Лен семена, масло льна, лечебные и полезные свойства, и противопоказания, его применение при похудении и для желудка. Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Лечебные свойства льняных семян. Показания, применение в народной медицине и противопоказания

Лечебные свойства льняных семян. Показания, применение в народной медицине и противопоказания

упаковка семянПривет, ребята. В этой статье я познакомлю вас с полезными семенами льна. Вы узнаете об их целебном составе и лечебных свойствах.

Показаниях к применению и возможные противопоказания. Как они помогают при заболеваниях пищеварения. И несколько полезных рецептов для здоровья. Сделаем кисель и познакомимся с убречем.

 

Лён является одной из самых древних культур, которая возделывается людьми в глобальных масштабах. Эта культура такая же древняя как и амарант.

 

С появлением медицины семена этого растения приобрели важное значение благодаря своим лечебным свойствам.

 

поле цветов

 

Маленькие семечки лечат множество заболеваний, а также используются в кулинарии и диетическом питании. В их составе присутствуют ценные вещества, которые оказывают благотворное влияние на весь организм человека.

 

к содержанию ↑

Полезные свойства семян льна.

 

Богаты зёрнышки водорастворимой клетчаткой, которая незаменима для желудка и кишечника. Она уменьшает воспаление этих органов, залечивает микроскопические ранки, очищает их от токсинов.

 

А также продукт содержит в большом количестве следующие вещества:

  1. растительный белок;
  2. аминокислоты;
  3. витамины группы B;
  4. фенольные соединения (лигнаны).

 

  • В составе семечек льна можно найти кальций, калий, магний, фосфор, селен, цинк, медь.

Эти микроэлементы оказывают положительное воздействие на состояние кожных покровов и повышают работоспособность.

 

  • Лигнаны, которые содержатся в оболочке семян, результативно очищают кровь, помогают избежать болезней сердца.
  • Жирные омега-кислоты, которыми богато льняное масло, нормализуют обмен веществ, уменьшают воспалительные процессы.

 

россыпь семян

Витамины во льняных семенах замедляют старение организма, повышают иммунитет, улучшают состояние костной ткани.

 

Слизь, образующаяся в зёрнышках при замачивании, устраняет воспаление во внутренних органах, образовывает защитный слой на поверхности слизистой оболочки кишечника.

 

к содержанию ↑

Как принимать льняные семена?

Эти полезнейшие семечки или семена можно щёлкать, сделать кисель, пить сок, настой, или пасту убреч. В любом случае это очень полезный продукт.

 

к содержанию ↑

От запоров.

Продукт традиционно применяется для очищения кишечника и лечения хронических запоров.

 

Для того чтобы улучшить процесс пищеварения и почувствовать лёгкость, вам следует смешать следующие компоненты:

  1. нежирный кефир (1 стакан);
  2. перемолотое семя льна (1 столовая ложка).

Лечебный напиток нужно принимать по утрам вместо завтрака в течение 1 месяца. Когда пищеварение нормализуется, можно увеличить дозировку семечек до 2 столовых ложек.

 

  • Во время приёма кефира с семенем льна необходимо исключить из рациона мучные и жирные блюда, а также алкоголь.
  • Основу меню должны составлять овощи, фрукты, постное мясо.

Результат будет заметен уже через несколько дней после начала курса.

 

семечки

к содержанию ↑

Для лечение язвы.

Лён, семена которого имеют лечебные свойства, издавна используется для лечения язвы желудка.

 

  1. Возьмите 3 столовые ложки семечек и залейте их 200 мл кипятка.
  2. Продукт нужно довести до кипения и варить на тихом огне в течение 5 минут.
  3. Затем накройте отвар крышкой и настаивайте не более 1 часа.

 

Полученное лекарство процедите и принимайте 5 раз в день по 100 мл между приёмами пищи. Полезен такой отвар и перед сном, пьют его в течение 1 недели.

 

к содержанию ↑

Кисель из семян.

Полезен для здоровья и кисель из семян льна. Для его приготовления возьмите следующие ингредиенты:

  • семечки льняные (200 гг.);
  • мёд (1 столовая ложка).

Приготовить такой киселёк проще простого. Вот моя инструкция его приготовления:

 

  1. Отобранные зёрнышки высыпьте в кастрюлю и залейте горячей водой.
  2. Вскипятите продукт и варите его в течение 20 минут, периодически снимая пену.
  3. Далее, заверните посуду в полотенце и дайте киселю настояться в течение 1 часа.
  4. Готовый напиток процеживают и добавляют в него мёд.

 

Пить такой кисель рекомендуется в тёплом виде 3 раза в день. Он улучшает пищеварение, эффективен для профилактики запоров и снимает боль в животе.

 

Масло зёрен льна также полезно для здоровья. Его можно добавлять в кефир или выпивать по 1 чайной ложке в день для предотвращения появления язвы желудка.

 

 

к содержанию ↑

Можно ли похудеть с помощью семян льна?

 

Зёрнышки льна набухают в желудке, благодаря чему возникает стойкое чувство сытости. Это свойство делает продукт действенным при похудении.

 

  • Для того чтобы снизить вес принимайте семечки грубого помола, запивая их водой.
  • Вкус у продукта невыраженный, по желанию можно заедать его мёдом.
  • Норма приёма составляет по 2 столовых ложки утром и вечером.

Есть семена льна в большем количестве не рекомендуется, так как это может быть небезопасно для печени.

 

Полезно добавлять зёрнышки и в готовые блюда, например, в кашу, овощи, супы и салаты. Через 1 месяц постоянного употребления можно избавиться от 3 до 5 кг.

 

к содержанию ↑

Убреч.

Восточное лакомство — убреч из семян льна без сахара заменит привычные всем сладости.

 

Он имеет вид густой пасты и способствует оздоровлению всего организма. Жирные кислоты в его составе понижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск развития болезней сердца.

Умеренное употребление этого блюда помогает избавиться от лишних килограммов и ускоряет обмен веществ.

 

С этой пастой мы с вами подробно ещё познакомимся. Такую пасту делают из многих семян. О ней разговор ещё впереди.

к содержанию ↑

к содержанию ↑

Возможные противопоказания.

 

С осторожностью есть семечки льна нужно людям, которые страдают от таких заболеваний, как:

  1. панкреатит,
  2. колит,
  3. холецистит.

Из-за желчегонного эффекта продукт не рекомендуется есть тем, кто имеет предрасположенность к образованию камней в желчном и мочевом пузыре.

 

Чрезмерное употребление семян вызывает вздутие живота и метеоризм, поэтому так важно соблюдать дозировку.

 

упаковка

 

Но не смотря на все противопоказания, семечки можно легко использовать в своей жизни. Совсем недавно я купил упаковочку семян для своих сладостей. Эти целебные семена теперь доступты любому.

 

Семена белого и коричневого льна можно купить здесь.

 

На этом сегодня всё. Желаю вам здоровья, и используйте дары природы для укрепления здоровья.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Игорь
    Много читал полезного о льне. кстати. нужно попробовать сделать кисель из льна
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер