Почему люди переедают? Причины и последствия!
Почему люди переедают. Что приводит к перееданию? Чем переедание грозит нашему здоровью? Как защититься от переедания? Ответы на эти вопросы вы узнаете прочитав мою новую заметку.
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня опять о питании. Да, важная эта часть нашей жизни, поэтому будим решать этот вопрос.
Переедание, ожирение, какие сложные проблемы сей час стоят перед человечеством? Я уже писал заметку почему люди так много едят, сегодня продолжение темы питания.
И сегодня разговор пойдёт о переедании. Страшно, да? И мне тоже. Я тоже боюсь переесть. Шучу друзья!
Уверен, что для многих переедание является большой проблемой поэтому сегодня вы узнаете почему люди переедают, к чему приведёт эта пагубная привычка и как защитить себя от переедания.
А то инфаркт и ожирение и всё такое...
Почему люди переедают.
Человек, так или иначе, является чьим-то рабом. Телевизора, денег, компьютера или… собственного желудка. Это – приятное рабство, поэтому осознать свое положение не так уж просто. Возможно, эта статья кому-то поможет, пока не наступили губительные последствия переедания.
Как было раньше и стало сейчас…
Интересно, что в древности люди ели очень мало и нечасто: 1-2 раза в сутки. Это и не удивительно, ведь условия жизни были не простыми, не было еды в больших количествах, на нее смотрели четко как на средство, а не цель жизни.
К тому же еда переваривается и усваивается только через определенное время. Нет смысла есть сразу через час или два после сытной трапезы, богатой полезными микроэлементами.
Обжорство распространилось с развитием условий жизни общества. Пищевая индустрия и привлекательная реклама вовсю силу способствуют ему.
Удивительно, но человек страшится остаться голодным в XXI веке и ест впрок! В мире гораздо больше обжор, чем голодных. Их соотношение 99:1!
Причем питаются они вредными продуктами, наполняя «желудочные мешки» кондитерскими сладостями, холестерином, несовместимыми между собой продуктами.
Что приводит к перееданию?
1. употребление некачественной, синтетической пищи;
2. психологический страх не получить нужные микроэлементы и витамины;
3. испорченные семейные традиции, связанные с обильным застольем, правила вроде «нельзя ничего оставлять на тарелке!».
Чем переедание вредит организму?
Переедание приводит к опасным последствиям. В заметке вред переедания я подробно рассказал о том к чему приводит систематическое переедание. Кроме этого оно вызывает:
1. перенапряжение всех органов и систем организма;
2. отравление крови;
3. ускорение темпов старения органов тела;
4. физическую вялость и снижение умственной деятельности.
В последнем случае обжорство особенно сильно похоже на наркоманию: у наркомана отмирают клетки головного мозга, а он считает, что испытывает удовольствие.
Эйфория переевшего человека ни что иное как проблемы с мыслительной деятельностью!
Как защититься от переедания?
Это – вредная привычка. Избавиться от нее так же тяжело, как от курения или алкоголизма. Но возможно. Главное следует приучиться к настоящей пище!
Натуральные продукты из сада и огорода, с запахом и вкусом, свежие, сочные; чистая пресная вода; природные сладости… Не есть про запас, а дожидаться полноценного чувства голода.
Контролировать взгляд – не зря же говорят, что «глаза не наелись». Даже пост раз в неделю считают полезным для здоровья при отсутствии противопоказаний. Ну если ничего вам не помогает и голод зверский, хотя бы перекусывайте правильно!
Праздная жизнь тоже ведет к перееданию, поэтому «не позволяй душе лениться!». Позорно для существа, обладающего разумом, уподобляться простым животным и делать смыслом жизни непрерывное насыщение.
Даже не каждый зверь до этого додумается. Знать меру важно во всем, даже в питании. Излишество приводит к обжорству, а небрежность – к витаминному голоданию.
Решить проблему переедание вам поможет осознание этой пагубной привычки. В заключении рекомендую вам прочитать мою заметку, что помогает ускорить обмен веществ.
На сегодня всё. Уже скоро мы встретимся в новой статье!
