Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
тыква
Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Что влияет на здоровье? Факторы здоровья!

Что влияет на здоровье? Факторы здоровья!

что влияет на здоровьеЧто влияет на здоровье? Факторы которые влияют на здоровье человека! Статья чтобы задуматься о своём здоровье. Еженедельный кроссворд!

Здравствуйте, друзья. Как у вас настроение? Вот и отгремели зимние праздники, Крещение, Рождество. Как у вас погода?

Сегодня я хочу поговорить с вами о здоровье. Каждый человек это слово, это понятие понимает по — своему. Вы согласны со мной? Кому – то достаточно просто хорошо себя чувствовать, а кто – то мечтаем больше не ходить к врачам, кто – то встать с кресла после аварии.

А для кого — то это жизнь полная красок, новых впечатлений и достижений. У всех по – разному. Мы все понимаем здоровье по – разному. Это как читаем одну книгу, а каждый после того как её прочитал, делает свои выводы. И иногда мы не понимаем, почему он думает так, а я совсем по-другому. Со здоровьем точно также.

В этой статье я хочу поделиться с вами основами здоровья. Рассказать о том, что влияет на наше здоровье. Прочитав её до конца, вы сами можете сделать выводы, почему одни здоровы, а другие страдают от заболеваний, болей, низкой работоспособности и самочувствия.

Какие факторы влияют на наше здоровье? Зная эти факторы, вы поймете, на что вам нужно обратить внимание в вашей жизни, чтобы всегда быть здоровым, или хотя бы поддерживать своё здоровье на определённом хорошем уровне.

Что влияет на здоровье.

Цель этой статьи не в том чтобы всех вас поднять с кресла и поставить на лыжи. Моя цель в другом, в том, чтобы прочитав эту статью вы хотя бы задумались над своим здоровьем. Обратили внимание на эти основополагающие факторы, которые влияют на ваше самочувствие, работоспособность и в конечном итоге на здоровье.

1. Питание.

Питание — это основа нашего здоровья. Мы потребляем, вводим в наш организм разные продукты, в нашу внутреннюю среду. Продукты, попадая в нас, начинают взаимодействовать с нашим телом. Происходят разные химические реакции, что – то разрушается, что – то образуется. Но, так или иначе, от взаимодействия продуктов с нашим телом, что – то остаётся в нас.

Наше питаниемандарины

И от того какого качества будет пища которую мы едим и от её количества зависит многое. Подумайте над этим! Наша пища может способствовать укреплению нашего здоровья, а может его разрушать. Питание – это очень важный фактор, от которого зависит наше здоровье.

В идеале наша пища должна быть высокого качества, должна содержать необходимые элементы для развития и обновления наших клеток, для поддержания нашего иммунитета, для восполнения наших энергетических затрат. Для хорошего настроения и приятной жизни.

2. Чистая вода.

Вода – это второй фактор, который необходим для нашего здоровья. Чистая вода, структурированная. Она должна нести энергию позитива и вести к омоложению нашего организма.

Вода имеет огромное значение для здоровья, не меньшее чем питание. Все химические процессы в клетках нашего тела происходят в водной среде, все химические реакции, передача кислорода и выведение токсинов, рождение клеток и передача нервного импульса. Даже питание клеток – всё происходит с участием воды.

Вода – это не просто вещество, можно сказать, что мы состоим из воды, мы часть воды. Правильнее сказать вода – часть нашего тела! Может поэтому очень многих людей тянет купаться, обливаться, даже просто смотреть на воду получая при этом удовольствие.

Мы пьём воду и мы должны уделять большое внимание количеству и качеству той воды, которая попадает к нам тело. Вода – это не только источник жидкости, кислорода и водорода, вода это источник жизни.

Вода имеет определённую структуру молекул, она может запоминать, записывать и передавать информацию. Или позитивную информацию, к жизни, или негативную информацию. Питьевой режим имеет большое значение в жизни любого человека. Если вы это ещё не осознали, осознайте это.

3. Чистый воздух.

Это тоже очень важный фактор для здоровой жизни. Воздух содержит кислород, который необходим нашему телу. Нехватка этого элемента приводит к инфаркту, к гибели клеток мозга. Чистый воздух просто необходим клеткам нашего тела. Без кислорода невозможна жизнь на земле. А вы часто бываете на свежем воздухе? А вы очищаете воздух в вашей квартире?

Мой очиститель воздухаочиститель

Пару дней назад я чистил свой очиститель воздуха. Он собирает пыль и грязь, фильтрует воздух и требует периодической очистки. О, ужас! Чёрная копоть, как зола из печки, вот что собрал мой очиститель! Вот чем мы дышим в квартирах, что к нам попадает в тело.

В идеале нужно часто бывать на свежем воздухе, проветривать квартиру и очищать воздух. Чем больше свежего и чистого воздуха, тем лучше работает наша голова, тем больше кислорода получают наши клеточки!

4. Активная жизненная позиция.

Активность, она тоже важна. И не только двигательная активность, о ней я уже рассказывал. А активность вообще. Ваше стремление к жизни, ваши эмоции, ваша энергетика. Активная жизненная позиция предполагает — активность в жизни, ваша стремление к достижению ваших жизненных целей, результатов.

Всплеск эмоций и наслаждение от жизни, драйв если хотите. Когда последний раз вы испытывали страстное желание чего – то, наслаждение от прожитого дня? От какого – то незабываемого момента в жизни? Вы в первый раз встали на горные лыжи и поехали с горки, вот это драйв. Это ощущение вы никогда не забудете! Это и страх, а друг упаду? И вместе с тем огромное наслаждение, что всё получилось. Море позитива и удовольствия!

Активность предполагает и запас энергии. Если у вас нет энергии, вы ограничены. Если у вас её много вы можете достичь очень многого.
Будьте активны! Наслаждайтесь каждой минутой вашей жизни! Не пасуйте перед трудностями, идите им на встречу! Заряд эмоций и энергетика вам помогут. Это огромная сила, которая не даст вам болеть!

5. Отношение к жизни.

Ваше отношение к жизни — это ещё один важный фактор здоровья. А как вы относитесь к жизни? Как вы себя ощущаете?

Позитивное отношение к окружающему миру, людям необходимо. Оно поможет преодолеть препятствия на вашем пути, некоторые препятствия вы просто не заметите, если будите позитивны. Радость жизни, оптимизм должны вас переполнять. Даже если есть сложности к ним нужно относиться позитивно.

Положительные эмоции продлевают жизнь, делаю нас оптимистами. И главное, к нам начинают тянуться люди, которые помогаю нам решить все трудности. Вместе с оптимистами жизнь становиться легче, а сама жизнь становиться ярче. Начинает играть разными красками, бурлить и кипеть.

Относитесь к жизни позитивно. Весь негатив в топку. Пусть другие ноют и плачут, как жизнь к ним не справедлива. А мы будем радоваться каждому дню, каждой новой встрече, каждому новому шагу по пути нашей жизни, будем бодры и счастливы!

6. Ваша миссия.

Друзья, есть ли у вас миссия в жизни? Есть ли у вас большая огромная супер задача, или цель? Вы скажите, а это тоже важно для здоровья? Я отвечу вам откровенно, по секрету. Да!

Это очень важно! Не такая цель: купить дом по — больше или машину престижней. А большая цель — миссия вашей жизни, след который вы оставите, память для людей. Чем они вас запомнят? Как они вас будут вспоминать?

У каждого человека есть миссия в жизни. Только одни люди её знают и осознают, а другие нет. Но она есть у каждого. И задача человека заключается в том, чтобы её осознать. Чтобы её выполнить.

Когда вы её знаете, вам есть к чему стремиться. Вы заряжены энергией достижений. Вы делайте все, чтобы эту глобальную цель достичь. Вы просто наслаждаетесь, двигаясь к её выполнению. Какие тут могут быть преграды и болезни?

Она всё для вас, вы живёте только ею. Думаете, что – то делаете, работаете над собой. Каждый день, каждый месяц. Подсознание не даст вам раскиснуть, если в вашей жизни есть эта глобальная миссия!

Она как путеводная звезда ведёт вас вперёд к цели, шаг за шагом. Новая машина или телефон, это нечто с вашей глобальной миссией. Вот такого она должна быть размера, такого размаха, больше вселенной.

