Ароматические масла для ванны Тройной эффект ароматической ванны и лучшие масла!
Ароматические масла для ванны. Тройное действие ароматической ванны на здоровье. как проводить сеанс ароматической ванны. Самые лучшие ароматические масла для ванны.
Здравствуйте, дорогие мои читатели. Сегодня я продолжаю свой рассказ о полезных ароматических масла. Из этой статьи вы узнаете как найти своё ароматическое масло, как усилить эффект от ароматической ванны и как стать знатоком ароматических масел.
Вчера я рассказал как использовать ароматические масла дома, а сегодня я продолжу эту тему. Мы будем использовать ароматические масла для ванной. Это тоже очень эффективная процедура для укрепления здоровья.
Ароматические масла для ванны.
Современная ванная комната не может стать полноценной заменой русской бане, но и здесь при правильном подходе можно добиться многого: отличного настроения, улучшения здоровья и даже омоложения.
Ароматерапия относится к нетрадиционной медицине, так же как и траволечение, гомеопатия или фитотерапия. Последнее время неуклонно растет число почитателей именно народной медицины, которая много веков служила людям.
Главная составляющая ароматерапии – это эфирное масло растений. Помимо лечебного эффекта ванна с использованием таких масел способна доставить несравненное удовольствие. Стоит попробовать один только раз и ванна с использованием ароматов может стать настоящим ритуалом для восстановления вашего организма.
Тройное действие ароматических масел в ванной.
Почему я рекомендую применять в своей жизни ванны с ароматическими маслами? Существует несколько способов применения аромамасел. И одним из них являются ванны.
Применяя ароматические масла для ванной вы тем самым получаете три эффекта, три положительных действия на своё тело: когда вы вдыхаете аромат, погружаете всё тело в водный раствор с маслом и ещё масло воздействует на вашу кожу.
1. Ванна с ароматическим маслом.
Когда вы принимаете ванну с ароматическим маслом вы погружаете своё тело в смесь воды и масла. При этом существенно улучшается работа легких, очищается организм, через потовые железы выводятся токсины. Появляется чувство бодрости и молодости.
2. Действие масла на кожу.
Масло замечательно действует на кожу. Специалисты полагают, что душ только сушит кожу, а вот ванна способствует глубокому увлажнению кожи и её очищению.
3. Вдыхание масла.
Часть масла испаряется и вы вдыхаете аромат масла.Такая ванна – это не только профилактика, но и качественное обновление иммунитета и нервной системы. Теплый влажный воздух, наполненный изысканным ароматом, позволяет почувствовать себя после такой ванны совершенно другим человеком.
Вот такой тройной эффект от ванны с аромамаслами.
Как применять ароматические масла для ванны?
В зависимости от применяемого масла, можно добиться расслабляющего или, наоборот, возбуждающего эффекта. Всё зависит от того какого эффекта вы хотите достичь.
1. Налить воду в ванну.
Первым делом приготовить саму ванну, налив в неё тёплую воду.
2. Добавить масло.
Добавьте в ванну, в теплую воду чуть-чуть концентрированного эфирного масла. Для такой ванны хватит 5 капель эфирного масла. Часть масла впитается в кожу, а какая-то часть испарится, и вы получите возможность вдыхать неповторимый аромат.
Не стоит лежать в такой ванне много времени. Оптимальное время для принятия ванны с эфирными маслами – 20 минут, за это время ваш организм получит максимальную пользу. Подниматься из ванной следует осторожно и не спеша, чтобы избежать головокружения.
3. После ванны.
Для сохранения эффекта не вытирайте кожу полотенцем: пусть высохнет естественно. После приема ванной полежите немного, а затем воспользуйтесь увлажняющим кремом или маслом для тела.
Как найти подходящее (своё) ароматическое масло?
Не секрет, что разные запахи люди воспринимают по-разному: исключить негативные последствия возможно опытным путем. Для начала попробуйте вдыхать аромат несколько раз вне ванной и понаблюдайте за эффективностью запахов.
