Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
тыква
Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Как применяют семя льна в народной медицине и косметологии? Улучшаем своё здоровье с помощью льна!

Как применяют семя льна в народной медицине и косметологии? Улучшаем своё здоровье с помощью льна!

семечкиПривет, дорогие читатели. Сегодня я вам расскажу о полезном льне. Его целительном составе и свойствах.

Вы узнаете как его применяют в народной медицине, для улучшения пищеварения и очищения. Чем он может помочь при сахарном диабете. И как его можно использовать для улучшения состояния лица и волос. Я подготовил для вас несколько полезных рецептов.

 

Лён известен людям с древних времён. Из семян этого растения готовили хлеб, делали масло холодного отжима, а также использовали их для лечения различных заболеваний.

 

С помощью этого продукта можно избавиться от таких проблем со здоровьем, как гастрит, запоры, ожирение,  хроническая усталость.

 

к оглавлению ↑

Целебный состав.

Этот целительный и диетический продукт содержит в своём составе множество полезных веществ.

 

льняное семя

Также стоит отметить способность семян льна снижать уровень сахара в крови, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет. Все эти качества сделали лён настоящим природным лекарством от множества недугов.

 

Целебный состав семени:

  1. Жирные кислоты.
  2. Витамины A и E
  3. Цинк, хром, кальций, магний, селен и йод.
  4. Вещества — лигнаны.
  5. Органические кислоты  и фитоэстрогены.
  6. Клетчатка.

к оглавлению ↑

Чем полезны семена льна для организма?

 

  • Полезные свойства льняных семечек обусловлены повышенным содержанием в них жирных кислот, витаминов A и E, ценных микроэлементов.
  • Цинк, хром, кальций, магний, селен и йод в составе продукта являются незаменимыми для человека, они способствуют регенерации тканей и улучшают мозговую деятельность.
  • Кроме того, оболочка семян содержит уникальные вещества — лигнаны, которые снижают риск развития опухолей в организме и помогают сохранить зрение.

Органические кислоты, содержащиеся в семенах, способствуют сохранению молодости.

  • Богаты семена льна также клетчаткой, которая отлично очищает кишечник и выводит из организма вредные вещества. Благодаря этому продукт успешно используется для похудения.
  • Льняное масло в составе маленьких зёрнышек поставляет в женский организм натуральные фитоэстрогены, которые нормализуют гормональный фон.

 

к оглавлению ↑

Мягкое очищение кишечника с помощью семян льна.

 

Нарушение работы органов пищеварения часто сопровождается такими неприятными симптомами, как тяжесть в животе, боль, и подавленность.

 

семена для проращивания

При запорах весьма действенным оказывается чистка кишечника семенами льна, которые мягко воздействуют на организм и не нарушает естественный баланс микрофлоры.

 

к оглавлению ↑

Для очищения кишечника.

Для того чтобы приготовить народное средство для устранения токсинов, вам понадобятся следующие компоненты:

 

  • кефир;
  • семена льна;
  • льняная мука.

Рецепт приготовления смеси для очищения кишечника от токсинов.

 

  1. Часть семян следует смолоть в кофемолке, остальные — оставить целыми.
  2. В 250 мл кефира растворите 2 чайные ложки полученной муки.
  3. Затем добавьте щепотку необработанных семечек.

 

В этот период рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты и исключить из рациона алкоголь. Курс применения очищающего напитка составляет 10 дней.

 

Такая смесь воздействует мягко, защищает стенки кишечника от раздражения и обладает антигельминтным эффектом. Результатами лечения станут лёгкость, снижение веса и хорошее самочувствие.

 

молотое семя

Молотое семя и промышленная мука изо льна отличаются тем, что в последней отсутствует масло, благодаря чему она долго хранится и не теряет своих свойств.

 

к оглавлению ↑

Для пищеварения.

Мука применяется в здоровом питании, в частности — для нормализации пищеварения и устранения запоров.

Муку можно смешивать с водой, свежевыжатым соком, кефиром. Дозировка составляет от 2 до 3 чайных ложек.

 

Принимать её рекомендуется в течение 3 недель в утреннее время вместо завтрака.

 

к оглавлению ↑

Лён в народной медицине.

 

Семена льна, применение которых допускается при различных заболеваниях, хорошо зарекомендовали себя в народной медицине.

 

Они обладают:

  1. антибактериальными,
  2. обволакивающими,
  3. и противогрибковыми свойствами.

 

Из семечек готовят отвары, настои, кисели и муку. К примеру, от воспаления внутренних органов помогают зёрнышки, залитые кипятком. Смесь остужают и принимают несколько раз в день по 2 столовых ложки.

 

к оглавлению ↑

Польза для женщин.

Издавна с помощью семян льна лечили женские гормональные заболевания.

 

Лигнаны, которые содержатся в оболочке, близки к половым гормонам и очень полезны для представительниц прекрасного пола.

 

Масло семени снижает риск образования онкологии у женщин, улучшает самочувствие, а также предупреждает возникновение сахарного диабета.

 

к оглавлению ↑

Для желудка.

Можно делать настой, добавлять семечки в пищу к разным блюдам, и есть сырыми.

 

  • Для желудка полезно заваривать семена в 500 мл кипящей воды. Продукт приобретает вид киселя и очень полезен при гастрите и язвенной болезни.
  • А также можно пережёвывать запаренные семечки, которые являются хорошим слабительным и обезболивающим средством в народной медицине.
  • Полезно добавлять зёрнышки в повседневную пищу, например, кашу. Мука из семян льна сочетается с кефиром и молоком. Такие профилактические меры защищают стенки больного желудка.

 

к оглавлению ↑

Применение семян льна при сахарном диабете.

 

Этот продукт успешно используется для поддержания здоровья людей, страдающих от сахарного диабета.

 

Благодаря обилию витаминов семена оказывают мощное профилактическое действие.

 

упаковка

Жирная кислота Омега-3 и клетчатка в составе природного лекарства убавляют уровень сахара в крови, улучшают самочувствие.

 

к оглавлению ↑

Делаем отвар.

Для того чтобы приготовить полезный отвар из семечек льна.

  1. Залейте их 500 мл воды и варите на медленном огне в течение 10 минут.
  2. Полученная смесь настаивается не менее 1 часа и процеживается, после чего её можно пить.

 

Употреблять отвар следует 3 раза в день по 50 мл незадолго до приёма пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

 

к оглавлению ↑

Делаем настой.

Настой из семян льна также эффективен при диабете.

 

  1. Возьмите 3 чайные ложки продукта и замочите их в 1 стакане воды в течение нескольких часов, периодически помешивая.
  2. Растительное лекарство пить следует перед сном.

 

Параллельно с этим обязательно соблюдайте диету и выполняйте рекомендации лечащего врача.

 

к оглавлению ↑

Льняные семечки в косметологии.

 

С незапамятных времён семечки льна применяют для поддержания здоровья кожи и красоты волос. Вот несколько простых но эффективных рецептов для поддержания красоты лица и волос.

 

к оглавлению ↑

Скраб для лица.

К примеру, для приготовления натуральной маски для лица вам понадобятся следующие ингредиенты:

 

  • перемолотые семена (1 столовая ложка);
  • овсяные хлопья (1 чайная ложка);
  • молоко.

рецепт скраба для улучшения состояния и очищения кожи лица.

  1. Смешайте сухие компоненты и залейте их горячем молоком, доводя до консистенции сметаны.
  2. Полученный скраб распределите по лицу круговыми движениями и втирайте в течение 1 минуты.
  3. Массу можно оставить на 20 минут для достижения оптимального эффекта, а затем смыть тёплой водой.

 

к оглавлению ↑

Маска для волос.

Для волос хороша маска из семени льна.

 

  1. Для этого заварите в керамической посуде 2 столовые ложки продукта в 125 мл кипятка.
  2. Накройте ёмкость крышкой и оставьте для настаивания в течение 15 минут.
  3. Разбухшие семечки следует перемолоть с помощью блендера.
  4. затем нанести маску на влажные волосы по всей длине.

 

льняные семечки

Держать такое средство можно до 2 часов, после чего массу смывают большим количеством тёплой воды.

 

к оглавлению ↑

Отвар для ополаскивания волос.

Простой отвар семени льна является хорошим ополаскивателем для волос.

 

  1. Заварите 1 столовую ложку продукта в 1 литре воды.
  2. Накройте блюдцем и оставьте остывать на несколько часов.
  3. Помойте волосы таким отваром.

Волосы после применения льна станут мягкими и блестящими.

 

к оглавлению ↑

С чем едят льняные семена?

 

В кулинарии семечки льна широко применяются в качестве ценной вкусной добавки для диетических блюд, овощных салатов, соусов. Целиком их кладут в картофельное пюре, смешивают с зеленью.

 

Полезны эти зёрнышки и в молотом виде, они придают пикантность привычной пище и приумножают её пищевую ценность.

 

Добавление семечек льна в рацион обеспечит здоровое питание, которое уменьшает риск возникновения многих заболеваний.

 

На протяжении веков из льняного семени делают дагестанский урбеч — народное лакомство, содержащее немало полезных веществ. Зёрнышки измельчают и перемешивают с мёдом.

 

Не менее популярны льняные кисели, которые пьют с фруктовыми сиропами. Подавать их можно к соусам, кашам и выпечке. В последнюю часто добавляют льняную муку, которая увеличивает пищевую ценность готового блюда.

 

лён

Семена белого и коричневого льна можно купить здесь.

 

На этом всё. До новой встречи друзья.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Игорь
    Я смотрю что семечки льна очень полезны.Нужно их тоже активно использовать в жизни
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий