Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Голодание для очищения организма!

Голодание для очищения организма!

Голодание для очищения организма. В чём польза практики голоданий? Как голодание очищает? В чём главный секрет голоданий? Механизмы и эффективность голоданий для здоровья.

Голодание для очищения организма. В чём секрет эффективности голоданий? В чём польза голоданий для организма? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой статье.

Добрый день, друзья! В прошлой статье — переход на сыроедение через голодание, я затронул тему голоданий. Сегодня я продолжу тему голоданий. Уж очень голодания полезны и эффективны. Поэтому на блоге будет целая серия статей посвящена этому эффективному и не требующему затрат методу оздоровления. Я уже рассказал об очищении организма с помощью голоданий. В этой заметке я расскажу о физиологических аспектах процесса голодания.

Что такое голодание.

Голодание — ограничение потребления еды, либо полный отказ от её употребления, на какое — то время. В зависимости от вида голоданий, пьём воду при голодании на воде. Либо воду не пьём совсем — на сухом голодании.

Голодание, как метод лечения и профилактики заболеваний известен с давних времён. Ещё Авиценна рекомендовал своим пациентам использовать голодания. Практика голоданий началась в далёком прошлом. И сегодня не потеряла своего значения для укрепления здоровья, профилактики некоторых видов заболеваний и очищения организма.

В настоящее время в медицинской практике применяют кратковременные голодания и различные диеты. С целью улучшения общего состояния организма в период лечения. Наверно многие с этим сталкивались находясь на лечении в больнице. Врачи разрешают есть одни продукты, но запрещают другие.

Польза голоданий для организма.

Как и любая эффективная практика, голодания положительно влияют на человеческое тело. Главное постепенность и разумное применение этой практики в жизни. И тогда голодания принесут только положительный эффект. Ниже я перечислю основные эффекты воздействия правильно ведённых голоданий на наш организм.

  1. Голодание омолаживает наш организм.
  2. Повышает невосприимчивость к голоду, к одному из  важнейших факторов выживания человека в природной среде.
  3. Укрепляют иммунитет, за счёт общего положительного влияния на обмен веществ, избавления от бактерий и вирусов. Укрепляет стабильность внутренней среды нашего организма.
  4. Способствует избавлению от избыточного веса. Так как уменьшает лишние отложения жира и гликогена.
  5. Голодание очищает организм. Все выше перечисленные эффекты в первую очередь достигаются за счёт очищения нашего тела.

Голодания по своему воздействию на организм превосходят все известные диеты. Голодание могут быть использовано как способов перехода на сыроедение. Голоданиями мы подготавливаем наш организм к новому пищевому режиму. Они помогут избавиться от пищевой наркомании и побороть зависимость от еды.

Можно сказать что практика голоданий используется повсеместно, но современный человек не хочет смотреть правде в глаза. Он склонен к перееданию, что вызвано в первую очередь зависимостью от химических компонентов современной пищи.

Чем обусловлено применения голодания как метода улучшения состояния организма и профилактики обострений различных заболеваний? В этой заметке я расскажу о главном эффекте голоданий, об очищении.

Голодание для очищения организма.

Чем полезно голодание для очищение организма? Давайте посмотрим на это внимательно. Голодание — это отличный метод очищения нашего тела от шлаков, токсинов, грязи которая накопилась в организме за годы не правильного и не естественного образа жизни и стиля питания.

1. Минимальное количество пищи.

В период голоданий мы вообще не употребляем  пищу, что снижает нагрузку на пищеварительный тракт. Как следствие ускоряются обменные процессы организма. Если мы пьем воду при голодании, это является ещё одним фактором помогающим очищать тело. Все процессы проходят в водной среде, наше тело это, по сути вода. Человеческое тело по своему составу близко к воде.

Если мы голодаем без воды, тело ещё больше очищается, с помощью своих внутренних резервов. Хотя такие голодания без воды, проводить труднее и лучше их начинать после практики голоданий на воде.

2. Похудение и очищение.

При голодании организм начинает тратить запасы питательных веществ на свою деятельность. Использует жиры, углеводы, гликоген, воду внутри клеток. Тело расщепляет поступающую пищу на составляющие: азот, простые сахара, жирные кислоты.

Выводит токсины и яды через выделительную систему: почки и кожу. Тело теряет много воды, избавляется от всего ненужного. И процесс похудения проявляется в полной мере. Похудеть при использовании голоданий очень легко!

Так начинается процесс очищения организма при помощи голоданий. Это лишь небольшая часть физиологических процессов проходящих в нашем теле при голоданиях. Впечатляет, правда? А теперь я расскажу главный секрет, почему голодания очень эффективный метод очищения организма. Готовы ?

Главный секрет эффективности голоданий.

Секрет голоданий прост. В период голодания человек не ест, а питается запасами своего тела. В этом ему помогают митохондрии.

Митохондрии - энергетические станции (они находятся внутри клеток), способные перерабатывать всё: белки, жиры и углеводы. Митохондрии вырабатывают чистую энергию в виде АТФ. Именно АТФ  помогает нашему телу из жирных кислот, гликогена путём сложных химических реакций, всё переработать и превратить в чистую энергию.

У растений за выработку энергии отвечает пигмент — хлорофилл, а у человека митохондрии. Митохондрии — это мощные электростанции внутри каждой нашей клеточки. У практикующих голодания, митохондрии увеличиваются в объёме. И как следствие увеличивается их количество в клетках. Энергии становиться больше, лишний вес быстро уменьшается, а двигательная активность увеличивается.

Такой эффект можно встретить у спортсменов которые практикуют длительные нагрузки: бегунов, лыжников и пловцов. Сами худенькие, а энергии  много. Физиологические основы этого одни – рост и увеличение количества митохондрий.

[su_note note_color="#fff760" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы узнать других эффектах голоданий.[/su_note]

Сочетание голоданий и сыроедения.

Практикуя голодания человек очищает свой организм и улучшает энергетические резервы. В сочетании с правильным питанием, растительной пищей, это даёт тройной эффект. Поэтому многие сыроеды периодически практикуют голодания в своей жизни.

Я тоже периодически голодаю, и когда переходил на сыроедение, и сей час, на сыроедении. Сочетайте двигательную активность, сыроедение и периодические голодания. Закаливания, бег и йогу и будет вам здоровье. Голодание физиологично и полезно, с целью очищения организма, увеличения энергии и улучшения здоровья, избавления от лишнего веса. Голодайте для здоровья!

Как вам моя статья? Напишите в комментариях, ваше мнение о голоданиях. Используйте ли вы голодание для очищения организма? Какому виду голодания вы отдаёте предпочтение?оставьте комментарий

Посмотрите интересное видео о секретах голодания. Как правильно голодать, как выходить из голодания.

На сегодня всё, ждите моих новых статей о голодании для здоровья! Приятного всем голодания.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Мозгунова Ирина
    Интересная статья. Не знала подробно — какие процессы идут в организме при голодании. Про роль митохондрий — вообще представления не имела. Спасибо, Олег , за интересную информацию!
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Всё конечно не опишешь. Митохондрии играют огромную роль в энергетическом обмене. Их необходимо развивать !!
      Ответить на комментарий
  2. Мозгунова Ирина
    Вот Вам, Олег, как сыроеду, итак приходится часто испытывать чувство голода. А ещё и голодание? Это же не очень приятные ежедневные ощущения?
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Постепенно привыкаешь, насыщаешься меньшим количеством пищи и нормально. Чувство голода притупляется. Зависимость от еды становиться меньше. А периодические голодания полезны для очищения организма.
      Ответить на комментарий
  3. Мозгунова Ирина
    Мне понравились слова «приятное голодание» :-). Прочитала с улыбкой, потому что зависимость от еды — штука сильнейшая . Лично у меня, если не поем — и настроение портится.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Есть — это лишь привычка и мы едим чтобы нам было хорошо, а не из -за голода. Приятное — потому что чувство голода притупляется, со временем кушаешь меньше.Но главное — чувствуешь себя лучше.
      Ответить на комментарий
    • Андрей
      Я 12 часов если без еды, даже иногда не замечаю этого, некогда бывает, не до еды.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Эт точно, можно и больше выдержать, а иногда за работой забываешь и поесть, а потом резко как накатит слабось. Но по разному бывает
        Ответить на комментарий
      • Андрей
        За 12 часов голодания организм не успеет очиститься, для очистки требуется больше времени.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Согласен, но в этот момент, желательно по меньше работать
          Ответить на комментарий
  4. Евгения
    Олег, здравствуйте! Теряется ли мышечная масса во время голодания, особенно длительного?
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Да тело изменяется, уходит вода, жир. тело начинает питаться вначале шлаками, а потом всем остальным. Тело как шар, оно может быть худым, а может и наполненным водой, жиром, шлаками. Но переживать на массу не стоит при увеличенном питании и конечно же адекватной физической нагрузке, объёмы восстанавливаются. Главное потом питаться. Тело не забывает свои объёмы :Woodstock: и всё можно вернуть к прежнему размеру.
      Ответить на комментарий
      • Евгения
        Олег, а можно ли нанести вред голоданием? У меня легкий гастрит с повышенной кислотностью. Врач, конечно, не разрешит голодать, они вообще, против этого. Но я чувствую, что у меня большая зашлакованность организма, все время отсутствие энергии. При этом я могу месяцами питаться правильно, ничего вредного, а сил не прибавляется. Анализы в норме. Раньше пробовала голодать, один день и три максимум, но не очень много раз. А прилив сил так и не появлялся. Может надо больше? Ваше мнение. СПасибо.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, любое воздействие на организм может принести вред. И голодание тоже. По недостатку сил, нужно смотреть что вы едите. Перейдя на питания растительной пищей энергии становиться много.Тут может несколько причин -питание химической пищей и мясом и зашлакованность тела. В таком случает нужно очищать тело, постепенно, начиная с кишечника. Постепенно менять питание, очень осторожно, не забывая о гастрите. Лучше начать голодания с одного дня не больше. Если всё будет нормально постепенно увеличивая количество дней до комфортного для вас предела. Я голодаю 1 раз в неделю и пока мне этого хватает. Недостаток сил на голодании может быть и небольшая нервозность, это нормально. Тело постепенно адаптируется.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          С гастритом лучше не голодать, или если голодать то недолгое время и обязательно пить, несухое голодание должно быть.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          а лучше проконсультироваться со специалистом
          Ответить на комментарий
  5. Ирина
    Я уже давно задумываюсь про голодания, но пока никак не решусь.
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Начните с голодания на 12 часов, потом перейдёте на 24 часа. Это не так тяжело как кажется.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Главное занять себя чем нибудь и не думать о еде
        Ответить на комментарий
  6. Андрей
    Олег, как влияет голодание на форму женской груди? Она опадает или выше становится?
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Андрей, я не женщина, поэтому точно сказать не могу как голодание влияет на женскую грудь. Я могу предположить, что она станет меньше по объёму, за счёт уменьшения жировых долек груди. А форма останется прежней. Надо спросить у женщин которые занимаются голоданием.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        А они думаете сознаются?))))
        Ответить на комментарий
        • Андрей
          При грамотном подходе сознаются)))
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну тогда задавайте вопрос )))))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Это глисты её одолели, и стала худой
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Если грудь станет меньше по объёму, значит опадёт.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Если есть чему опадать)))))
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Наверно здоровье лучше чем размер груди. Грудь для нужна кормления детей.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Я с вами согласен, но женщины часто жертвуют здоровьем в пользу красоте.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Лишь бы на эту красоту смотрели, а то доходит и до уродства
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          В том то всё и дело.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Молодые девчонки и женщины голодают до анорексии, выглядят как заключённые концлагеря.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну и дуры, кому нужны тощие.
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Узнал я, грудь опадает при длительном голодании или недоедании.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну теперь и мы будем знать
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ценное знание для женщин.
          Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер