Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
тыква
Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Влияние массажа на организм Что даёт массаж?

Влияние массажа на организм Что даёт массаж?

Влияние массажа на организм человека? Почему массаж так полезен? Как он воздействует на тело и психику? На чём основаны положительные свойства массажа?

Здравствуйте. Я всех приветствую на своём блоге, который посвящён здоровью  и различным методам оздоровления. Мы уже познакомились с закаливанием, но существуют ещё много эффективных методов оздоровления и укрепления здоровья.

Сегодня мы будем знакомиться с ещё одним эффективным методом оздоровления, с массажем. Из этой статьи вы узнаете о влиянии массажа на организм человека.

Чем хорошо массаж, и почему это одно из самых полезных процедур которые вы можете применять для укрепления своего здоровья и профилактики разных расстройств.

Влияние массажа на организм.

Массаж – это не только удовольствие как принято считать, это лечебная процедура которая положительно сказывается на здоровье всего организма. Массаж положительно зарекомендовал себя при нарушениях нервной системы, обмена веществ, для восстановления после травм.

С древних времен считалось, что массаж снимает усталость и уменьшает боль. В наше время массаж может выполняться руками специалиста или специальными устройствами.

Профессионально выполненный массаж благоприятно влияет на весь организм. Существуют множество видов массажа: лечебный, спортивный, баночный, рефлекторный, медовый. Но все они основаны на одних и тех же принципах физиологии человека.

Как влияет массаж на организм человека?

Как же влияет массаж на организм человека? В чем его положительные стороны? Сейчас мы с вами рассмотрим влияние массажа на организм человека.

1. Очищает кожу.

При массаже удаляется старый эпидермис, массируется кожа и начинают интенсивнее работать сальные и половые железы. При активной работе данных желез организм быстрее очищается от продуктов жизнедеятельности, которые могут оказывать токсическое действие на организм.

2. Профилактика заболеваний.

Массаж является профилактической мерой, применяемой при риске заболеваний сердца, спины, нервной и многих других систем организма.

Массаж поистине отличное средство профилактики заболеваний костно-мышечной системы. Он расслабляет, прогревает, растягивает. Это отличное средство от множества заболеваний.

3. Воздействует на кровь и лимфу.

Массирующие движения разгоняют кровоток, что непосредственно влияет на кровеносную и лимфатическую систему. Вследствие большего снабжения кровью, улучшается функционирование различных тканей и органов.

Влияние на кровеносную систему выражается также в том, что увеличивается количество эритроцитов, лейкоцитов,а также гемоглобина.

Улучшение тока лимфы является одним из главных эффектов антицеллюлитного массажа. Ткани наполняются кровью и кислородом.

4. Массаж расслабляет.

Еще с древности известно, что массаж оказывает расслабляющее действие. Он поможет справиться с депрессией, стрессом, плохим настроением.

Расслабляющий массаж не только способствует расслаблению но и благотворно влияет на нервную систему.

Если вы хотите всегда быть в хорошем настроении практикуйте массаж, а лучше освойте приёмы самомассажа. Так вы и себе сможете помочь и своим близким после трудного дня.

5. Уменьшает отёки.

Массаж используют также для того, чтобы избежать образование солей в суставах, снять отеки и уменьшить кровоизлияния. Приёмы массажа отлично воздействуют на суставы и подкожно — жировую клетчатку, они способны уменьшить отёчность и улучшить эластичность кожи.

6. Нормализует обмен веществ.

Благодаря нормализации обмена веществ, массаж поможет избавиться от целлюлита, наладить сон.

Одним из главных эффектов массажа является его воздействие на обмен веществ, а это в свою очередь положительно сказывается на общем состоянии организма.

Не только диеты но и разные виды массажа способны улучшить состояние вашего здоровья. А сочетание массажа с закаливанием и другими методами укрепления здоровья даёт тройной эффект.

7. Массаж бодрит.

Массаж обладает бодрящим действием, придает легкость – все это напрямую влияет на работоспособность человека. После массажа человек заряжается энергией.

8. Массаж восстанавливает.

Помогает реабилитироваться после сложных травм и операций. Связки становятся более эластичными и функции мышц восстанавливаются гораздо быстрее.

Поэтому некоторые виды массажа применяются в медицине.
Говорить о положительных сторонах массажа можно очень долго, этой тематике посвящены огромные сборники.

Теперь вы знаете как влияет массаж на организм человека. Массаж тонизирует весь организм и помогает побороть многие заболевания. Это отличное средство для профилактики заболеваний, нормализации обмена веществ и нервной системы.оставьте комментарий

Тему массажа я продолжу в новых статьях. Мы познакомимся и с другими эффективными методами укрепления здоровья. Массаж — это сила!

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Татьяна
    Но и массаж не каждому можно делать. Есть противопоказания.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Смотря массаж чего:головы, ноги. Смотря какой массаж:лечебный, рефлекторный. У всего есть противопоказания. Мы же говорим в общем о влиянии массажа на организм и здоровье.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Да уж,правильный массаж может пользу принести.А так же расслабить тело
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, отличное дополнение к твоей утреннем зарядке.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Но у меня утренняя зарядка это пробежка.А там душ и работать и когда и кто массаж делать будет?))) Только если по выходным
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Я считаю, даже то что ты делаешь -это большое достижение, Игорь. Ты молодец! Не каждый в наше время занимается своим здоровьем.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Я об здоровье тогда не задумывался,когда начал бегать. Давно это было,когда начинал
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да это было просто интересно, я ещё в школе к этому пристрастился.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну спортом я с первого класса занимаюсь.А бегом после армии стал заниматься.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          А я до армии, и в колледже. В армии сам понимаешь приходилось бегать и на зарядке и в самоходе.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну я тоже в колледже до армии поучился.Ну а в армии да много приходилось бегать и в самоходе, даже от патрулей.))))
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Я вот сегодня тоже в театр бегом бежала около километра. Мало что окультурилась, так ещё и оздоровилась))
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Этож хорошо Ирина. Совместили полезное с приятным))))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Что хорошего? С укладкой волос не в порядке, с косметикой, и усиленное сердцебиение с потоотделением.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Андрей, Вы преувеличиваете)) У меня просто длинные волосы, я их не укладываю, лицо сильно не крашу. А мой вес позволяет мне почти никогда не потеть)
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну вот Ирина.Андрей вас раскритиковал))))
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Ага)) И, главное картину нарисовал прямо устрашающую))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Запыхавшаяся женщина прибежала пусть не в театр, а на работу. Часто случается, кто не опаздывал.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          А вот на работу я бы наверно не бежала) Проще было бы после работы немного задержаться.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Во время бега приисходят естественные процессы. Я бы опоздал, но пешочком дошёл.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Андрей, там был такой крутой спектакль, что пропустить было никак нельзя)
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Андрей, в жизни бывают всякие ситуации. Иногда ой как нужно пробежаться.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да и полезна пробежка)))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Пробежка полезна если помногу сразу не бегать.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Все должно начинаться с малого
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Согласен, начинать надо постепенно и с малого.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Вам повезло со здоровьем, а многие после вынужденного бега по тротуарам выглядят не очень приятно.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да уж повезло.Я в двадцать лет чуть кони не двинул, иногда отголоски болезни бывают.Но я стараюсь внимание не обращать и продолжаю заниматься пробежкой
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          В армии несчастный случай произошёл? На грани я тоже был несколько раз, но по глупости
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        В общем массаж приносит неоценимую пользу человеку. Массажист древняя профессия, они при банях раньше были.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ценная наверное профессия была
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Так и сейчас ценная. Хороший массажист на вес золота. И без куска хлеба с маслом никогда не останется.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну что массажист ценен, это ясно. я про массажиста который при бане писал.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          При банях не один массажист был, все массажисты крепкими были.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну незнаю, я в те времена не жил)))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Время для понимания не важно.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Тогда и бани как дворцы были.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Да и сейчас в баню сходить одно удовольствия. У нас недавно новый комплекс открылся, так там каких только видов саун нет.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          С каждым годом банные комплексы изменяются в лучшую сторону. Это уже не просто бани с парилкой.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Да, в таком комплексе можно и на пол дня зависнуть.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да уж, баня это хорошо, но лучше своей нету.А если еще и речка возле протикает, то вообще супер
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Многие так делают, идут в баню компанией и зависают на несколько часов
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Мы обычно за сотню км ездили на плавучую баню, красота.Попарился и сразу в озеро, можно в беседке посидеть
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Если можно раз в неделю в плавучую баню ездить, то красота. Разово это экзотика.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Татьяна, одна баня с парилкой это совсем не комплекс. В комплексе бассейн предусмотрен и куча другого
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          В банном комплексе всё должно быть, иначе не оправдывает название комплекс.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Речка на любителя, пока до неё идёшь, остынешь.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Зачем, у меня у бабушки в деревне, баня в доль речки стоит.Даже метра нет от речки, самое то))))
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да не остынешь.А когда уезжаешь, еще охота купаться
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Не у всех бабушки в деревне и баня на берегу реки.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну можно домишко в деревне прикупить, по ближе к речке
          Ответить на комментарий
  2. Азамат
    Ну не знаю,пол дня тяжеловато будет,особенно в парной.Я себе дома смастерил стационарный массажный стол.Делаем друг другу массаж.Главное не запускать организм,делать курсовку(10 дней)хотя бы раз в пол года.Силы надо много,особенно выносливость(у сыроеда ее много).Еще надо ставить «защиту-малитву»,иначе через кончики пальцев передаются болезни массажисту.
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Первый раз слышу чтобы внутренние болезни могли передаваться через кончики пальцев. Врачам болезни пациентов не передаются.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        А кто его знает, может и врачам передаются.
        Ответить на комментарий
      • Андрей
        Врачи бы передачу болезней первыми бы заметили.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну в принципе вы правы
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          У врачей опыта с больными больше, чем у граждан.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Бывают и врачи тупорылей простых граждан
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Врачи умнее обычного человека.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Умнее тем что некоторые дипломы за деньги покупали или за денежки учились.Оценки покупали, а учиться не хотели
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          С покупным дипломом никуда не возьмут работать, дипломы проверяются.
          Ответить на комментарий
  3. Азамат
    Я имел в виду болезни совсем другие (порчи,сглазы)
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Как то не сильно в это верю. Молитва любая помогает? У христиан и мусульман разные молитвы.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        разные в чем? В языке что ли? Или в название бога? Смысл то один, как и бог един
        Ответить на комментарий
  4. Андрей
    Массаж это здоровое тело и эдоровый образ жизни.
    Ответить на комментарий
    • Игорь
      Главное правильный массаж делать, а то и травмироваться можно
      Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий