Сыроедение плюсы и минусы!
Мой рассказ о минусах и плюсах сыроедения. Мой опыт! Как минусы превратить в плюсы? Делюсь с вами секретами!
Сыроедение плюсы и минусы. Какие они? Поделюсь с вами собственным опытом, как все минусы сыроедения сделать плюсами. Очень полезная заметка для начинающих сыроедов!
Добрый день, мои читатели! Вот и прошёл праздник 8 марта. Сегодня у меня запланирована поездка к родным в Усолье. Пока я в отпуске надо съездить. Приеду только завтра, с собою возьму книгу, буду читать. А то отпуск идёт и даже книгу почитать не успею. Вот напишу эту статью и буду собираться.
Решил сегодня поднять вопрос о плюсах и минусах сыроедения. Думаю, вам будет интересно почитать об этом. Как и у всего, у сыроедения тоже есть положительные и отрицательные стороны. Многие люди находят аргументы за и против сыроедения.
Сыроедение плюсы и минусы.
Все прелести сыроедческого образа жизни я познал на личном опыте, и могу рассказать о плюсах и минусах сыроедения. Начнём с плюсов. О пользе сыроедения я уже писал, повторяться не буду. Плюсов на сыроедении достаточно много. Здесь я перечислю свои недавние наблюдения за собой. Читайте будет интересно!
1. Экономия на кухне.
Много из того чем вы когда то пользовались на кухне, вам уже больше не пригодиться: чайник, электроплита, микроволновка. Знать бы это пару лет назад, сколько бы я денег сэкономил! Экономия на лекарствах. Экономия своего времени на приготовление еды. Ни жарить ни варить, всё быстро и просто. К примеру сыроедческий суп, пара минут и готово!
2. Наблюдения о самочувствии.
Как ни странно, зубы стали белее. В принципе их можно и не чистить. И с зубами всё хорошо, нет кариеса и других проблем!
Я стал меньше потеть, раньше этого не замечал. Проблем с пищеварением нет, тяжести в животе после еды не чувствую, только лёгкость. Наедаюсь маленьким количеством пищи. Поел и сыт. Энергии стало больше!
3. Общение и настроение.
Став сыроедом познакомился с другими сыроедами, которые тоже ведут сыроедческую жизнь. Можно поделиться опытом, попробовать новые рецепты! Окружая себя единомышленниками нам легче пережить все трудности. Радость и счастье переполняют меня! Отличное настроение каждый день!
4. Новые знания.
Я многое узнал о пищевой промышленности, о вредных и полезных продуктах. Проращиваю проростки, готовлю зелёные коктейли. Живу и развиваюсь. Смотрю в будущее позитивно! Начал изучать свойства растений, стал интересоваться дачей. Скоро стану сыроедом кулинаром. Заманчивое и интересное это дело рецепты! И личностное развитие!
Минусы сыроедения.
А теперь поговорим о минусах сыроедения. Они тоже существуют. Ощутите ли вы их на себе, зависит только от вас, дорогие читатели.
1. Трудности переходного периода.
Перейти на сыроедение человеку, который питался как все, непросто. В переходный период происходит перестройка организма на другое питание. Происходит очищение крови, печени, в кишечнике развивается другая микрофлора. Вся внутренняя среда человеческого тела претерпевает определённые изменения. Переходный период надо пережить!
2. Обострения и кризы.
При тяжёлых хронических заболеваниях, возможны обострения старых заболеваний, кризисы. Поэтому на сыроедение надо переходить осторожно. Здесь всё зависит от вас. В зависимости от способа вашего перехода, их будет больше или меньше. Тут главное постепенность и продуманный подход. И многих проблем, срывов можно легко избежать. Не торопитесь!
3. Срывы.
К серьёзным минусам можно отнести возвращение к своему обычному рациону. Как вы понимаете придерживаться сыроедения нелегко. Я уже писал, как помочь себе при срывах.
Самое тяжелое это холодильник. Открываешь, а там, любимая в прошлом палка колбасы. Нужна большая сила воли, чтобы не сорваться. Для поднятия своей мотивацией почитайте мою заметку и поднимите свою мотивацию. Не заглядывайте в холодильник. Всё это пройдёт со временем. Меня уже давно не тянет на мясо. Оно не вызывает у меня никаких эмоций, разве что жалость!
3. Голод.
В переходном периоде, постоянно хочется есть, нападает жор. С ним нелегко справится. Хотите есть — ешьте только сыроедческую еду, проростки, зелёные коктейли, готовьте салаты, десерты. Отличный вариант пережить этот жор, это подготовить своё тело и дух предварительными голоданиями, и уже потом переходить на сыроедение. Тело чиститься и жор проходит. Как я уже сказал сыроед насыщается небольшим количеством еды! Дело не в её количестве, а в качестве еды!
4. Это тяжело морально.
Булочки, тортики, позы и другие любимые продукты, от многого придётся отказаться. На работе у сослуживцев всё так приятно пахнет. Они с таким удовольствием едят суп, курицу, котлеты. Праздники это отдельная тема, оливье, курочка гриль, все едят, а у тебя другой рацион.
Каждый выбирает сам. А за обычный рацион обязательно придёт расплата — болезни, это лишь дело времени! Устраивайте себе сыроедческие праздники, готовьте сыроедческие блюда. Если есть друзья сыроеды, устраивайте совместные праздники. Смеётся тот кто не болеет!
5. Нужна мотивация, терпение.
Проблемы с родными и друзьями. Если вы один сыроед в семье, это тоже не просто. Что купить себе, что другим членам семьи, чтобы все были довольны. В статье сыроедение и семья, я подробно рассказал как у меня в семье решаются эти вопросы, почитайте!
Работа, дом, окружающие – везде одни соблазны. Постигайте азы сыроедческой кухни. Готовить сыроедческие блюда легко и просто, можно вообще не готовить, просто есть фрукты и овощи целиком. Прежде чем переходить на сыроедение, взвести все плюсы и минусы сыроедения. На сыроедение надо переходить осознано, в статье как стать сыроедом я об этом написал подробно.
[su_note note_color="#f8f670" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы её не пропустить мой отчёт о годовщине моей сыроедческой практики![/su_note]
В этой заметки я познакомил вас с минусами и плюсами сыроедения. Все перечисленные мною минусы можно рассматривать как плюсы, работа со своей мотивацией, развитие силы воли, терпения. Это и плюсы тоже, работать над собой и развивать себя надо обязательно.
Как вам плюсы и минусы сыроедение? Из неё вы узнали о плюсах и минусах сыроедения. Жду ваших комментариев, что вы думаете по поводу статьи.
Я буду собираться в путь. Завтра приеду и будет новая статья. Всем хорошего выходного. Паралимпиада началась, Россия победит!
