и орехами,
  • зеленью,
  • семенами,
  • растительными маслами и многими другими составляющими.

Из жидкостей разрешена вода и свежевыжатые соки.

 

готовим еду

 

к содержанию ↑

Как готовят

В отличие от веганов, готовящих пищу самостоятельно, сыроеды освободили себя от этого действия. Они считают, что сырая еда помогает организму усваивать всё необходимое в первозданном виде.

 

Некоторые из них отказываются даже от посуды из искусственных материалов, так как она уменьшает ценность продуктов.

  • Проще говоря, вся еды, приготовленная с помощью огня, является неполноценной, исключение составляет лишь хлеб из цельного зерна без применения дрожжей.
  • По мнение сыроедов, такое питание позволяет человеку усваивать солнечную энергию, припасённую растением.

к содержанию ↑

Любители фруктов

Существует ещё одно течение, согласно которому люди питаются лишь фруктами, овощами и ягодами, но его нельзя назвать целесообразным, так как указанный рацион слишком скуден для современного жителя планеты.

 

Это фрукторианцы. Но в нашей стране, питаться одними фруктами совсем не просто. Так как большая их часть, особенно в зимний период привозиться из тёплых стран, таких как Вьетнам.

 

Привержены сыроедения очень редко болеют онкологическими недугами, а ещё их организм надёжно защищён от срыва работы сердечно-сосудистой системы.

 

к содержанию ↑

Сходные черты веганов и сыроедов

 

Здоровое питание — это в первую очередь растительная диета, оттого веганы и сыроеды ощущают себя комфортно рядом друг с другом.

 

Кроме того:

  1. они протестуют против загрязнения окружающей среды,
  2. вместе борются за права животных,
  3. и стараются сделать мир лучше.

Но всё же известные системы питания имеют отличия.

 

орехи и фрукты

Если детально рассматривать рацион разных приверженцев правильного питания, можно приметить следующие различия:

  • отсутствие супов у сыроедов;
  • горячие блюда у веганов;
  • разное отношение к мёду.

Разумеется, ни один из предложенных рационов нельзя назвать бедным, ведь и веганы, и сыроеды, осознанно подошедшие к своей системе питания, смогут похвастаться разнообразием пищи.

 

к содержанию ↑

Отношение к супам и кашам

  • Но на кухне сыроеда вы никогда не увидите суп, каши, приготовленные на огне, тушёные овощи и другие подобные блюда.
  • Веганы с удовольствием готовят не только свежие салаты и закуски, но и домашние соусы из овощей, супы и вторые блюда, запечённые десерты и каши.

Существуют также веганские кафе, где посетителям предлагают широкий спектр угощений на любой вкус.

 

к содержанию ↑

Отношение к специям

  • Отличие вегана от сыроеда заключается ещё и в том, что последние скептически относятся к приправам.
  • А вот веганы любят использовать натуральные и проверенные специи, которые придают блюдам изысканный аромат.

Многие люди считают, что лучше отдать предпочтение веганской кухне, ведь она достаточно разнообразна и подходит гурманам.

 

абрикосы жёлтые

Диета сыроеда включает в себя как фрукты и овощи, так и всевозможные семена, орехи, зелень, ростки злаков и многое другое. Некоторые ингредиенты достать в большом городе трудно, кроме того, сыроедение требует образования продуманного рациона и соблюдения правил питания.

 

к содержанию ↑

Отношение к мёду

Чем ещё отличаются сыроеды от веганов?

  • Обычно сыроеды употребляют мёд, но относятся к нему настороженно, так как современные пасечники нередко подкармливают пчёл белым сахаром.
  • Веганы в целом отказываются от продуктов животного происхождения и мёд если и едят, то редко и неохотно.

Продукт, приобретённый у проверенного человека, считается не только лакомым, но и целебным, настоящим даром природы.

 

к содержанию ↑

Главные выводы

Если вам ещё трудно отличать веганов от сыроед, и всех их от вегетарианцев, то это не главное.

  1. Главное, чтобы то чем вы питались не вызывало у вас дискомфорта.
  2. Было вам по душе и вызывало радость от употребления.
  3. Давала энергию и вела к здоровью.

А к какой группе вы себя причислите или войдёте не важно. Все вначале отказываются от мяса и становятся вегетарианцами. Потом переходят на Веганство, а потом приходят к Сыроедению.

Не нужно торопись события, главное чтобы растительная пища приносила вам удовольствие, давала энергию и здоровье.

Путь Сыроеда начинается с первого шага.

На этом всё, ребята. Пишите комментарии и делитесь этой статьёй в соц. сетях и будет вам радость.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий
баннер