Чтобы двигаться вперёд, всё преодолеть, вам нужна миссия. Ваша цель, мечта, которая даёт вам энергию к жизни, энергию чтобы жить! А энергия, стремление к достижению вашей цели – это огромный мотивирующий фактор, который не даст вам ныть, бояться, а будет вас двигать только вперёд! У вас есть такая цель?оставьте комментарий

PS. Можно назвать ещё кучу разных факторов, которые влияют на наше здоровье. Но те факторы, которые я перечислил в этой заметки – они главные. Подумайте над ними. Что вы можете изменить в вашей жизни, чтобы их улучшить. Чтобы они укрепляли ваше здоровье, а не разрушали его.
Задумайтесь над своим здоровьем. Это очень важно! Почему?

[su_note note_color="#fcef66" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить заметку, здоровье в современном мире. О том, почему нужно задуматься о своём здоровье каждому из нас![/su_note]

PS. PS. Уважаемый Олександр, я вам написал ответ в службе поддержки. Если вы его не почитали. Я напишу здесь. К сожалению у меня нет веб мани кошелька U.Напишите пожалуйста R — кошелёк, и я с удовольствием перечислю вам приз!

После того как вы подумали о своём здоровье предлагаю разгадать кроссворд. Прочитав эту заметку, вы легко с ним справитесь. Как и обещал, начинаю составлять еженедельные кроссворды, сегодня первый еженедельный кроссворд!

Этот кроссворд у нас не на новой странице, а в теле статьи. А буквы ключевого слова выделены жёлтым цветом.кроссворд

