Ароматерапия при простуде Эффективные методы применения аромамасел при простуде!
Ароматерапия при простуде. Какие ароматические масла помогут не допустить простуды и помогут быстрее от неё излечиться. Как применять ароматические масла при простуде.
Я всех приветствую в своей новой статье посвящённой ароматерапии дома. Уже середина весны и скоро лето. В такой период нужно нужно обезопасить себя от простудных хворей. Ароматерапия при простуде действенное средство и сегодня мой рассказ о том как не допустить простуды в этот весенний период используя аромамасла.
Ароматерапия при простуде.
Вот и наступила долгожданная весна ребята. Весной как и осенью многие болеют разными простудными заболеваниями. Застраховаться от заражения простудными заболеваниями не просто людям всех возрастных категорий. Возбудителями болезней являются бактерии и вирусы.
На первый взгляд заболевания не кажутся опасными, но в дальнейшем они могут стать причиной серьезных осложнений, поэтому необходимо незамедлительно приступать к лечению. Но лучше всего не забывать о профилактических мерах.
Эффективность природных ароматов.
Простой и приятный метод лечения простуды в домашних условиях – это ароматерапия.
Результаты исследований показали, что применение в жилом помещении аромаламп снижает вероятность появления простудных заболеваний и ОРВИ почти на 80%.
Этому есть простое объяснение – в ароматерапии используются натуральные эфирные масла разных растений, которые оказывают противовирусное, антибактериальное, жаропонижающее, противовоспалительное действия и это далеко не полный список.
Ароматерапия при простуде и смеси масел.
Подобрать состав смеси ароматических масел от простуды можно самостоятельно. Стоит обратить внимание на сочетание эфирных продуктов по свойствам и запаху.
В лечебно-профилактических целях против простуды можно применять одно или несколько масел. Если использовать аромалампу для наполнения комнаты запахом, необходимо соблюдать правильную дозировку. Действенная смесь масел против простуды: по 5 капель лаванды и лимона, по 3 капли чайного дерева и эвкалипта.
Выбирая масла для лечебной смеси, рекомендуется брать те наименования, которые будут друг друга дополнять. Удачное сочетание действий – противовоспалительное, общеукрепляющее и противовирусное. Главное, учитывать индивидуальную переносимость каждого ингредиента.
Рекомендованная дозировка масла для каждой процедуры указана на упаковке производителем, но она может меняться в зависимости от личной переносимости организма.
Эффективные натуральные масла против простудных заболеваний.
Растения и тут нам очень сильно способны помочь. Эфирные масла растений оказывают целый комплекс положительных воздействий на организм человека и помогут вам легко справиться с лёгкими простудными заболеваниями. Что особенно актуально осенью и весной.
Эфирные масла оказывают противовоспалительное, жаропонижающее действия, помогают укрепить иммунитет в эти критические весенние и осенние месяцы, когда остро стоит нехватка витаминов и основных микроэлементов. Ароматерапия при простуде действует!
1. Эфирные масла с противовоспалительным действием.
Масла шалфея, гвоздики, мирта, пихты, грейпфрута, ромашки, чабреца и можжевельника оказывают мощное противовоспалительное действие.
2. Масла укрепляющие иммунитет.
Укрепить иммунитет помогут масла аниса, розы, фенхеля, герани и сандала. Применение этих масел в сочетании с маслами кедра, эвкалипта, гвоздики и ромашки: поможет перенести период заболевания и восстановить силы.
Чтобы избежать заражения ОРВИ и ОРЗ, достаточно ежедневно использовать аромалампу с добавлением смеси из нескольких видов эфирных продуктов. Оптимальное время проведения процедуры составляет 20 минут. Самым лучшим средством профилактики против простудных болезней считается пихтовое масло.
3. Масла с жаропонижающим действием.
Жаропонижающее действие оказывают масла ромашки, бергамота, лимона, лаванды и мяты. Для лечения детей можно применять эфирное масло лаванды, так как оно оказывает мягкое действие.
При простуде у детей ароматические масла необходимо использовать осторожно. Также можно при влажной уборке вносить в воду по 3 капли масла эвкалипта, лимона или чайного дерева из расчета на 5 л воды.
Если ребенок старше 6 лет, можно проводить терапию с применением масел тимьяна, сосны, пихты и розмарина.
Популярные методы ароматерапии для лечения простуды.
Существует несколько методик работы с ароматическими маслами. Но основные методы применения ароматических масел остаются неизменны, это использование ингаляций ароматических масел, аромаванны и применение аромалампы.
1. Аромалампа.
Самый распространённый способ применения ароматерапии, это использование аромаламп. В прибор добавляется 3-5 капель эфирного масла.
При нагреве состава комната наполняется его лечебным и приятным запахом. О том как пользоваться аромалампой, как выбрать лучшую я расскажу в одной из будущих статей.
2. Ингаляции.
Ингаляции – в горячую воду добавляется от 3 до 5 капель масла, затем нужно наклониться над емкостью и вдыхать пары. Эта процедура поможет справиться с насморком, кашлем и болевыми ощущениями в горле.
В последнее время применение ингаляций подвергают большой критике. Но как метод профилактики и воздействия ингаляции ароматических масел можно вполне использовать.
3. Аромаванны.
Это вообще божественный метод применения ароматических масел в ароматерапии. Про тройной эффект авромаванны я вам подробно рассказывал, это действенный метод терапии.
Ароматическое масло следует вносить во время наполнения емкости водой. Под струей теплой жидкости оно быстро растворится. Время одного сеанса – 20 минут.
4. Массаж с ароматическими маслами.
Массаж. При проведении мероприятия применяется 5 капель эфирного продукта в сочетании с 15 г специального масла или крема для массажа. Массаж тоже является очень эффективным средством терапии.
Кроме массажа можно использовать и самомассаж. Например массаж стоп, рук, в общем до чего можно дотянуться.
5. Применение аромакулона.
Применение аромакулона, это что-то среднее между ингаляциями и применением аромалампы. И вдыхаешь приятный аромат и постоянно он рядом. Если добавить в него 1-2 капли масла, можно вдыхать его аромат на протяжении всего дня.
Теперь вы знаете какие аромамасла эффективны для лечения и профилактики простуды. Какими способами их эффективно применять. И на сколько ароматерапия при простуде эффективна.
Чтобы не заболеть главное профилактика и ароматерапия может помочь для профилактики простудных заболеваний. Применяйте методы ароматерапии и эффективные аромамасла для профилактики простуды.
На сегодня всё, завтра поеду на дачу, буду копать и может уже и посажу первые растения. Ведь мне уже пришли семена, которые я выписывал. Вот и началась борьба за урожай. До новой встречи в моих новых статьях.
