Как применяют семя льна в народной медицине и косметологии? Улучшаем своё здоровье с помощью льна!
Привет, дорогие читатели. Сегодня я вам расскажу о полезном льне. Его целительном составе и свойствах.
Вы узнаете как его применяют в народной медицине, для улучшения пищеварения и очищения. Чем он может помочь при сахарном диабете. И как его можно использовать для улучшения состояния лица и волос. Я подготовил для вас несколько полезных рецептов.
- Целебный состав.
- Чем полезны семена льна для организма?
- Мягкое очищение кишечника с помощью семян льна.
- Для очищения кишечника.
- Для пищеварения.
- Лён в народной медицине.
- Польза для женщин.
- Для желудка.
- Применение семян льна при сахарном диабете.
- Делаем отвар.
- Делаем настой.
- Льняные семечки в косметологии.
- Скраб для лица.
- Маска для волос.
- Отвар для ополаскивания волос.
- С чем едят льняные семена?
Лён известен людям с древних времён. Из семян этого растения готовили хлеб, делали масло холодного отжима, а также использовали их для лечения различных заболеваний.
С помощью этого продукта можно избавиться от таких проблем со здоровьем, как гастрит, запоры, ожирение, хроническая усталость.
Целебный состав.
Этот целительный и диетический продукт содержит в своём составе множество полезных веществ.
Также стоит отметить способность семян льна снижать уровень сахара в крови, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет. Все эти качества сделали лён настоящим природным лекарством от множества недугов.
Целебный состав семени:
- Жирные кислоты.
- Витамины A и E
- Цинк, хром, кальций, магний, селен и йод.
- Вещества — лигнаны.
- Органические кислоты и фитоэстрогены.
- Клетчатка.
Чем полезны семена льна для организма?
- Полезные свойства льняных семечек обусловлены повышенным содержанием в них жирных кислот, витаминов A и E, ценных микроэлементов.
- Цинк, хром, кальций, магний, селен и йод в составе продукта являются незаменимыми для человека, они способствуют регенерации тканей и улучшают мозговую деятельность.
- Кроме того, оболочка семян содержит уникальные вещества — лигнаны, которые снижают риск развития опухолей в организме и помогают сохранить зрение.
Органические кислоты, содержащиеся в семенах, способствуют сохранению молодости.
- Богаты семена льна также клетчаткой, которая отлично очищает кишечник и выводит из организма вредные вещества. Благодаря этому продукт успешно используется для похудения.
- Льняное масло в составе маленьких зёрнышек поставляет в женский организм натуральные фитоэстрогены, которые нормализуют гормональный фон.
Мягкое очищение кишечника с помощью семян льна.
Нарушение работы органов пищеварения часто сопровождается такими неприятными симптомами, как тяжесть в животе, боль, и подавленность.
При запорах весьма действенным оказывается чистка кишечника семенами льна, которые мягко воздействуют на организм и не нарушает естественный баланс микрофлоры.
Для очищения кишечника.
Для того чтобы приготовить народное средство для устранения токсинов, вам понадобятся следующие компоненты:
- кефир;
- семена льна;
- льняная мука.
Рецепт приготовления смеси для очищения кишечника от токсинов.
- Часть семян следует смолоть в кофемолке, остальные — оставить целыми.
- В 250 мл кефира растворите 2 чайные ложки полученной муки.
- Затем добавьте щепотку необработанных семечек.
В этот период рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты и исключить из рациона алкоголь. Курс применения очищающего напитка составляет 10 дней.
Такая смесь воздействует мягко, защищает стенки кишечника от раздражения и обладает антигельминтным эффектом. Результатами лечения станут лёгкость, снижение веса и хорошее самочувствие.
Молотое семя и промышленная мука изо льна отличаются тем, что в последней отсутствует масло, благодаря чему она долго хранится и не теряет своих свойств.
Для пищеварения.
Мука применяется в здоровом питании, в частности — для нормализации пищеварения и устранения запоров.
Муку можно смешивать с водой, свежевыжатым соком, кефиром. Дозировка составляет от 2 до 3 чайных ложек.
Принимать её рекомендуется в течение 3 недель в утреннее время вместо завтрака.
Лён в народной медицине.
Семена льна, применение которых допускается при различных заболеваниях, хорошо зарекомендовали себя в народной медицине.
Они обладают:
- антибактериальными,
- обволакивающими,
- и противогрибковыми свойствами.
Из семечек готовят отвары, настои, кисели и муку. К примеру, от воспаления внутренних органов помогают зёрнышки, залитые кипятком. Смесь остужают и принимают несколько раз в день по 2 столовых ложки.
Польза для женщин.
Издавна с помощью семян льна лечили женские гормональные заболевания.
Лигнаны, которые содержатся в оболочке, близки к половым гормонам и очень полезны для представительниц прекрасного пола.
Масло семени снижает риск образования онкологии у женщин, улучшает самочувствие, а также предупреждает возникновение сахарного диабета.
Для желудка.
Можно делать настой, добавлять семечки в пищу к разным блюдам, и есть сырыми.
- Для желудка полезно заваривать семена в 500 мл кипящей воды. Продукт приобретает вид киселя и очень полезен при гастрите и язвенной болезни.
- А также можно пережёвывать запаренные семечки, которые являются хорошим слабительным и обезболивающим средством в народной медицине.
- Полезно добавлять зёрнышки в повседневную пищу, например, кашу. Мука из семян льна сочетается с кефиром и молоком. Такие профилактические меры защищают стенки больного желудка.
Применение семян льна при сахарном диабете.
Этот продукт успешно используется для поддержания здоровья людей, страдающих от сахарного диабета.
Благодаря обилию витаминов семена оказывают мощное профилактическое действие.
Жирная кислота Омега-3 и клетчатка в составе природного лекарства убавляют уровень сахара в крови, улучшают самочувствие.
Делаем отвар.
Для того чтобы приготовить полезный отвар из семечек льна.
- Залейте их 500 мл воды и варите на медленном огне в течение 10 минут.
- Полученная смесь настаивается не менее 1 часа и процеживается, после чего её можно пить.
Употреблять отвар следует 3 раза в день по 50 мл незадолго до приёма пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.
Делаем настой.
Настой из семян льна также эффективен при диабете.
- Возьмите 3 чайные ложки продукта и замочите их в 1 стакане воды в течение нескольких часов, периодически помешивая.
- Растительное лекарство пить следует перед сном.
Параллельно с этим обязательно соблюдайте диету и выполняйте рекомендации лечащего врача.
Льняные семечки в косметологии.
С незапамятных времён семечки льна применяют для поддержания здоровья кожи и красоты волос. Вот несколько простых но эффективных рецептов для поддержания красоты лица и волос.
Скраб для лица.
К примеру, для приготовления натуральной маски для лица вам понадобятся следующие ингредиенты:
- перемолотые семена (1 столовая ложка);
- овсяные хлопья (1 чайная ложка);
- молоко.
рецепт скраба для улучшения состояния и очищения кожи лица.
- Смешайте сухие компоненты и залейте их горячем молоком, доводя до консистенции сметаны.
- Полученный скраб распределите по лицу круговыми движениями и втирайте в течение 1 минуты.
- Массу можно оставить на 20 минут для достижения оптимального эффекта, а затем смыть тёплой водой.
Маска для волос.
Для волос хороша маска из семени льна.
- Для этого заварите в керамической посуде 2 столовые ложки продукта в 125 мл кипятка.
- Накройте ёмкость крышкой и оставьте для настаивания в течение 15 минут.
- Разбухшие семечки следует перемолоть с помощью блендера.
- затем нанести маску на влажные волосы по всей длине.
Держать такое средство можно до 2 часов, после чего массу смывают большим количеством тёплой воды.
Отвар для ополаскивания волос.
Простой отвар семени льна является хорошим ополаскивателем для волос.
- Заварите 1 столовую ложку продукта в 1 литре воды.
- Накройте блюдцем и оставьте остывать на несколько часов.
- Помойте волосы таким отваром.
Волосы после применения льна станут мягкими и блестящими.
С чем едят льняные семена?
В кулинарии семечки льна широко применяются в качестве ценной вкусной добавки для диетических блюд, овощных салатов, соусов. Целиком их кладут в картофельное пюре, смешивают с зеленью.
Полезны эти зёрнышки и в молотом виде, они придают пикантность привычной пище и приумножают её пищевую ценность.
Добавление семечек льна в рацион обеспечит здоровое питание, которое уменьшает риск возникновения многих заболеваний.
На протяжении веков из льняного семени делают дагестанский урбеч — народное лакомство, содержащее немало полезных веществ. Зёрнышки измельчают и перемешивают с мёдом.
Не менее популярны льняные кисели, которые пьют с фруктовыми сиропами. Подавать их можно к соусам, кашам и выпечке. В последнюю часто добавляют льняную муку, которая увеличивает пищевую ценность готового блюда.
Семена белого и коричневого льна можно купить здесь.
На этом всё. До новой встречи друзья.
