Чем полезен корень имбирь для организма человека и лечебные рецепты
Здравствуйте ребята.
Эта статья будет посвящена ещё одному лечебному растению. Вы узнаете, в чём польза корня имбиря, о его лечебных свойствах для укрепления здоровья. Полезен ли маринованный имбирь, и как его сделать.
И несколько рецептов: чай от простуды, настой для восстановления клеток печени, и для похудения.
На протяжении веков люди искали решение своих проблем в растениях, спрашивали совета у самой природы.
Но для того чтобы получить от неё желаемый эффект, необходимо правильно распоряжаться дарами, одним из которых является корень имбиря. Восточные лекари называют его воплощением здоровья, долголетия и особой энергии, дарящей лёгкость.
С древних времён корешок использовали в качестве пищевой добавки, а также его включали в рецепты молодости, обменивали на золото и заготавливали впрок. О том, почему стоит приобрести этот продукт, расскажет познавательная статья.
Состав и польза корня
Живительный корень содержит много влаги, но много в нём и минеральных веществ — кальция, магния, железа, хрома и других компонентов, список их внушительный.
В основе жгучего вкуса продукта лежит особый элемент, называемый гингеролом, и также он содержит эфирное масло, обуславливающее притягательный аромат имбиря.
Богат корешок и другими веществами, значимыми для организма человека:
- витамины группы B;
- аминокислоты;
- природные сахара.
Укрепляет здоровье
Польза корня имбиря обусловлена его общеукрепляющим действием. Противомикробные и противовоспалительные свойства продукта незаменимы для иммунной системы, поэтому осенью и зимой его нужно есть в целях профилактики простудных заболеваний.
А ещё тропическая пряность благотворно сказывается на процессе пищеварения, исчезают несварение и отрыжка.
Славится рогатый корешок и мочегонными свойствами, он также положительно влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин, нормализует гормональный фон.
Очищает кровь
Чай с корнем имбиря способствует укреплению стенок сосудов, очищению крови, поэтому у любителей золотого корня не образуются тромбы, а память всегда отличная.
Принимают для снижения веса
Кроме того, имбирь ценят диетологи и все люди, желающие избавиться от лишних килограммов максимально быстро и без изнуряющих упражнений.
Обезболивает
Любопытно, что имбирный корешок за счёт раздражения нервных окончаний обеспечивает хороший обезболивающий эффект, облегчает мышечные и головные боли. Замечено также, что пряность подавляет тошноту и рвоту без побочных явлений.
Для женщин имбирь показан в качестве обезболивающего лекарства при менструальных болях, отлично справляется он с тревогой, успокаивает нервную систему.
Согревает
Согревающий имбирный чай не следует пить при высокой температуре, в знойные дни и кровотечениях. Вреден корень и при беременности, поэтому женщинам нужно проявлять осторожность и не рисковать своим здоровьем, гораздо лучше заменить пряность иным продуктом.
Лечебные свойства продукта
В Китае люди до сих пор считают, что для мужчин целебный имбирь служит символом мужественности и здоровья. Действительно, пряность снижает уровень холестерина в крови, одновременно повышает содержание тестостерона в организме и улучшает тонус тела в целом, совершенствует кровообращение.
Лучше всего жевать свежий имбирь, он хорошо освежает дыхание и пробуждает настроение.
Ежедневное употребление имбиря полезно для здоровья, он стабилизирует обмен веществ, помогает обуздать чрезмерный аппетит, дарит энергию человеку, перешедшему на растительную пищу.
А ещё корень издавна применяется для лечения заболеваний полости рта, не зря его антимикробные и противовоспалительные свойства были описаны в древних трактатах.
Чай при простуде
При первых признаках простуды скорее возьмите имбирь и травяной чай.
- к напитку добавьте немного гвоздики,
- несколько кружочков свежего корня,
- и щепотку кардамона.
- Целебную смесь томите на малом огне около 15 минут.
- А затем пейте тёплое средство маленькими глотками в течение дня.
Чай из корня имбиря лучше всего пить в утренние часы зимой, так как он бодрит и позволяет настроиться на нужный лад, в отличие от кофе, который нередко приносит вред здоровью.
Рецепт для похудения
Какая польза золотого корня наиболее известна?
Имбирь является превосходным средством против лишнего веса, а сочетать его следует с лимоном.
- измельчите с помощью блендера корешок вместе с кожурой,
- нарежьте мелко цитрус и смешайте указанные ингредиенты,
- затем залейте смесь горячей водой,
- и оставьте в стеклянной банке для настаивания.
Кислая масса может быть сдобрена мёдом, её следует принимать 2 раза в день по 50 г., а также в этот период нужно пить как можно больше жидкости и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Корень имбиря, польза которого неоценима, способствует восстановлению клеток печени.
Для печени
- Небольшой корешок запарьте в термосе на 15 минут,
- затем жидкость процедите,
- сдобрите мёдом и мятой.
Пьют такое снадобье каждое утро перед завтраком по 1 большой ложке, но сочетать приём такого напитка с антибиотиками нельзя.
Благодаря разогревающему действию пряность насыщает кровь кислородом, при этом есть имбирь можно как при низком, так и при высоком давлении, ведь корень нормализует любые показатели.
Полезен ли маринованный имбирь?
Маринованный имбирь пришёл в Россию из стран Востока и Азии, где он очень популярен. При подобной обработке химический состав продукта остаётся почти без изменений, кроме того, он является низкокалорийным при условии применения правильного маринада.
Для начала с небольшого корня снимается верхняя кожица, продукт тщательно промывается.
В отдельную посуду добавляют:
- 100 мл сливового вина,
- щепотку сахара,
- а также 100 мл рисового уксуса
- и 30 мл саке (японского алкогольного напитка),
Такой состав нагревается и соединяется с имбирём, который через 7 дней уже готов к употреблению.
Противопоказания
Маринованная пряность имеет некоторые противопоказания, поэтому есть её нужно в умеренных количествах.
При злоупотреблении имбирём возможны такие явления, как:
- изжога,
- диарея,
- аллергическая сыпь,
- и даже тошнота,
Поэтому важно соблюдать дозировку и съедать не более 4 кружочков корешка в сутки.
Имбирь является настоящим Суперфудом во всех отношениях. Более подробно о составе, всех оздоровительных свойствах этого растения, вы узнаете в моём видео-курсе Зимние Суперфудв Сыроеда.
А ещё о 10 Суперфудах, которые нужно применять Суроеду, чтобы легко и сытно прожить зимний период.
Чтобы получить доступ к курсу нажмите на кнопку «Заказать сейчас» и оплатите, любым удобным для вас способом. В течении минуты после оплаты вы получите инструкции как получить доступ к курсу.
Напомню, что вы можете воспользоваться скидкой до конца марта. И купить курс на 40% дешевле.
Стоимость курса - 2.180 рублей
На этом всё. Применяйте растения и живите долго.
