Презентация моей новой книги Эффективные методы укрепления здоровья
Эффективные методы укрепления здоровья. Презентация моей новой книги. О чём книга? Разделы книги. Основные вопросы, которые рассматриваются в книге.
Здравствуйте дорогие мои читатели. Сегодня я расскажу вам о своей новой книге “Эффективные методы укрепления здоровья”. Поделюсь с вами новостями из жизни блога. Сегодня у нас презентация новой интересной и полезной книги. А так же вы узнаете, почему я не писал эти дни.
Эффективные методы укрепления здоровья.
Вот и настал этот долгожданный день, ребята, сегодня я закончил все работы по своей новой книге “Эффективные методы укрепления здоровья”. Теперь эта книга доступна для скачивания.
Сегодня я провожу презентацию своей новой книги. Вы узнаете о чём эта книга, какие разделы книги. Какие вопросы я рассматриваю в книге. Это вторая моя книга, первой была о Сыроедении -«Сыроедение основы».
Моя новая книга полностью бесплатная. В ней я использовал свои авторские фотографии. Изложил свой опыт на проблему здоровья современного человека. Рассказал что можно и нужно делать чтобы сохранить своё здоровье.
О чём моя новая книга?
В книге я рассматривают понятие здоровья. А вы знаете что такое здоровье? Полное определение этого термина?
Даже Всемирная Организация Здравоохранения и то не даёт полного определения этому термину. Потому что рассматривает здоровье человека очень узко.
А на самом деле здоровье – это очень широкое понятие, в которое входит почти все, с чем мы сталкиваемся в своей жизни. Это и среда нашего обитания, и наши социальные связи и состояние нашего физического тела, и наше душевное состояние и даже уровень удовлетворённости от нашего положения и нашей жизни.
Факторы, влияющие на наше здоровье.
Второй вопрос который я рассматриваю в книге — это факторы влияющие на наше здоровье.
Мы живём не в закрытом мире, ведь так? Поэтому на нас и состояние нашего здоровья влияют множество факторов. Их очень много. Но одними из главных факторов, на мой взгляд, являются три.
1. Состояние самого человека.
Это уровень развития, состояние здоровья тела, чувство удовлетворённости жизнью. Ощущение пусть и субъективное нашего благополучия. Радость от жизни.
Ведь это же важно. Когда ты радуешься, когда ты доволен своей жизнью, своими достижениями и возможностями. А вы довольны своей жизнью?
2. Отношение в обществе ( в коллективе).
Все мы общаемся, работаем, у всех есть семьи. От того какие у нас отношения с другими людьми, от взаимодействия с ними тоже зависит наше здоровье. Этот фактор один из важнейших!
Если человек не может найти общий язык с окружающими, не умеет отстаивать свои интересы и своё мнение он начинает испытывать душевный дискомфорт. А отсюда и стрессы, внутренние комплексы и разные проблемы.
На данном этапе развития нашего общества этой фактор социального взаимодействия, является одним из самых главных.
3. Окружающая среда, природа.
Третьим фактором является окружающая среда. Погодные условия, температура воздуха, холод, воздействие высокой температуры, влажность. Электромагнитные излучения, звуковые волны и информационные потоки. Качество и количество пищи.
Это окружающая среда, в которой мы все живём. Она тоже влияет на наше здоровье. Снизить отрицательное воздействие окружающей среды, и повысить способность адаптации к среде, важный вопрос не только для сохранения здоровья человека, но и для выживания человека.
Разделы книги.
Основная часть книги посвящена рассмотрения самых эффективных методов сохранения, укрепления здоровья.
Книга разделена на два главных раздела:
1. Укрепление физического здоровья.
2. Укрепления эмоционального здоровья.
1. Укрепление физического здоровья.
Это первый раздел. Так сказать для укрепления тела и духа. Здесь все, что касается укрепления физического здоровья человека. Самые эффективные методы.
Отдельно я остановился на применении контрастного душа, значении воды для нашего здоровья, общей физической активности. Считаю это сейчас одними из важных вопрос для здоровья человека.
Методы, о которых я рассказываю, были, есть и будут эффективны всегда. Потому что физиология и анатомия у человека одинакова. Они зарекомендовали себя как в медицинской практике, так и в практике естественного оздоровления.
Использую эти методы, вы сможете укрепить своё здоровье. Методы изложенные в книге потребуют от вас минимальных финансовых затратах, и при этом очень эффективны. По своей эффективности и универсальности им нет равных.
2. Укрепление эмоционального здоровья.
Это второй раздел книги. Это тоже часть нашего здоровья и поэтому я не мог обойти её стороной. Стрессы, негативная информация – всё это наше психика, наши эмоции.
Лучше предотвратить развитие бессонницы и депрессии, чем лечить эти расстройства. А самый кардинальный способ – не допускать развитие этих проблем и расстройств. Именно поэтому я рассказываю о позитивной реальности, о составляющих позитивной жизни.
Позитивный настрой и позитивное мышление убережёт вас от разных стрессов и последующих проблем. Всегда будите, защищены от негативного влияния информации и негативного влияния людей. Сможете не только избежать разных расстройств психики, но и радоваться жизни.
Основные вопросы книги.
Основные вопросы, которые я рассматриваю в этой книге.
1. Что такое здоровье.
2. Факторы, влияющие на здоровье человека.
3. Основные методы укрепления и поддержания здоровья. Сюда относится методы укрепления физического здоровья.
4. Укрепления эмоционального и психического здоровья.
Вот такие вопросы я рассматриваю в своей новой книге “Эффективные методы укрепления здоровья”. Книга бесплатная, но информация и методы, о которых я рассказываю в книге, просто бесценны.
Скачивайте книгу «Эффективные методы укрепления здоровья» и применяйте эти методы в своей жизни!
==>>СКАЧАТЬ КНИГУ<<==
Уверен что данная книга принесёт вам пользу. Заставит вас задуматься о своём здоровье и вы начнёте укреплять своё здоровье.
Жду ваших комментариев по поводу книги и ваших отзывов. Работа над книгой закончилась, можно готовиться к запуску нового проекта.
Я не писал несколько дней, работал над книгой, настраивал, проверял и перепроверял. А так же не мешал мастерам работать с блогом.
Почти все работы по технической части блога закончились. Их было сделано за январь очень много. Буду рассказывать вам о них постепенно. Три статьи точно будут по улучшению блога.
Завтра уже новая статья и видео ответ Валентине по поводу перехода на Сыроедение. Видео буду записывать уже сегодня.
