За и против растительного рациона Сыроедов Разбираем доводы противников живого питания!
Всем привет. В этой статье, я рассказу о том, что говорят противники натурального питания, в чём они правы, а что не соответствует действительности. Мы разберём аргументы противников и сторонников растительной пищи. Вы узнаете, как Сыроедение стремительно набирает сторонников и выходит в массы.
- Польза и вред Сыроедения.
- Что говорят сторонники.
- Большое количество витаминов.
- Быстрый вывод шлаков.
- Лекарство против рака.
- Лекарство от хронических болезней.
- Усовершенствование фигуры.
- Что говорят противники.
- Непонимание со стороны окружающих.
- Сыроедческие кризы.
- Ощущение холода.
- Нехватка животного белка.
- Цена продуктов.
- Сыроедение в массы.
Это продолжение моей давней статьи о спорных моментов растительной диеты. По поводу Сыроедения до сих пор ходит множество споров: противники и сторонники данного режима питания не могут найти общий язык, поэтому уже много лет приводят аргументы в свою пользу. Мы разберём доводы за и против Сыроедения.
Многие люди принимают стороны противников Сыроедения, даже не осознавая, что это такое. Как правило любые доводы бесполезны в споре с такими людьми, поэтому за и против Сыроедения здраво взвешивают только те, кто планирует сменить свой рацион на более полезный.
Польза и вред Сыроедения.
Все плюсы и минусы Сыроедения весьма условны и индивидуальны. Это должен определить каждый человек самостоятельно.
Те, кто планирует окунуться в мир Сыроедов, обычно рисуют таблицу собственных плюсов и минусов нового режима питания. Это позволяет наглядно удостовериться в правильности своего решения.
Что говорят сторонники.
Что касается питания, то положительное отношение к растительному рациону разделяют не все. Есть много за и много против такого рациона. А как же лекарственные растения, крема и маски для ухода за телом, ароматы, соки, и другие продукты на основе растений и их компонентов?
Всё это создано природой и плоды, семена, листья растений тоже. Что же говорят сторонники растительного рациона о своём питании? В защиту Сыроедения можно перечислить следующие пункты.
Большое количество витаминов.
Во время готовки фрукты и овощи теряют львиную долю своих полезных веществ, поэтому замещение вареной еды сырыми продуктами только увеличит поставку нужных компонентов в организм.
Несомненно что:
- Термически необработанная, растительная пища даёт телу максимум натуральных веществ готовых к усвоению.
- При употреблении такой еды большая часть полезных веществ, витамины и минеральные вещества усваивается быстро и легко.
Быстрый вывод шлаков.
В теле человека часто остаются продукты жизнедеятельности, которые пищеварительная система не в силах вывести. Скапливаются эти шлаки в суставах, жировых тканях и других «труднодоступных» местах.
Свежие овощи содержат большое количество жидкости и клетчатки. Вода выводит жирорастворимые токсины, а остальное связывает и выводит клетчатка. Это означает, что живая кухня способна очищать организм, в то время как вареная ведет к зашлакованности.
Живая еда чистит тело от скопления шлаков, выводит яды и токсины.
Лекарство против рака.
Существуют реальные доказательства и исследования, на основании которых можно утверждать, что Сыроедческая диета приводит к излечению заболеваний, в том числе и раковых больных.
Подобная практика пока что осуществляется только в Голландии, однако это довольно значимый шаг в лечение онкологических заболеваний. А соответственно, неоспоримый плюс Сыроедения.
Лекарство от хронических болезней.
По отзывам опытных Сыроедов можно судить, что не только рак можно вылечить, употребляя в пищу сырые овощи и фрукты. Растительную диету можно использовать против ожирения и булимии.
А также в этот перечень стоит добавить диабет, диатез, псориаз и других аутоиммунных и аллергических заболеваний, болезней печени и желчно-выводящих путей. Однако каких-то серьезных подвижек в науке в изучении этого настоящего феномена нет.
Усовершенствование фигуры.
Этот пункт является наиболее спорным. Несомненно Сыроеды – обладатели стройных подтянутых фигур, однако резкая потеря веса особенно на начальном этапе не всем идет на пользу.
