Свежие помидоры — польза для здоровья, применение и косметические рецепты!
Здравствуйте дорогие читатели.
Сегодня я расскажу о полезных свойствах любимых помидоров, большой урожай обязывает написать эту статью.
Вы узнаете в чём их польза для здоровья, как они влияют на почки и почему полезны курильщикам. Как выбрать спелые плоды, и как улучшить состояние и цвет кожи с помощью них. Для этого поделюсь несколькими косметическими рецептами.
Слава томатам. Томат слава.
Помидоры, они же томаты, широко применяются в кулинарии. Часто данный овощ используют в приготовлениях салатов, зимних закусок, а также в качестве самостоятельно пищи.
Помимо незаменимых вкусовых качеств, томаты имеют в своём составе некоторые витамины и вещества. Учёные выяснили, что помидоры действуют на человеческий организм не хуже шоколада.
Томаты имеют в составе уникальное вещество, которое при попадании в организме преобразуется в серотонин.
В нашей статье мы рассмотрим пользу и вред помидоров для организма человека.
Полезные свойства.
Диетологи утверждают, что при отсутствии противопоказаний, каждый человек сидящий на диете может употреблять продукт практически в неограниченном объёме.
Калорийность ста граммов томатов составляет 18 килокалорий.
Рассмотрим какие полезные свойства присутствуют в томатах:
- Полезны при сахарном диабете.
- Улучшает обмен веществ.
- Считается природным антиоксидантом. Для мужчин и женщин рекомендуют кушать томаты часто для предотвращения преждевременного старения.
- Обладает желчегонным эффектом.
- При беременности данный овощ безусловно полезен в качестве насыщения витаминами и микроэлементами организма женщины.
- Значительно улучшает состав крови.
- Полезны для печени.
- Рекомендовано использовать в качестве профилактики развития тромбоза.
- Для женщин продукт полезен в качестве профилактики развития различных гинекологических заболеваний.
- Жёлтые помидоры очень помогают переваривать пищу. Специалисты рекомендуют пить сок желтых томатов через некоторое время после приёма пищи.
- Помидоры способны нормализовать уровень артериального давления у человека, поэтому данный овощ особенно полезен гипертоникам.
- Для мужчин польза заключается в профилактике развития онкологических заболеваний репродуктивной системы, также улучшает качество спермы и повышает риск удачного зачатия.
Очищает лёгкие.
Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по несколько томатов черри заядлым курильщикам.
- данный продукт способен очищать легкие от вредных накоплений,
- во-вторых способствует выведению шлаков и токсинов из организма курильщика.
Очищает почки.
Рекомендовано употреблять ежедневно по 60 граммов продукта в сутки тем, кто имеет проблемы с почками. Так как томаты обладают лёгким мочегонным действием, они способствуют очищению почек.
Стоит отметить тот фактор, что данный продукт принесёт намного больше пользы в том случае, если их употребляться оливковым или другими растительными маслами.
Свежие помидоры, прошедшие термическую обработку также полезны для человеческого организма. Можно сделать вывод, что полезен не только помидоры, но и томатный сок. Но лучше свежих овощей ничего нет.
Как выбрать.
Очень важно отметить такой фактор, что помидоры ни в коем случае нельзя есть с плесенью, даже если плесень покрыла всего лишь одну часть продукта. В таком случае помидор необходимо сразу утилизировать.
Если данная ситуация произошла у вас дома, при покупке овощей нужно обращать внимание на внешний вид.
- Продукт должен иметь насыщенно красный цвет или какой-либо другой, в зависимости от сорта овоща.
- Размеры значения не имеют.
- При пальпации овощ должен быть чуть пружинистым, и не должны оставаться вмятины.
Использование в кулинарии.
Как было сказано выше, одним из основных показаний к использованию овоща является применение в кулинарии. В основном овощ кушают в чистом виде, применяют в качестве ингредиента для салатов и горячих блюд.
- Как правило, в пищу используют даже незрелые, то есть зелёные помидоры.
- Обычно из них делают заготовки на зиму, маринуют, вялят, даже готовят разные блюда.
- Следует отметить, что такие блюда также полезны при условии, что блюдо приготовлено без соли.
В качестве самостоятельного продукта помидор используют очень часто. Вот мой рецепт с салата с пекинской капустой.
Ведь мало кто догадывается, насколько полезны помидоры для организма человека. По этой причине большинство людей употребляют томаты только из-за вкусовых качеств.
Применение в косметологии.
Благодаря наличию антиоксидантов и витамина Е, продукт широко применяют в косметологии.
Конечно же, в салонах красоты вряд ли станут накладывать на кожу помидоры, однако, в домашних условиях данный продукт пользуется популярностью у многих женщин.
Рассмотрим пару рецептов:
Для улучшения цвета лица.
Если вам не нравится ваш блеклый цвет лица, придать естественный розоватый оттенок лицу помогут красные овощи.
- томат разрезают на кружочки,
- и накладывают на лицо, помимо области глаз,
- через пол часа томаты убирают и умывают лицо.
Маски при сухой коже.
Если вас мучает сухая кожа, попробуйте маску на основе томатов.
- Средний овощ превращается в пюре с помощью блендера или любым другим удобным способом.
- Добавляется тёплый кефир.
- Массу перемешиваем и наносим на лицо.
- Будьте готовы к тому, что маска довольно-таки жидкая. Чтобы избежать дискомфорта во время ношения маски можно добавить в неё чайную ложку голубой глины.
- Время воздержания — 1 час.
- Далее смываем и наносим увлажняющий крем.
Противопоказания.
Данный продукт может вызвать аллергическую реакцию. По этой причине употребление данного продукта стоит ограничивать тем, кто страдает от чрезмерных аллергических реакции на пищевые продукты.
Следует быть осторожным людям с:
- заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
- в период обострения этих заболеваний следует отказаться от употребления этого овоща.
Чтобы не нанести вред организму человека, желательно данный продукт не смешивать с не совместимыми продуктами питания. Это может вызвать вздутие живота, болевые ощущения, а также метеоризм.
Большой урожай помидоров, что может быть лучше? А вы ребята, часто их едите? У меня в этом году был большой урожай, многие плоды ещё дозревают и ждут своего часа.
Удачи вам и здоровья.
