Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
тыква
Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Почему люди переедают? Причины и последствия!

Почему люди переедают? Причины и последствия!

Почему люди переедают. Что приводит к перееданию? Чем переедание грозит нашему здоровью? Как защититься от переедания? Ответы на эти вопросы вы узнаете прочитав мою новую заметку.

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня опять о питании. Да, важная эта часть нашей жизни, поэтому будим решать этот вопрос.

Переедание, ожирение, какие сложные проблемы сей час стоят перед человечеством? Я уже писал заметку почему люди так много едят, сегодня продолжение темы питания.

И сегодня разговор пойдёт о переедании. Страшно, да? И мне тоже. Я тоже боюсь переесть. Шучу друзья!

Уверен, что для многих переедание является большой проблемой поэтому сегодня вы узнаете почему люди переедают, к чему приведёт эта пагубная привычка и как защитить себя от переедания.

А то инфаркт и ожирение и всё такое...

Почему люди переедают.

Человек, так или иначе, является чьим-то рабом. Телевизора, денег, компьютера или… собственного желудка. Это – приятное рабство, поэтому осознать свое положение не так уж просто. Возможно, эта статья кому-то поможет, пока не наступили губительные последствия переедания.

Как было раньше и стало сейчас…

Интересно, что в древности люди ели очень мало и нечасто: 1-2 раза в сутки. Это и не удивительно, ведь условия жизни были не простыми, не было еды в больших количествах, на нее смотрели четко как на средство, а не цель жизни.

К тому же еда переваривается и усваивается только через определенное время. Нет смысла есть сразу через час или два после сытной трапезы, богатой полезными микроэлементами.

Обжорство распространилось с развитием условий жизни общества. Пищевая индустрия и привлекательная реклама вовсю силу способствуют ему.

Удивительно, но человек страшится остаться голодным в XXI веке и ест впрок! В мире гораздо больше обжор, чем голодных. Их соотношение 99:1!

Причем питаются они вредными продуктами, наполняя «желудочные мешки»  кондитерскими сладостями, холестерином, несовместимыми между собой продуктами.

Что приводит к перееданию?

1.  употребление некачественной, синтетической пищи;

2. психологический страх не получить нужные микроэлементы и витамины;

3. испорченные семейные традиции, связанные с обильным застольем, правила вроде «нельзя ничего оставлять на тарелке!».

Чем переедание вредит организму?

Переедание приводит к опасным последствиям. В заметке вред переедания я подробно рассказал о том к чему приводит систематическое переедание. Кроме этого оно вызывает:

1. перенапряжение всех органов и систем организма;

2. отравление крови;

3. ускорение темпов старения органов тела;

4. физическую вялость и снижение умственной деятельности.

В последнем случае обжорство особенно сильно похоже на наркоманию: у наркомана отмирают клетки головного мозга, а он считает, что испытывает удовольствие.

Эйфория переевшего человека ни что иное как проблемы с мыслительной деятельностью!

Как защититься от переедания?

Это – вредная привычка. Избавиться от нее так же тяжело, как от курения или алкоголизма. Но возможно. Главное следует приучиться к настоящей пище!

Натуральные продукты из сада и огорода, с запахом и вкусом, свежие, сочные; чистая пресная вода; природные сладости… Не есть про запас, а дожидаться полноценного чувства голода.

Контролировать взгляд – не зря же говорят, что «глаза не наелись». Даже пост раз в неделю считают полезным для здоровья при отсутствии противопоказаний. Ну если ничего вам не помогает и голод зверский, хотя бы перекусывайте правильно!

Праздная жизнь тоже ведет к перееданию, поэтому «не позволяй душе лениться!». Позорно для существа, обладающего разумом, уподобляться простым животным и делать смыслом жизни непрерывное насыщение.

Даже не каждый зверь до этого додумается. Знать меру важно во всем, даже в питании. Излишество приводит к обжорству, а небрежность – к витаминному голоданию.

Решить проблему переедание вам поможет осознание этой пагубной привычки. В заключении рекомендую вам прочитать мою заметку, что помогает ускорить обмен веществ.оставьте комментарий

На сегодня всё. Уже скоро мы встретимся в новой статье!

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Игорь
    Славу богу я не обжора.Я как тот дворянин,покидаю стол с чувством легкого голода :Happy-Grin:
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      :Overjoy: Как говорят японцы, нужно выходить из-за стола стола, немного голодным.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Во во,а то жиры замучаешся сгонять. :Happy:
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, лучше не переедать. Растительные жиры полезны. Жиров в орехах вполне хватит чтобы нормально существовать. В вредные жиры рафинированных вредные — и ожирение и рак.
          Ответить на комментарий
        • Владимир
          Я орехи люблю, но это просто в удовольствие. Вроде как и не еда. Эх, неправильно питаюсь.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Вроде и не еда. А полезна. Горсточку орехов съел и хорошо!
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          А сейчас редко кто правильно питается,да и раньше не соблюдали.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Смотря что подразумевать под словом Правильно?
          Ответить на комментарий
        • Владимир
          Потому что лозунг был всегда: жить не для того, чтобы есть.))) Вот и питались , чтобы только насытиться.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Лозунг то правильный. Каждый сам выбираем что ему есть, и следовательно быть ли ему здоровым!
          Ответить на комментарий
      • Владимир
        Про японцев и говорят, что они рис в кашу закладывают не ложками, а поштучно. Хватает...
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Молодцы, мало едят — понимают от чего долголетие зависит! Умеренность в еде один из факторов.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Мне кажется, что даже когда человек по каким-то причинам не доедает, это менее пагубно отразится на здоровье, чем переедание.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Так это каждый знает, что жрать нужно меньше)))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          А если переел, то физически поработай после еды.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Физически можно работать по разному
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Всё равно физической останется
          Ответить на комментарий
    • Владимир
      Счастливый человек Вы, Игорь. А вот я — склонен к перееданию. Но сайт мне полезен тем, что всё время совесть у меня тревожит.
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Владимир, а что она у вас тревожиться?
        Ответить на комментарий
        • Ирина
          А когда переешь совесть всегда неспокойна, по себе знаю)
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Лучше есть почаще, но по немногу, и с совестью будет в порядке.
          Ответить на комментарий
  2. Андрей
    В Библии обжорство является одним из смертных грехов, нужно помнить это.
    Ответить на комментарий
    • Игорь
      Обжерство понятие растяжимое
      Ответить на комментарий
      • Андрей
        Это когда ест сверх меры
        Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий