Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Сыроедение и спорт. Новая ступень развития!

Сыроедение и спорт. Новая ступень развития!

Значение активность для здоровья человека. Зачем заниматься спортом сыроеду? Что даёт сочетание спорта и сыроедения для здоровья? Новая ступень развития!

сыроедение и спорт

Нужно ли заниматься сыроеду спортом, или нет? Что даёт спорт человеку, и сыроеду в частности. В чём плюсы спорта для здоровья. Почему необходимо сочетать занятия спортом и сыроедческое питание.

Всем доброго дня. Пишу очередную заметку на блог. Сегодня речь пойдёт о том, нужно ли заниматься спортом сыроеду или нет. Сыроедение – это здорово, но сочетается ли сыроедение и спорт? Давайте сегодня, поговорим об этом.

Необходимость движения.

Любому человеку необходима двигательная активность. Любому, не зависимо, сыроед он или нет. Если мышцы не напрягать происходит атрофия мышечной ткани. Снижается уровень силы, выносливости. Мышечная ткань постепенно заменяется жировой, что приводит к ожирению.

Страдают не только мышцы, но и сердце, лёгкие, головной мозг. Все клетки человеческого тела  испытывают недостаток кислорода. Ухудшается память и мышление. Появляется подавленное настроение и депрессия. Как избавиться от депрессии — проверенные рекомендации! Снижается уровень половых гормонов. Тело начинает слабнуть и дряхлеть. Так уж оно устроено. И всё это благодаря простому бездействию, нашей лени.

Вопросы на сыроедении?

Люди переходят на сыроедение по разным причинам, в заметке о причинах перехода, я подробно об этом рассказываю. Одни для оздоровления, другие чтобы похудеть, и им это удаётся. Лишний вес быстро уходит, и они получают свою первозданную фигуру. Это здорово!

Я в начале путижим

Почему многие сыроеды начинают заниматься спортом? Не только чтобы похудеть, и приобрести подтянутую фигуру, и удивить всех своей стройностью. На сыроедении встаёт два серьёзных вопроса.

1. Вопрос №1. Как набрать вес на сыроедении? Как накачаться, как сделать красивую, подтянутую и привлекательную фигуру? И сыроеды начинают активную спортивную жизнь.

2. Вопрос № 2. Куда деть высвободившуюся энергию на сыроедении?  Её очень много, что с ней делать?

Эти вопросы решаются просто — надо заниматься спортом и физкультурой! И тело прекрасное построишь, и энергию расходуешь на полезное дело. Поэтому, сыроеду просто необходимы занятия спортом, или хотя бы физкультурой! Что же могут дать занятия спортом человеку?

Влияние физкультуры на здоровье человека. 

Значение спорта и активности в жизни человека трудно переоценить. Вот лишь некоторые плюсы, которые получает человек, занимаясь развитием своего тела.

1. Укрепляется иммунитет, не восприимчивость к неблагоприятным факторам внешней среды: холоду, грязному воздуху и воде, жаре.
[su_note note_color="#fcfc6b" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить заметку о моей утренней зарядке сыроеда![/su_note]

2. При занятиях спортом повышается мышечная сила и выносливость.Главное работать и достичь можно многого.

145 кг в становой тяге!
тяга

3. Тело насыщается кислородом, и улучшаются обменные процессы в организме.

4. Улучшается настроение и тяга к жизни. Физическая культура заряжает позитивом и все проблемы решаются просто, на одном дыхании.

Занятия физкультурой и спортом оказывает положительный эффект на человеческое тело и мышление. Дают заряд бодрости и хорошего настроения.

Сыроедение и спорт.

Я считаю, что заниматься спортом также необходимо, как и есть естественную растительную пищу. После перехода на сыроедение, физкультура, спорт, развитие своего тела необходимы.

Именно сыроедение в сочетании с достаточной нагрузкой, дают больший эффект, чем по отдельности. Многие спортсмены переходят на сыроедение. Многие сыроеды активно занимаются спортом. Кроме решения вопроса с фигурой, спорт на сыроедении даёт ещё несколько потрясающих эффектов. Давайте познакомимся с ними.

Что даёт спорт сыроеду.

1. Не секрет что, перейдя на сыроедение, становиться много энергии. Куда же её девать? Расходовать энергию с пользой для здоровья помогут занятия спортом. Бег, плавание, лыжи – дают отличный расход энергии.

2. Общее укрепление здоровья. Спорт в сочетании с сыроедением укрепляют наше здоровье и поднимают человека на новую ступень развития своего природного потенциала.

Развиваю свой потенциаля

3. Физическая активность помогает легче перенести переход на сыроедение. Отвлекает от мыслей о еде, помогает справляться с приступами голода.

4. Набор веса на сыроедении происходит естественно. Мышцы естественные, а не надуты разной химией. Растительный белок отличный строительный материал для мышц. Если вы боитесь что на строительство вашей прекрасной фигуры не хватит белка, моя заметка где брать белок сыроеду, поможет решить эту актуальную задачу. Сыроеду даже не стоит за это беспокоиться!

5. Увеличиваются все виды выносливости. Выносливость вырастает в разы. Бег на длинные дистанции, плавание в холодной воде становятся привычным делом. А от физической работы испытываешь минимальную усталость.

6. Стойкость духа и развитие характера. Стойкому человеку легче справляться с жизненными трудностями, преодолевать все препятствия и добиваться цели. И жизнь многих сыроедов тому пример!

Вот сколько плюсов получает сыроед, занимаясь спортом и физкультурой. Я думаю заниматься спортом сыроеду стоит, хотя бы ради этого.

Сочетание спорта и сыроедения!

Сыроедение — это первый шаг развития, следующий шаг — это физкультура. Вместе они дают просто обалденный, утроенный эффект!  Заниматься спортом сыроеду просто необходимо! Нельзя останавливаться в развитии, надо развиваться!

Хотите все плюсы сыроедения ощутить на себе, узнать о сыроедении больше? Тогда приходите на мой блог чаще, и вы узнаете всё, о чём не напишут на других блогах!


Из этой заметки вы узнали, о значении активности в жизни человека. Что даёт спорт сыроеду. Что сочетать спорт и сыроедение — это лучший вариант! Вот такие дела, ребята.оставьте комментарий

Жду ваших комментариев. Как вы относитесь к спорту? Расскажите, чем вы занимаетесь? Сочетаете ли спорт с сыроедческим питанием?

Посмотрите интересное видео. Что говорит Алексей Воевода о сыроедении.
Всем удачи и приятных тренировок. Эту тему мы продолжим в следующих статьях!

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 2.7 из 5 (3 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Мозгунова Ирина
    Это правильно, что Вы, Олег, ещё и про пользу спорта для сыроеда написали. Спорт никому не помешает, но, поскольку сыроеды используют живую пищу, она и правда даёт организму много энергии и расходовать её через физические упражнения — то, что надо.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Для здоровья тоже полезно. Скоро напишу пару статей о занятиях в тренажёрном зале о моём эксперименте.
      Ответить на комментарий
      • Владимир
        А как часто, Олег, Вам удаётся посещать тренажерный зал? В наше время ведь так непросто выделить время на занятия спортом. А у Вас ещё и блог тоже требует времени.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Последнее время вообще не бываю. С июня, закончился абонемент. Там и бассейн и много что было. Но скоро начну снова. Очень меня интересует вопрос, как накачаться сыроеду? Надо переходить на другой этап и плотно заняться укреплением тела. Хорошо что опыт есть, поэтому будет легче!
          Ответить на комментарий
  2. Наталья
    Как потеплело, начали с подругой бегать. Я ощутило большой прилив энергии, бодрости, радости. Поистине, движение — это жизнь.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Бег полезен,главное на свежем воздухе. Это полезнее чем в закрытом помещении.
      Ответить на комментарий
  3. Сан Саныч
    Каждый день после тринировкы им фрукты для поднятия тонуса, энергии и витамин в организме. Особенно помогает после бега.
    Ответить на комментарий
  4. Буянов Олег
    Мы вообще мало едим фруктов. Я до сыроедения ел много: картошка, макароны, супы, а фрукты очень редко. Сей час меньше. Но в рационе стало больше фруктов, балую себя.
    Ответить на комментарий
  5. Владимир
    Прекрасно выглядите, Олег! Молодцом! Я всё думал, что у сыроедов мало энергии и силы, и активный спорт им не по плечу. Оказывается — ошибался.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Владимир, Я не знаю куда девать энергию. Поэтому хоть физкультурой её немного погасить! Все думают что на растительном питании слабость , недомогание, упадок сил. У сыроедов очень много энергии, они не уступают людям на обычном питании. Даже удивительно!Как вы думаете почему?
      Ответить на комментарий
      • Сания
        Тоже самое ...я занимаюсь силовыми...1 год питалась на 80% сырой пищей и периодически делала антипаразитарную чистку, 4 года в целом занимаюсь спортом и старалась не есть вредные продукты, а теперь 3 месяца только фрукты иногда вареный рис и никакого Мяса! Про росте 162 я жму ногами 350 кг! Это невероятно но так оно и есть ! Выносливость сила энергия! Поверьте на фруктах за 3 мес набрала 5 кг, мой тренер в шоке от меня и он до сих пор не верит что я на сыром питании могла стать такой сильной и ещё набрать массу!
        Ответить на комментарий
  6. Людмила
    9 месяцев на сыроедении, правда был сбой -январь, февраль. Пока одни минусы. Жуткая усталость к 5 вечера, выпадение волос весь период, руки и лицо стали морковного цвета. Из плюсов похудание, правда некрасивое. намного меньше жор чем прежде. Самый большой плюс не кровоточат десны и почти нет запаха их рта. Я верю, что проблемы связаны с переходом и очисткой организма.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Я думаю да. Хотя у меня волосы и зубы не выпадали. Как то всё нормально. усталость бывает редко, если сильно много работаю. Возможно у вас есть какие то проблемы со здоровьем. Нужно смотреть, обследоваться.
      Ответить на комментарий
    • Сания
      Вам нужно паразитов уничтожать можно сделать ускоренную чистку препаратами декарис итд и пить лимонную воду по больше , лимонная вода или любые цитрусовые фрукты ускоряют чистку во всех тканях.
      Ответить на комментарий
  7. ДИАНА
    Здравствуйте! Я слышала,что при переходе на сыроедение обостряются хронические заболевания. Я в прошлом перенесла химию(8 месяцев назад). Сейчас все хорошо,хочу перейти на сыроедение,но побаиваюсь.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Да, есть такое. Выходят разные болячки и очищается организм от грязи. Если всё делать постепенно и аккуратно то дискомфорт будет минимальным.Всё зависит от вашего организма. Но бывает, что переход проходит и без обострений!
      Ответить на комментарий
    • Игорь
      Попробуйте с начала на вегитарианство перейти, а мясо уже давно должны вы были исключить из своего рациона
      Ответить на комментарий
  8. Валентина
    Здравствуйте Олег! Желаю вам здоровья. Мне бы хотелось перейти на такой рацион питания. Но пока испытываю страх,а вбруг не смогу ,а информации ноль. О себе: к 52 годам букет болячек. Хочется избавиться не знаю как. Очень много хронических. Все было хорошо бо 45 лет,а затем под откос. Подагра, артр т и т.д Скажите с оит ли переходить на сыроедение при таких симптомах. Близкие против. Хотя самой очень хочется улучшить свое здоровье. Порой бывает просто умираю. Затем боль отступает и вроде оживаю благодаря за это Бога.Если чем поможете буду очень благодарна.
    Ответить на комментарий
    • Петр Зайцев
      Валентина, однозначно переходить стоит! Сыроедение — это чудо!
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Валентина, я на Сыроедении уже 3 год. Всё у меня замечательно. Не хочу вас уговаривать. переходить или нет, это только ваше решение. А родные — это же не вы, не они же болеют. Нужно слушать только себя, а не родных. Я перешёл и об этом не жалею. Обратно к мясу и молоку я точно не вернусь.Жизнь моя изменилась в лучшую сторону и я очень рад этому. Первым делом нужно настроить питание. Убрать мясо, потом молочные продукты, хлеб. Варёную пищу заменить натуральной растительной. К примеру 1 день в неделю просто есть фрукты и делать салаты из овощей, пить соки. Постепенно. Потом добавить уже 2 дня в неделю, потом 3 дня. Но очень осторожно, постепенно. Будет очищаться тело, есть есть заболевания тоже очищение может занять много времени и возможно будет не просто. Но когда все токсины и шлаки выйдут там уже совсем другая жизнь. Всё нужно делать постепенно, это главное. Шаг за шагом. Потом уже надо смотреть по здоровью, потом по активности. Чтобы вы не делали — главное верить, что это вам поможет. Верить в себя. И постепенно делать. Родным не говорить что вы постепенно переходите. Они вам не дадут этого сделать. Если вы страдаете, а они ничем вам не помогают, значит им выгодно чтобы вы были в таком положении. Окружение — это важно. и говорить им не стоит, они всячески будут вам мешать. Просто скажите, что один день у меня разгрузочный день в питании, и кушайте растительную пищу. Так они не будут вам мешать. И постепенно вы сможете перейти. ВАЛЕТНИНА Я ЗАПИЩУ ДЛЯ ВАС ДВА ВИДЕО И НА БЛОГЕ С 25 ПО 27 января выложу на видеоканале и на блоге.ПРО ОКРУЖЕНИЕ и ПРО СЫРОЕДЕНИЕ.
        Ответить на комментарий
  9. Азамат
    Диана вам обязательно нужно переходить на сыроединие,другого выхода просто нет и чем быстрее тем лучше,отговорки тут не принимаются.Да врачи всегда торопяться и назначают ненужную химию,или отрезают что то.Сыроединие все поставит на свое место,и организм заработает как часы.И не спрашивайте совет у несыроедов.
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер