Что такое Сыроедение? Все аргументы противников и сторонников это типа питания!
Всем привет ребята. Сегодня я расскажу что говорят противники и сторонники растительной пищи. Вы узнаете аргументы обеих сторон и сможете сами сравнить все за и против. Чья точка зрения и доводы вам ближе, чьи аргументы весомей?
Сыроедение можно называть диетой, способом питания и даже стилем жизни. Вне зависимости от того, что каждый вкладывает в слово «сыроедение», оно помогает пересмотреть свою жизнь на предмет мы живем, чтобы есть, или едим, чтобы жить?
Чтобы жить
Ответ очевиден, но на деле далеко не все видят в еде лишь способ поддержания сил и активности. Суть Сыроедения в том, чтобы получить здоровое и сильное тело, а также не делать из еды культ.
Представление о Сыроедении.
Самое простое определение этого термина — что это такая система питания, когда люди не употребляют, отказываются от вредной термически обработанной пищи. Многие рассматривают такой режим питания как эффективную диету, потому что похудеть на Сыроедении можно уже на первой неделе до 5 кг.
Ответ на вопрос, почему такое питание так влияет на организм, можно найти в любой книге, посвященной этому стилю жизни. Очень многие опытные Сыроеды становятся авторами, чтобы рассказать своим соратникам по рациону, как они открыли этот мир, какие результаты получили.
Перед высадкой помидор
Лично я веду этот блог и выращиваю разные растения у себя на даче. Так я изучаю влияние живых растений на организм человека и конечно же ем. Ем плоды, овощи, корнеплоды, зелень и фрукты. О своих результатах я вам уже рассказывал.
Где искать информацию?
Некоторые дают советы начинающим: рецепты, рекомендации, популярные ошибки. Хорошим началом станет ознакомление с книгой Виктории Бутенко «12 ступеней к Сыроедению». Я тоже когда-то начинал и прочитал большую часть книг посвящённых этой теме.
Кстати, большинство автором сознательно перешли на этот режим питания, так как считают питание растительной пищей отличным лечением, способным избавить от хронических заболеваний, улучшить иммунитет и продлить молодость и жизнь в целом.
Некоторые научные исследования подтверждают подобное общественное мнение, в частности, влияние Сыроедение на рак – один из самых актуальных вопросов, который, к сожалению, только в Голландии смог обратить на себя внимание на государственном уровне.
Польза и вред Сыроедения.
Сыроедение считается довольно спорным веянием. Приверженцы этого образа жизни и режима питания утверждают, что такой рацион может открыть путь к просветлению и бессмертию. А может привести и к долголетию человека. Поживём увидим.
С помощью растительного рациона можно вылечить все болезни. Самым ярким аргументом является аналогия с живой природой: животные не едят вареную пищу в своей среде обитания, и человек не должен. Давайте посмотрим что говорят сторонники растительного рациона.
Аргументы в пользу Сыроедения:
- Очищение организма от токсинов и шлаков;
- Улучшения работы внутренних органов и систем;
- Малая потребность в еде;
- Возможность получать намного больше энергии, которую можно потратить на активный образ жизни;
- Снижение утомляемости и раздражительности;
- Внешние изменения в лучшую сторону.
Но есть и другие эффекты, о которых вообще не говорят, которые все упорно не замечают.
- Близость к природе;
- Изменения вкуса и обоняния;
- Наслаждение от растительной пищи и плодов;
- Позитивное отношение к людям и миру;
- Трансформации тела и изменения сознания человека;
- Осуществление своих желаний;
А что говорят противники.
А вот противники такого питания говорят о невозможности удовлетворить потребность организма в полезных веществах одними сырыми продуктами. Конечно, при варке часть витаминов растворяется и исчезает, но появляются другие полезные соединения.
Кроме того, человек просто не удовлетворяет суточную потребность в еде. А отказ от мяса лишает человека возможности получения животного белка, который необходим для жизнедеятельности и не может быть синтезирован.
В одной из прошлых статей я рассказывал, чем вредно Сыроедение для всего общества. А вот основные аргументы противников растительного рациона.
Аргументы против:
- Недостаток полезных веществ, в том числе белка, цинка, кальция, витамина B12;
- Не сбалансированность питания по основным элементам;
- Усугубление проблем пищеварительной системы;
- Побочные эффекты в виде сыроедческих кризов, которые выражаются в высыпаниях на коже, тошноте, диарее, повышенной температуре и т.д.;
- Невозможность поддержания данного образа жизни в холодное время года из-за отсутствия разнообразия в еде и плохом влиянии на терморегулирующую способность организма.
Меню Сыроедов.
Сыроедение включается в себя несколько программ питания, среди которых есть довольно жесткие, например, монотрофное Сыроедение или фрукторианство. Но наиболее распространенный вариант Сыроедения представляет собой вегетарианство с отказом от вареных блюд.
Свежие фрукты-лучшая еда
Рецепты Сыроедов на каждый день могут отличаться разнообразием, ведь из списка разрешенных продуктов можно готовить удивительные блюда: конфеты, хлебцы, батончики, торты и другие сладости. Так что нельзя сказать, что среди Сыроедов нет гурманом. Наоборот, блюда на каждый день отличаются не только обилием витаминов, но и отменным вкусом.
Кроме того, благодаря отказу от химикатов и усилителей вкуса, которые притупляют способность чувствовать, со временем опытные Сыроеды получают от обычных фруктов и овощей намного большее удовлетворение, поскольку могут в полной мере оценить яркий и насыщенный вкус даже простых блюд.
К самым простым рецептам Сыроедения можно отнести салат, заправленные ложкой растительного масла и лимонным соком или медом.
Простой салат с мёдом, капустой и морковью
Однако со временем даже такое простое блюдо может уйти в прошлое: монотрофный подход более популярен у постоянных Сыроедов, поскольку употребление в пищу только одного продукта за один присест, это быстро, вкусно, а главное полезно.
Желудок переваривает все с одинаковой скоростью, не откладывая компоненты, начинающие процесс разложения.
На этом буду заканчивать, ребята. Теперь вы знаете самые главные аргументы противников и сторонников пищи без термической обработки. В каком лагере вы? Какая еда вам ближе растительная: плоды, овощи и фрукты или химия?
