Чернослив чем полезен и вреден для организма человека и ребенка, полезные свойства сушеного плода для мужчин, женщин и беременных, для похудения, сердца и печени, какой полезнее, рецепты: компот, сухофрукты с медом, противопоказания. Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Чем полезен чернослив для здоровья человека? Полезные свойства, применение сухофрукта и лечебные рецепты!

Чем полезен чернослив для здоровья человека? Полезные свойства, применение сухофрукта и лечебные рецепты!

тёмный черносливПривет ребята.

Сегодня мы рассмотрим полезные свойства чернослива, интересного и очень полезного сухофрукта.

Вы узнаете, чем он полезен при беременности, и запорах. Как выбрать, и как проверить чистый ли это плод, или он обработан химией.

А так же несколько лечебных рецептов: настой при анемии, чай при заболеваниях сердца, компот с сухофруктами для укрепления иммунитета.

 

Чернослив представляет собой засушенный плод сливового дерева. В нём содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, что полезно для организма человека.

 

Чернослив используют в качестве самостоятельного продукта, а также добавляют в различные блюда. В нашей статье мы рассмотрим чем полезен чернослив, и при каких заболеваниях его употребляют.

 

к содержанию ↑

Польза продукта.

 

Всем известно, что чернослив является незаменимым сухофруктом при запорах, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

чернослив

Ещё одним преимуществом чернослива является его доступность, ведь данный продукт можно приобрести практически в любом продуктовом магазине.

 

Чтобы избавиться от запоров понадобится всего 5-7 ягод.

Благодаря высокой эффективности чернослив пользуется необычайной популярностью среди людей. Полезен ли данный продукт при иных недугах? Безусловно, да!

 

Рассмотрим какими ещё полезными свойствами обладает данный сухофрукт:

 

к содержанию ↑

Антибактериальное действие.

Сушеные ягоды сливы обладают антибактериальными свойствами, его нередко рекомендуют как взрослым так и детям при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки гортани или рта.

 

к содержанию ↑

При заболеваниях сердца.

Существенная польза для организма человека также отражается при сердечно-сосудистых заболеваниях, ведь сухофрукт отлично справляется с нормализацией артериального давление.

 

к содержанию ↑

При анемии.

В составе чернослива содержится железо в достаточном количестве, поэтому он полезен для женщин и мужчин, которые страдают от анемии.

 

Особенно актуальна данная проблема для беременных.

Всего лишь 3-4 ягоды в сутки способны поднять уровень гемоглобина в крови до нормы всего лишь за одну неделю.

 

к содержанию ↑

Улучшает зрение.

Благодаря высокой концентрации витамина А в составе сушеного продукта, его употребляют в пищу люди, у которых имеются проблемы со зрением.

 

Также чернослив входит в состав некоторых медикаментозных препаратов для лечения органов зрения.

 

к содержанию ↑

Очищает печень.

Полезен для мужчин и женщин так как способствует очищению печени благодаря выведению шлаков и токсинов из организма.

 

к содержанию ↑

Повышает иммунитет.

Для ребенка польза чернослива заключается в повышении иммунитета, особенно полезны отвары или настои на основе данного продукта в зимнее время года.

 

к содержанию ↑

Для похудения.

Засушенные ягоды сливы используют при похудении в качестве завтрака. Данный продукт насыщает организм и эффективно утоляет голод.

 

Многие задаются вопросом, что полезнее слива или чернослив? Если речь идет о похудении, лучше всего в пищу принимать засушенные фрукты, так как они имеют меньше калорий в отличии от свежего фрукта.

 

россыпь сушёной сливы

 

к содержанию ↑

Повышает аппетит.

Чернослив полезен для людей, которые набирают мышечную массу или вес тела. Это обусловлено тем, что сухофрукт значительно повышает аппетит.

 

к содержанию ↑

Польза при беременности.

 

Полезный и стимулирующий к акту дефекации продукт нередко называют природным антиоксидантом, благодаря его свойству вы можете не бояться за неблагоприятную внешнюю среду, при условии, что вы будете ежедневно съедать под 3-4 ягоды чернослива.

 

При беременности засушенный плод чёрной сливы благоприятно влияет на развитие нервной системы у ребенка в утробе, это обусловлено высоким содержанием витаминов группы B.

 

У беременных женщин очень часто возникают запоры, идеальным решением данной ситуации является ежедневное употребление чернослива.

 

Следует обратить внимание, что продукт полезен исключительно в период вынашивания ребенка.

 

Если мать кормит ребенка грудью нежелательно употреблять чернослив, так как у ребенка могут возникнуть колики или дискомфорт в кишечнике.

 

к содержанию ↑

Как выбрать чернослив?

 

Чтобы сохранить максимальную пользу в пищу необходимо принимать только качественные ягоды.

 

Хороший и качественный сухофрукт должен быть:

  • насыщено чёрного цвета,
  • вкус должен быть сладкий, немного кисловатый.

Для человека полезен сухофрукт, который не обработан различными добавками. Обычно данную манипуляцию проводят для того, чтобы продукт дольше портится.

 

к содержанию ↑

Проверка чистоты.

Проверку на наличие добавок можно проделать в домашних условиях.

  1. Ягоды заливаем тёплой водой и оставляем на 30 минут.
  2. Хорошие натуральные ягоды немного должны побелеть.

Если изменений не произошло можете не сомневаться, такой чернослив обработан вредными добавками.

 

сухофрукт-чернослив

Многие задаются вопросом, какой чернослив полезнее? Следует отметить, что максимальная польза содержится в продукте с косточкой внутри.

 

к содержанию ↑

Народные рецепты.

Если есть ягоду то она поможет от разных недомоганий, и считается очень полезной.

 

В народе используют разные методы лечения с этим плодом, и давно разработали кучу чудодейственных рецептов.

 

Самые эффективными рецептами я делюсь с вами. Это отвар от запоров, чай при заболеваниях сердца, компот для укрепления иммунитета и настой от анемии.

 

к содержанию ↑

Рецепт от запора.

 

Чтобы избавиться от запора необходимо приготовить отвар из чернослива.

  1. Берём 150 граммов чернослива и тщательно моём под струей горячей воды.
  2. На плиту ставим эмалированную кастрюлю и наполняем её холодной водой.
  3. Кладем чернослив в воду и доводим до кипения.
  4. Как только вода закипит выключаем огонь, процеживаем отвар и остужаем.
  • Детям до года, чтобы избавиться от запора можно принимать только отвар.
  • Детям постарше и взрослым разрешено съедать и ягоды.

 

Необходимо употребить 1\3 стакана отвара натощак, затем на ночь.

 

к содержанию ↑

Компот из сухофруктов.

В этом рецепте будем использовать курагу и изюм. В сочетании они дают лучший эффект,да и компот получается вкусным.

  1. Берём в равных количествах курагу, изюм и чернослив.
  2. Промываем под струей тёплой воды.
  3. Берём кастрюлю, наливаем холодную воду и сухофрукты.
  4. Как только компот закипит, добавляем сахар по вкусу.
  5. Убираем напиток с плиты, остужаем до комнатной температуры.

 

Данный рецепт помогает повысить иммунитет и способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

 

плоды чернослива

 

к содержанию ↑

Настой при анемии.

  1. Несколько засушенных ягод сливы и кураги заливаем кипятком на 5 минут.
  2. Далее необходимо засушенные плоды нарезать на небольшие кубики.
  3. Добавить 3 столовых ложки жидкого цветочного меда и залить 0.5 л кипятка.
  4. Напитку из чернослива с медом необходимо дать настояться в течение трех суток в темном месте.

 

Употреблять ежедневно натощак по 1\2 стакана. Данное средство эффективно справляется с анемией и за короткие сроки поднимает гемоглобин в крови до уровня нормы.

 

Также ученые отметили, что настой из сухофруктов положительно влияет на организм мужчин (улучшает качество эрекции).

 

к содержанию ↑

Чай для сердца.

Чай на основе чернослива полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при иммунодефиците у детей и взрослых.

 

  1. Возьмите 5-6 засушенных ягод и разрежьте их на небольшие кусочки.
  2. Поместите в стакан и добавьте небольшую горсть изюма.
  3. Залейте кипятком и накройте крышкой.

Как только напиток достигнет комнатной температуры-напиток готов к применению.

 

Полезный для сердца напиток употреблять вместо чая не менее 3 раз в сутки.

 

к содержанию ↑

Противопоказания и вред.

 

Несмотря на массу преимуществ принимать в пищу сушеную ягоду рекомендуется не всем.

  • Из-за высокого содержания сахаров не желательно кушать плод людям, которые страдают от ожирения.
  • Сахарный диабет также является противопоказанием.
  • Следует отказаться от данного продукта женщинам, которые кормят грудью ребенка.
  • Чернослив может отрицательно повлиять на организм малыша: вызвать колики и нарушить стул ребенка.

чернослив на тарелке

Чрезмерное употребление продукта запрещено людям с низким артериальным давлением, это обусловлено способностью понижать давление.

 

На этом всё, не забывайте что эти плоды могут снизить артериальное давление. А вот при запорах и заболеваниях сердца обязательно помогут.

 

До новой встречи, в следующей статье я расскажу как высаживать чёрную редьку.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий
баннер