Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Постоянное чувство голода? Как его уменьшить при переходе?

Постоянное чувство голода? Как его уменьшить при переходе?

Постоянное чувство голода в переходный период. Что поесть чтобы уменьшить чувство голода? Когда лучше начать переход на Сыроедение? Стоит ли делать запасы на зиму? Об этом в моей статье. Итоги 4 этапа марафона.

Всем привет. Моя очередная статья о жизни Сыроеда. Я уже рассказывал, как Сыроеды преодолевают голод, сегодня продолжение. Чем можно утолить голод во время переходного периода? Когда голод сильнее, зимой или летом? Как подготовиться к зиме? Об этом я вам сегодня и расскажу в новой статье.

Один из самых часто задаваемых вопросов (в разных вариациях) для любого с человека: разве можно наесться без мяса? Что и сказать… Всё индивидуально.

Постоянное чувство голода на Сыроедении.

Как правило, сначала всем тяжело. Не знаешь, что приготовить, в какой магазин пойти. Не наедаешься или какие-то нервные импульсы посылаются в мозг, требуя привычной еды, и глаза ее ищут.

Этот момент не сложно переболеть, по силам каждому. А дальше человек начинает есть по своим настоящим потребностям, смотря по затратам энергии. Я уже писал о том, почему на Сыроедении чувствуешь прилив энергии. Но первоначально достаёт постоянное чувство голода.

Если ты периодически проводишь лечебные голодания, переносить голод в куда проще, особенно в первое время. Кому-то надо есть почаще, кому-то хватает трех перекусов в сутки.

Со временем постоянное чувство голода проходит. Потом голод на Сыроедении испытываешь не часто. Пробуешь разные живые продукты, одни тебе нравятся, другие нет. Так складывается свой рацион питания.

Вот арбуз я уже поел и хотелось винограда. Удивительная это ягода, очень мне понравилась. Буду теперь виноград почаще покупать. Иногда хочется чего нового, приготовить новый рецепт и себя порадовать. Организм не обманешь!

Орехи — сытная еда.

По своему опыту каждый сам постепенно составляет меню и знает, что можно съесть, чтобы не испытывать постоянный голод.

Но жаль ведь тратить время на еду больше, чем можно было бы. Зато салаты или супы на растительном молоке в разы питательнее!  Съешь пару яблок – разгорится дикий аппетит. Но сделай из этих яблок салат, добавив изюм, орехи, авокадо или что-то другое по выбору -  надолго забудешь о слове еда.

А вот все виды орехов питательны и в отдельности. Хорошо их есть после обеда: просто насыпал в чашку и запиваешь чем-то. Они богаты магнием, жирами, содержат множество витаминов в зависимости от сорта. Это как раз то, что даст силы до самого обеда.

Хорошо, если каждый завтрак меняешь вид орешков: сегодня – кешью, завтра – арахис и т.д. Или каждый день делать смесь, если есть желание. Такую смесь можно разбавить изюмом. Гурманы любят побаловать себя и сыром из кешью. Из многих видов орехов можно сделать сыр.

Голод зимой больше чем летом.

Замечено многими, что голод особенно беспокоит зимой, а не летом и вообще не в теплое время года. Это и не удивительно. Организм требует питательных веществ, чтобы согревать тело по усиленной программе.

Это летом нужно больше воды, чем еды. С этим ощущением сталкиваются абсолютно все люди. Чтобы облегчить себе желудочные страсти необходимо позаботиться о запасах еще летом и осенью. Как ни крути, в наших широтах зимний дефицит не есть новинка. Особенно тяжко, если нет специализированных магазинов, но зато интернет магазины всегда рядом.

Поэтому лучше всего начинать переход на Сыроедении летом, когда много свежей и живой еды. И ни каких проблем не возникнет. Если же возникает постоянное чувство голода летом с ним проще справиться.

Пора делать запасы на зиму.

Поэтому активно сушим растения, замораживаем ягоды всех названий, выращиваем сами или находим и покупаем домашние яблоки и овощи.

Отлично помогает дача. Чем больше запасов с дачи тем лучше. Если же можно спокойно рассчитывать на магазины, то запасы делают и поскромнее. Но некоторые продукты и в магазине не найдешь. Сушеная земляника, зимние яблоки, жимолость и т.д. – редкость.

Со временем голод ослабевает и тяга к еде уменьшается. На Сыроедении ты ешь меньше, но чувствуешь себя на много лучше. Да и еда Сыроеда достаточно разнообразна.

Если позаботился о запасах на зиму летом и осенью, зима пройдёт легко, без каких либо сложностей. Так что делайте запасы на зиму, друзья. Ведь уже скоро закончиться август и наступит осень.

Итоги 4 этапа конкурсаитоги 4 этапа

 На сегодняшний день результаты 4 этапа марафона у нас такие. Марафон наш продолжается.

 Новый кроссворд посвящён химическим элементам и химии. Вспомните школьную программу.

[urlspan]==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==[/urlspan]
кроссворд 5

==>>НАЧАТЬ РАЗГАДЫВАТЬ<<==

Пока всё, сей час я записываю видео с ответами на вопросы читателей. Сева на твой вопрос я тоже отвечу! До встречи на блоге!оставьте комментарий

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Сева
    Отлично, мне очень важно ваше мнение!
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Скоро опубликую Сева, просто с видео возникло небольшая заминка. Но в ближайшее время я её решу.
      Ответить на комментарий
    • Денис Нихаев
      В начале было у меня чувство голода, но потом желудок привык. И сейчас есть не просит)
      Ответить на комментарий
      • Буянов Олег
        Но тело всё равно просит питания, желудок то не главное. Хотя голод -это нормальное чувство, если он настоящий. А бывает что голод как рефлекс, время 13.00 и наступает голод.Это не настоящий голод. Главное понимать когда он настоящий, а когда искуственный.
        Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Обычно если человек соблюдает режим дня и питается в одни те же часы, то и соответственно и кушать хочется к определенному времени. Но голод ли это и привычка?
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Это не истинный голод, когда нам хочется есть, это привычка вызванная условным рефлексом.
          Ответить на комментарий
  2. Петр Зайцев
    Олег, будет видео? А про что?
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Сева мне вопрос прислал. Спрашивает зачем я веду свой блог, что много расходов, а доход никакой. Вот я и отвечу на его вопрос в формате видео.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Хорошо, странный вопрос однако. Все сайты интернета ведутся чтобы зарабатывать деньги.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          ДЕНЬГИ, ДЕНЬГИ А ОСТАЛЬНОЕ ДРЕБЕДЕНЬ- так пели в одном советском рисованном мультфильме Остров Сокровищ. Везде только они, всюду. А как бы мы жили без них? Товары, услуги, зарплата. Ни чего бы не :Tired: было! :Cry: :Tears: :Cry-Out:
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          И я о том же! Просто люди думают, что владельцам сайтов нечего больше делать как вести сайты. На самом деле денежки всем нужны, вот и ведут.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, деньги не помешают!
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          И кстати лучше вести сайт о заработке, об инвестициях или еще на какую-нибудь финансовую тему. Так выхлоп в разы больше, чем скажем с сайтов о детях.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Возможно, хотя на чём зарабатывать. С другой стороны, вести сайт на неинтересную для себя тему — одно одно мучение. А на любимую -одно удовольствие!!
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Да, с этим трудно не согласится...
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Деньги не главное. И они придут если заниматься любимым делом. И столько сколько нужно для хорошей жизни! :Happy-Birthday3: :Woodstock: :Beaten-up:
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Наверное, поэтому много блогов и бросается, так как тематика неинтересна самому автору.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Вот я говорю, нужно вести блог по интересной для себя, автора теме.
          Ответить на комментарий
  3. Татьяна
    Орехи и семечки, получается, что ежедневно должны входить в рацион сыроеда.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Нет конечно. По возможности и по желанию. если сильный голод то орехи и финики мне помогали на первоначальном этапе от голода. В орехах много жира и белка поэтому злоупотреблять ими не стоит. А вот фруктов ягод и зелени можно есть побольше.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Орехи это всегда хорошо, мне они нравятся больше всего. Финики тоже иногда, но как по мне — слишком сладкие.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Орехи и финики для перекуса как раз, если голод наступает. Я их на работу брал. Помогало. :Overjoy:
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          А сейчас берете на работу? Кстати, кем работаете?
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Сей час нет, хватает зелени и фруктов. Зимой и осенью начну больше использовать их. Работаю я в контрольной службе, слежу за людьми, порядком и грузами. НА МАСЛОЖИРКОМБИНАТЕ. Знаю из чего что делают, и молоко и курочки и майонез с маргарином.
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Опыт конечно полезный, но наверное сыроеду сложно смотреть на все это каждый день?
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Нет не сложно, я же этого не ем. Я просто знаю из чего всё это делается и как. Химия, китайские добавки. Применение аммиака и водорода, азота. 4 дня смотрю, 4 отдыхаю.
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Жесть! А люди все это едят и не подозревают.
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Хотя, на упаковках же пишут состав продуктов. Однажды почитал состав плавленного сырка, и еще шоколадки. Ужаснулся, ничего общего эти суррогати не имеют с заявленным названием. :Pondering:
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Да, но кто знает не ест. А только продаёт и делает ДЕНЬГИ. потом на лекарствах, потом на диетах, потом на спортзалах. В общем на всём, более знающие люди делают ДЕНЬГИ на не знающих. ТАКОВА ЖИЗНЬ В ЭТОМ МАТЕРИАЛЬНОМ МИРЕ!
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Согласен!
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Нужно развиваться. Кто развивается он становиться здоровым, счастливым и богатым! А кто не развивается будет больным, несчастным и бедным во всех смыслах этого слова! :Delighted: :Happy-Grin:
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Пёрт, кроме мира материального есть мир духовный. Не всё мерится деньгами.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Это работа подтолкнула Вас на сыроедение? Слышала, что некоторые, увидев, как производится тот или иной продукт, переставали его употреблять.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Нет не работа.Так как то получилось. Вначале Сыроедение потом блогинг.
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Финики подойдут всем! Помните из учебника истории, вокруг города срубили финики и город сдался.
        Ответить на комментарий
  4. Андрей
    Олег, сколько места в доме занимают Ваши запасы на зиму? В урожайный год запасов можно сделать с полкомнаты.
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер