Ананас польза и вред для организма Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Удивительный ананас и его полезные свойства

Удивительный ананас и его полезные свойства

плод ананасаЗдравствуйте мои дорогие.

В этой статье мы с вами разберём пользу и вред ананаса для организма человека.

Вы узнаете, о его составе и полезных свойствах. За счёт каких веществ он очищает и омолаживает наше тело. Можно ли его употреблять при диабете и беременности.

Как сок ананаса применяют в косметологии. Почему его обязательно нужно употреблять мужчинам. А так же разберём и возможный вред.

 

 

Ананас – это тропический фрукт семейства Бромелиевых, родиной которого является Южная Америка. Крупные плоды с сочной мякотью и специфическим вкусом имеют цилиндрическую форму, а сверху покрыты чешуйками.

 

сладкий фрукт

Тропический фрукт наполнен витаминами и полезными микро- и макроэлементами, а потому широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине и косметологии.

 

При помощи ананаса можно похудеть, облегчить протекание хронических заболеваний и сделать кожу более мягкой и эластичной.

 

Питательная ценность

Польза и вред ананаса для организма человека определяется химическим составом фрукта. В него входят такие полезные вещества:

  • тиамин;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • фолаты;
  • бета-каротин;
  • витамины группы А;
  • глюкоза и фруктоза;
  • магний и железо;
  • натрий и фосфор;
  • клетчатка.

Большую часть мякоти плодов занимает вода, в которой растворены витамины и минералы, а также клетчатка. Благодаря тому, что волокна ананаса жесткие и трудно перевариваются желудком.

 

Удивительный ананас и его полезные свойства

Очищает тело

Фрукт считается природным «очистителем» от шлаков. Клетчатка стимулирует стенки пищеварительного тракта к работе, что улучшает обмен веществ и нормализует работу ЖКТ.

Витамины группы В полезны при сердечных болезнях, а также недостаточной выработке инсулина в крови. Это делает ананас неоценимым помощником в борьбе с сахарным диабетом.

На 100 грамм продукта приходится 52 калории.

Низкая энергетическая ценность плодов позволяет использовать их для избавления от лишних килограмм. Фрукт практически не содержит жиров и белков.

 

Полезные свойства

 

В состав фрукта входит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

 

Ускоряет выздоровление

При выявлении болезни витамин С используют для скорейшего выздоровления. Благодаря витамину С ананас полезен людям, которые переживают реабилитационный период после переломов и нарушений целостности костной ткани.

Тропический фрукт способствует выработке коллагена, обеспечивает сохранение эластичности связок.

дольки ананаса

Однако, свежий и сушеный ананас способны не только избавить от простуды, но и избавить от других хронических заболеваний, таких как:

  1. бесплодие;
  2. сахарный диабет;
  3. болезни сердца и сосудов;
  4. астма;
  5. заболевания печени;
  6. дисфункция гормональной системы.

При диабете

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых было замечено, что клетчатка способна снижать уровень глюкозы в крови.

 

Диабетики второго типа спустя несколько месяцев регулярного употребления свежих ананасов заметили, что показатели уровня сахара в крови изменились в лучшую сторону.

Дело в том, что в разумных порциях ананас помогает организму человека вырабатывать инсулин самостоятельно.

При беременности

Также регулярное употребление фрукта может помочь при беременности. Ананас содержит в себе большое количество антиоксидантов – веществ, которые устраняют свободные радикалы.

 

Именно они вызывают воспалительные процессы в теле женщины, нарушают работу половой системы у мужчин и женщин.

 

буянов олег с фруктом

Влияние на сердце

Высокое содержание калия поддерживает работу сердца.

  • сок ананаса не только снижает артериальное давление, но и борется с проблемами свертываемости крови,
  • а входящий в состав бромелайн помогает уже существующим тромбам слипнутся.

Таким образом тропический фрукт значительно снижает риск возникновения сердечных приступов.

Выводит жидкость

Сок ананаса обладает мочегонным эффектом, а потому его можно применять при заболеваниях почек.

 

Полезный смузи на его основе выводит из тела человека лишнюю жидкость и уменьшает проявление отечности на ногах и руках.

 

Польза для женщин

 

Полезные свойства фрукта для женщин, которые находятся на стадии планирования или вынашивания малыша неоценимы.

 

Он способен снимать неприятную симптоматику, связанную с менструацией и беременностью. Сок ананаса подавляет симптомы тошноты и рвоты по утрам, что объясняется высокой концентрацией в нем витамина В 6.

 

При беременности витамины и минералы через кровь и лимфу также попадают малышу в организм. Они благотворно влияют на рост ребенка, развитие скелета и головного мозга.

 

Польза для мужчин

 

Для мужского организма ананас является наиболее эффективным фруктом. Он позволяет:

  1. нормализовать работу эндокринной системы,
  2. но и регулировать уровень гормонов,
  3. и повысить потенцию.

С возрастом либидо у мужчин снижается – длительность полового акта с каждым разом уменьшается, а человеку приходится периодически принимать медикаменты для улучшения эрекции.

 

Такие изменения связаны с эндокринной системы. Чтобы она нормально работала, мужчине необходимо принимать достаточное количество витаминов и минералов, которые содержаться в ананасе.

 

ананасовый сок

Ананасовый сок способствует повышению уровня тестостерона в крови у мужчин.

Предотвращает образование болезней, связанных с половой системой. При регулярном употреблении фрукт придает мужчина новые силы и увеличивает остроту ощущений.

 

Ананас в косметологии

 

В косметологических целях тропический фрукт используют для:

  1. улучшения состояния кожи;
  2. снятия отеков и заживления микротрещин;
  3. удаления пигментных пятен на теле;
  4. борьбы с целлюлитом;
  5. увлажнения сухой кожи;
  6. предотвращения сухости губ при морозе.

Ананас является эффективным средством для снижения отечности и воспалений в области лица и шеи. Ананасовый сок помогает снять покраснения, связанные с аллергией или укусом насекомого.

 

Для кожи

Также с его помощью можно избавиться от угревой сыпи, акне и другими высыпаниями. Благодаря полезным веществам можно восстановить блеск кожи и вернуть ей привлекательность.

В косметологии используется как мякоть плодов, так и масло, изготовленное из них.

Для волос

Особенно оно популярно в качестве средства для избавления от перхоти.

 

При регулярном нанесении ананасового масла кожа становится более упругой, а волосы растут гораздо быстрее.

 

Противопоказания и вред

 

Немногие знают, как употреблять ананас правильно и каких побочных действий стоит опасаться. Противопоказаниями к применению плодов ананасового дерева являются индивидуальная непереносимость продукта, повышенная кислотность желудка.

 

кусочки ананаса

  • Перед употреблением стоит обратить внимание на то, что ананас несовместим с многими лекарственными средствами.
  • Также его не стоит принимать в пищу женщинам в период кормления грудью.
  • Детям до шести лет фрукт также может принести вред.

Употреблять ананас можно не только в свежем виде, но и приготовив фрукт по рецептам. Из него можно сделать варенье, а также вкусные смузи и компоты. Примечательно, что в готовых блюдах польза сохраняется.

 

Ешьте ананасы и наслаждайтесь жизнью, друзья.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий
баннер