Если какое-то эфирное масло вызывает у вас только положительные эмоции – смело отправляйтесь в ванную комнату.
Не пытайтесь протестировать все масла за один день – кроме тошноты и возможного обморока вы ничего не добьетесь. Имейте терпение и тогда вы сможете избежать неприятных последствий.
Только не надо торопиться, ведь здесь, как и в любом деле нужны знания: эффект от сочетания неподходящих масел может быть довольно неприятным.
Как усилить эффект ароматической ванны?
Эффективность такой ароматической ванны можно усилить. В русской бане, где присутствует горячий пар, добиться нужного эффекта от ароматерапии проще.
Но и в обычной ванной комнате можно использовать маленькие хитрости: поставьте плошку с ароматизированной водой на сушку. Или откройте на некоторое время горячую воду и наполните ванную комнату горячим паром.
Лучшие ароматические масла для ванной.
Существует множество полезных ароматических масел. Хорошими бактерицидными свойствами обладают эфирные масла эвкалипта, мяты, шалфея.
Для оздоровления кожного покрова можно использовать масла мяты перечной или череды.
Если вы хотите похудеть, то вам поможет масло грейпфрута, которое существенно понизит ваш аппетит.
Снять усталость поможет смесь из двух капель розмарина, двух капель шалфея и одной капли лимона. Или масло хвои.
Если вам предстоит торжественное мероприятие или вы хотите быть в тонусе на вечеринке, то состав для ванной должен состоять из двух капель лаванды, столько же масла горького апельсина и бергамота и одной капли герани.
Свежесть и легкость принесет вам вода с добавлением микса из двух капель бергамота и лимона и одной капли апельсинового масла.
Усыпит и подарит приятные сны ванна с двумя каплями шалфея, лаванды и майорана.
После болезни полезна ванна с добавками: можжевельника — 2 капли, 3 капли лаванды и 1 капля розмарина.
Чтобы придать коже упругость и сияние используйте масло пачули. Восточная медицина использует аромат пачули еще с древних времен. Это растение ценится за его свойства стимулировать нервную систему и восстанавливать кожный покров.
С возрастом кожа становится гораздо суше и чувствительнее, чтобы повысить ее эластичность, воспользуйтесь маслом жасмина. Помимо применения его в лечении кожных заболеваний, жасмин способен стимулировать кровообращение в органах малого таза.
Противопоказания к ароматической ванне.
С особой осторожностью следует использовать эфирные масла при астме, сердечных заболеваниях или аллергии. Не стоит принимать ароматическую ванну беременным и маленьким детям. Не забывайте, что ароматерапия несовместима с курением и алкоголем.
Как стать знатоком эфирных масел?
Начните применять ароматерапию с добавлением одного масла, в дальнейшем вы сможете стать настоящим специалистом и использовать микса из нескольких ароматов.
Экспериментируйте и вы станете экспертом в области ароматических масел.
Так, например, запах бергамота уничтожает агрессию, гвоздика способствует приливу сил, хвоя – снимает напряжение и успокаивает, кориандр – увеличивает сексуальное желание. И это только самая малая толика знаний о возможностях ароматерапии.
Мир ароматов, способных изменить вашу жизнь к лучшему, невероятно огромен и интересен. Чтобы понять этот мир, нужно совсем немного: ванная комната и эфирные масла, которые дадут возможность не просто вымыться. А вымыться красиво, как этого заслуживает любая женщина.
Теперь вы знаете какие ароматические масла для ванной лучше всего применять. О тройном действии ванны с аромамаслами. Как принимать ванну ароматическими маслами.
На сегодня всё. Используйте ароматические ванны и ароматические масла для улучшения кожи и укрепления своего здоровья.
Ароматические масла для ванны. Тройное действие ароматической ванны на здоровье. как проводить сеанс ароматической ванны. Ароматические масла для ванны.