Увлечение Сыроедением у полных людей приведет лишь к желаемым результатам, а вот для худых истощение будет выглядеть не слишком эстетично, поэтому часто требуется следить за весом даже будучи опытным Сыроедом.
Что говорят противники.
Пока научные аргументы не выявлены, можно лишь полагаться на отзывы самих Сыроедов и доводы противников растительной еды. По словам и тех и других к минусам жесткой диеты из фруктов и овощей можно отнести:
Непонимание со стороны окружающих.
Против предрассудков не повоюешь, очень часто начинающие Сыроеды не получают поддержки со стороны любимых людей. Иногда приходится менять круг общения, поскольку старые знакомые считают Сыроедов сумасшедшими экспериментаторами.
Наше окружение как болото затягивает нас к обратно к себе, к болезням, к спокойствию, пассивности и болезням. Оно не даёт нам вырваться из замкнутого круга жизни которую мы ведём.
Проще говоря, наше окружение не даёт нам развиваться и достигать наших целей и жить так, как мы хотим. И вырваться из этого болота нелегко.
Сыроедческие кризы.
Это именно то, что отпугивает новичков. Несмотря на то, что кризы – показатель того, как выводятся шлаки из организма и проводится чистка, внешне симптомы проявляются очень болезненно: температура, слизь, нагноения и так далее.
И совсем не просто отличить настоящий криз от недомогания, которое свойственно при переходе на новое живое питание. В любом случае если тело загрязнено его нужно очищать, а значит кризов не избежать.
Кризы -очищают тело от шлаков, токсинов и ядов.
Ощущение холода.
Многие Сыроеды жалуются на постоянный холод, что может быть связано именно с отказом от теплой пищи и питья. Все мы испытываем холод, особенно в зимний период, это нормально.
Честно сказать не думаю что это большая проблема.
- Одеваться нужно по погоде.
- Я часто работаю на улице, поэтому я двигаюсь когда ощущаю холод.
- Чтобы снизить ощущение холода нужно тепло одеваться, заниматься закаливанием и тренировать своё тело.
Нехватка животного белка.
Еще одним фактором является отсутствие белка животного происхождения. Многие авторы-Сыроеды дают советы на этот счет, однако для большинства проблема так и не находит разрешения. Споры по белку животного происхождения идут не первый год.
Ведь вся современная система питания основана на теории, того что человек должен потреблять определённое количество питательных веществ: белков, жиров и углеводов. И на том что много полноценного белка именно в мясе.
Но верно ли это утверждение? Правильная ли это теория? Вместе с тем и в растительной пище много белка, а в некоторых растениях его даже больше чем в мясе.
Употребляйте зерновые и бобовые: соя, гречка, пшеница, бобы и горох. Зелень и фрукты- отличные источники растительного белка.
Цена продуктов.
Хотя Сыроеды употребляют в пищу сезонные фрукты и овощи, в зимний период цены и разнообразие продуктов не радует. Особенно остро этот вопрос стоит для северных регионов России, где и в летний период стоимость свежих фруктов и овощей оставляет желать лучшего.
Да, это действительно так. Но и здесь можно найти выход. Есть множество интернет магазинов натуральной еды. Выбор там просто огромный: заменители сахара и соли, и сладости и зёрна и мюсли. Натуральная косметика и товары для ухода за домом.
Сыроедение в массы.
Существует замечательный проект, который помогает людям поближе познакомиться с Сыроедением – 1000 историй. В небольших роликах Сыроеды со всех стран мира рассказывают свои истории о том, как перешли на новый режим питания.
В своих видео-обращениях люди рассказывают как о приятных бонусах, которые принес в их жизнь отказ от термически обработанной пищи, так и о недостатках или дискомфорте, который также может сопровождать период перехода и дальнейшую жизнь Сыроеда.
Предрассудков вообще много, а против растений и употребления их в пищу, их значения в жизни человека, роли обмена энергией в биосфере наверно больше, чем по отношению к любой современной диете.
Что не удивительно, ведь наука только на стадии развития. Всё новое вначале всегда не принимается. А потом все скажут, что это истина.
Вторая часть моего рассказа за и против Сыроедения на этом окончена. Выводы делать только вам. Принимать или нет такое питание, это исключительно ваш выбор.
Всё ребята. Успехов вам в постижении истины и саморазвития.
