Миндальные орехи и масло — польза и применение. Рецепты для красоты и улучшения здоровья!
Здравствуйте мои дорогие.
Эта статья будет посвящена пользе миндальных орехов.
А вы любите миндаль? В этой статье я расскажу, как выбрать спелые и качественные орешки. Вы узнаете, об их калорийности, и сколько их можно есть в сутки.
Чем полезно миндальное масло, и как его правильно применять для укрепления волос и ногтей, и при сухости кожи лица.
А так же, я добавил несколько лечебных рецептов, миндаль с мёдом укрепляет иммунитет.
Миндаль-именно этот продукт считался самым дорогим лакомством в прошлых веках.
Народные поверия гласят о том, что данный плод способен принести в дом молодых счастье, любовь и удачу. Именно по этой причине в зарубежных странах при бракосочетании принято иметь горсть орехов на столе молодоженов.
В составе данного продукта содержится огромное количество полезных элементов. На основе миндаля готовят масло, которое на сегодняшний день высоко ценится. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред орехов миндаля.
Полезные свойства.
- Благодаря высокому содержанию насыщенных жиров миндаль полезен для печени.
- Составляющие компоненты способствует нормализации холестерина в крови.
- А также выводят из организма человека токсины и шлаки.
Рассмотрим какая ещё польза кроется в составе продукта:
- Широко применяется в косметических целях. Благодаря высокому содержанию витамина В продукт считается одним из тех, которые затормаживают процесс старения.
- Наличие витамина Е помогает предотвратить развитие злокачественных образований.
- Полезен для организма человека при сердечной сосудистых патологиях. Это обусловлено высоким содержанием калия и магния в данном продукте.
- Польза для женщин заключается в нормализации критических дней.
- Польза для мужчины в профилактике развития простатита и аденомы простаты.
- Специалисты рекомендуют использовать при заболеваниях нервной системы.
- Для здорового роста детей рекомендуют принимать по 3-4 орешка миндаля в сутки.
- Полезен при развивающейся мочекаменной болезни. Способен выводить из почек песок вместе с мочой.
- Способствует нормализации сна.
- Улучшает работу мозга, поэтому рекомендован учащимся, а также тем, чья работа требует сообразительности.
- Используют при заболеваниях желудочно кишечного тракта. В основном используют при повышенной кислотности желудка.
- Полезен при беременности, так как содержит в своём составе железо.
Несмотря на массу преимуществ не рекомендовано превышать суточную норма данного продукта.
Суточная норма составляет 40 граммов.
При некоторых заболеваниях дозировка может быть скорректирована лечащим врачом.
Как выбрать.
Чтобы выбрать свежий, вкусный и полезный продукт, необходимо учитывать некоторые нюансы:
- Специалисты рекомендуют покупать орехи в вакуумной упаковке. Это поможет избежать попадания бактерий и микробов на поверхность продукта.
- Запах миндаля должен быть соответствующим. Аромат должен быть насыщенным и ярко выраженным.
- Поверхность продукта должны быть сухой. Влажная поверхность может свидетельствовать о затхлости продукта. Маслянистая оболочка также не приветствуется.
- Орех должен быть визуально целым, без наличимя какого-либо налета. Сломанные ядра также не допускаются.
- Независимо от вида мидаля, орех должен быть светлым, без тёмного оттенка.
- Старайтесь покупать чистые ядра без видимых загрязнений.
Также необходимо обратить внимание на срок годности продукта, в том случае, если орехи упакованы в индивидуальную упаковку.
Но можно покупать продукт и без упаковки, если он продаётся на развес, россыпью. В этом случае, ещё лучше можно рассмотреть его внешний вид.
Масло миндаля.
Основное применение миндаля — в косметологических целях.
Из ядер приготавливают масло в домашних условиях или же приобретают готовую ёмкость. Рассмотрим пользу масла данного продукта и как и в каком виде его принимать:
Для укрепления волос.
Огромная польза от масла заключается в укреплении волос. Существует множество способов его нанесения.
- Чаще всего рекомендуют наносить масло от корней до кончиков на важные волосы.
- Смывать через час с помощью шампуня.
Специалисты рекомендуют применять данное средство раз в неделю.
Для укрепления ногтей.
- Для начала рекомендуют тщательно распарить ногти в горячей воде.
- После нанести масло, втирая в ногти.
- Спустя полчаса смыть с мылом и нанести крем для рук.
Для стимуляции роста и укрепления ресниц.
Особенно актуален уход за ресницами после их наращивания.
- С помощью щеточки от туши реснички покрывают маслом и оставляют на ночь.
При сухости кожи.
Специалисты рекомендуют использовать масло женщинам с сухой кожей лица.
- Практически в любую маску можно добавить несколько капель и нанести на лицо.
- Процедуру проводят пять раз в месяц.
Кожа становится мягкой, увлажненной и более эластичной.
Народные рецепты.
Как было описано выше, ядра рекомендуют принимать в чистом виде при различных патология. Рассмотрим несколько рецептов народной медицины на основе ореха:
Для сердца.
Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуют принимать настой на основе ядер.
- В небольшую ёмкость помещают горсть орехов и заливают крутым кипятком. Настой таким образом насыщается полезными элементами.
- С утра по половина стакана перед приемом пищи.
Употребляют курсами. Курс 1 месяц.
При мочекаменной болезни.
Ядра размалывают в порошок и заливают крутым кипятком аналогичным образом.
Выпивают два раза в день по половине стакана.
Для повышения иммунитета.
Рекомендуют кушать ядра с медом.
- Горсть орехов помещают в маленькую баночку.
- Заливают жидким мёдом и настатаивают одну неделю.
Рекомендуют кушать по одной чайной ложке с утра натощак.
На основе отзывов многих потребителей, можно сделать вывод, что данный продукт действительно обладает удивительными свойствами избавлять от некоторых болезней.
Противопоказания.
Как и многие другие орехи, миндаль относится к списку аллергенных продуктов.
- По этой причине не стоит увлекаться ядрами тем, кто страдает аллергической реакцией на пищевые продукты.
- Так как орехи очень калорийны, не стоит их употреблять людям страдающим от ожирения различных степеней.
Калорийность составляет 645 килокалорий на 100 граммов.
На сегодняшний день цена миндаля колеблется от 400 до 700 рублей за один килограмм, в зависимости от региона проживания цена может изменяться. Несмотря на высокую цену, продукт пользуется популярностью.
Целебные орешки вы можете купить здесь.
На этом всё. В новой статье, будет ещё больше полезных рецептов для здоровья и красоты. Не пропустите.