Это моё новое решение, тестирую такой вариант кроссворда, когда он прямо в теле статьи. Напишите, какой вариант вам больше нравиться. Этот или тот который был в турнире кроссвордов.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Алексей Иванов
    Привет,Олег!У Вас в кроссворде по цифрам ошибки,1.2.3.4.6.7,,,,ответ отправил,такой вариант мне кажется лучше,но когда пишешь ответ и нажимаешь ,ОК, картинка кроссворда ссужается.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      По цифрам я проверил, всё верно. Ваш ответ правильный. я уже посмотрел в поддержке! Тестирую пока такой вид, на месте не стою! То что картинка ссужается попробуем — это решить, Алексей. Вот и тестирую чтобы выявить ошибки и тд. :Cry: Спасибо за подсказку! :Cry-Out:
      Ответить на комментарий
  2. Владимир
    Задумался о своём здоровье. Проанализировал каждый из приведённых в статье факторов применительно к себе. Картина получилась неважнецкая. Почаще нужны такие напоминания!..
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Это заметка для размышления! Чтобы читатели задумались о своём здоровье! А то жизнь летит, а подумать даже не когда, хотя это тема моей следующей статьи! :Whistling:
      Ответить на комментарий
      • Владимир
        Это и есть задача блогов — задуматься на разные темы, в том числе и о собственном здоровье!
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Задуматься хотя бы. И что то делать для своего здоровья, а то время быстро проходит.
          Ответить на комментарий
    • Андрей
      Владимир, о здоровье надо постоянно думать и чем раньше, тем лучше.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Да не получается в молодости об этом думать.Не все о здоровье задумываются
        Ответить на комментарий
  3. Владимир
    Всегда пил воду очень редко и очень мало, пока не узнал, что 4 стакана в день нужно выпить непременно. Теперь стараюсь придерживаться этой нормы.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Воды мы пьём мало — это факт! А воду нужно пить , в идеале это чистая, щелочная и структурированная вода!Но об этом разговор у меня впереди! :Heartbeat:
      Ответить на комментарий
      • Владимир
        Буду ждать Ваш взгляд на то, как нужно пить воду, какую и сколько в день.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Я обязательно продолжу рассказ о воде. Я уже немного об этом написал в заметке — питьевой режим!
          Ответить на комментарий
    • Игорь
      Все зависит от веса человека.Человеку весом 70 кг будет нужно выпить около 2 литров.Ну а если 80 кг,около 2.5 литров
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Да вес тоже влияет. Но в любом случае, пить надо! Вопрос лишь в качестве воды и в количестве тоже! :Pondering:
        Ответить на комментарий
        • Владимир
          И, причем, слышал, что чай, например, нельзя считать за выпитую воду. Вода должна быть только чистой питьевой.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Чай это качественная жидкость. Так что его тоже засчитывать можно.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Наверно. Я чай не пью, только воду и даже её не подогреваю! В природе вода холодная и солёная.
          Ответить на комментарий
      • Владимир
        Не знал, что пить нужно в зависимости от собственного веса.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Основная проблема — это нехватка воды, и грязная вода.
          Ответить на комментарий
  4. Алексей Иванов
    Как говорят,без еды можно прожить,а без воды не проживёшь))
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Алексей, вода для нашей жизни ОЧЕНЬ важна!Хотим мы этого или не хотим. Земля ведь тоже круглая, можно в это принимать или не принимать. Так и с водой!Можно её пить, можно не пить, у природы есть свои законы! :I-m-in-love: Либо мы их знает и живём согласно этим законам, либо — будет не хорошо! :Sad:
      Ответить на комментарий
      • Владимир
        Сколько же времени пройдёт, пока люди не начнут прислушиваться к законам природы. Только отдельные умные люди это делают, а остальным — пофиг.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Кому пофиг — всё равно рано или поздно придётся задуматься над здоровьем, когда болезни начнутся. Но лучше до этого не доводить!
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Пофиг до поры до времени, а как придёт время — задумаются, но бывает что уже здоровье и не вернёшь.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да обычно в старости это редко бывает, что бы здоровье вернуть
          Ответить на комментарий
  5. Игорь
    Отлично придумал,с кроссвордом. Я на блоге тоже,в конце статьи кроссворды выпускаю.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Отлично, Игорь. Супер вещь. Меня иногда даже азарт берёт. составлять кроссворды! Мне нравиться! :Heart:
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Ну да составлять кроссворды прикольно. Но мне более интереснее их разгадывать :Approve:
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Скоро такая возможность будет! И целый месяц! :Happy:
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Короче с начала февраля,жду конкурс :Happy: Одеваю пенсне и вперед. :Delighted:
          Ответить на комментарий
        • Владимир
          Вот как бы не упустить этот новый марафон кроссвордов. Я почему-то не могу вовремя подключиться. А пропущу один — уже соревноваться не хочется.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Бывает. И у меня бывает лень наступает, но чем выше цели — тем больше придётся работать, ведь нужен результат больше, чем уже добился. И нужно будет продолжать работу. А кроссворды — дело интереса!
          Ответить на комментарий
    • Владимир
      Выпуски кроссвордов на блогах — хорошая задумка блоггеров. Сразу видно — как много собирается любителей поломать мозги.
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Да, нужно что — то оригинальное. А то у всех одни статьи. И одни и те же темы. По сути обо всём уже миллионы раз написано. А конкурсы -это интересно!
        Ответить на комментарий
  6. Алексей Иванов
    Был у меня такой случай когда я заблудился в лесу,бродил по лесу целый день,вроде выдишь на дорогу,идёшь,идёшь,а там развилок много,ну вообщем кружил я целый день,у меня не было не воды не еды ,а пить очень хотелось да ещё погода за 30 градусов жары,нашёл я в лесу пол литровую бутылку,набрал воды из озера,а озеро болотистое вода не вкусная,а куда деваться,жажда мучает от жары,вот пил и эту воду,а так бы наверно *помер* бы от жары,вот значит что вода творит,она творит чудеса!Хотя она была не чистая,но как то надо выживать!
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Если такая безвыходная ситуация, то что делать. Хоть так. Главное что жив остался. Значит вода хорошая попалась!
      Ответить на комментарий
    • Игорь
      Обычно возле водоема или речки,выкапывают ямку,там выступает отфильтрованая землей вода. Ну или хотя бы искупаться.
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Вариант, Игорь. Покупаться я тоже люблю. Жду лета!
        Ответить на комментарий
    • Андрей
      В болотистой воде куча бактерий, подхватили что нибудь, сейчас с этим внутри живёте. Вам надо провериться у врача-паразитолога.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Зато жажду утолил
        Ответить на комментарий
  7. Алексей Иванов
    Вот я и подумал,надо брать всегда воду на крайний случай,а случаи бывают разные).
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      да вода необходима, я полностью согласен!
      Ответить на комментарий
    • Андрей
      Идти в лес и не взять бутылочку воды — не знаю что и сказать
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        Ну может он не на долго пошел и на окраину леса за грибами, ну и по глубже зашел и заплутал
        Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий