Ароматерапия дома Методы использования аромамасел Самые популярные аромамасла!
Ароматерапия дома. Что такое аромакология? Как можно использовать аромамасла дома? Как влияют аромамасла на здоровья. Список самых популярных аромамасел которые можно использовать дома.
Здравствуйте мои дорогие. Сегодня мы поговорим с вами о полезных аромамаслах. Вы познакомитесь с самыми популярными аромамаслами которые можно применять дома. Узнаете какие способы применения аромамасел существуют.
Тема применения аромасел в домашних условиях и ароматерапии в последнее время становиться популярной. И действительно применение ароматических масел может положительно повлиять на здоровье, эмоции и психику человека.
Некоторые полезные аромамасла, мы с вами уже разобрали, а сегодня продолжим разговор на эту тему.
Ароматерапия дома.
Ароматерапия включает в себя использование различных эфирных масел, приготовленных на основе трав и растений, а также других ароматических соединений, которые можно использовать не только для расслабления, но и при лечении некоторых болезней.
Вы можете устраивать сеансы ароматерапии и в домашних условиях, добавлять их в косметику или парфюмерию. Использование эфирного масла в фармакологии — называется клинической ароматерапией.
Что такое аромакология?
Аромакология — наука, которая исследует влияние различных запахов на поведение человека. Ведь существует огромный ряд ароматов, которые имеют положительное воздействие на организм.
Ароматерапия включает в себя не только использование эфирных масел, но и абсолюты, гидрозоли, базовых масел, фитонцидов и настоев.
1. Абсолюты.
Абсолюты — масла, полученные путём поверхностной флюидной экстракции, например, из розы. В основном абсолюты производят для женской косметики. В настоящее время для ароматотерапии применяют абсолют жасмина, апельсина и розы.
2. Гидрозоли.
Гидрозоли, как и розовая вода, добываются путём дистилляции. разные вещества равномерно распределённые в воде. Гидрозоли содержат не более 5% масла. Если вам противопоказаны эфирные масла вы можете использовать гидрозоли.
Наиболее популярными являются гидрозоли: розмарина, лаванды, мяты, огурца и розы.
3. Фитонциды.
Фитонцидами называются природные органические соединения, полученные из растений. Фитонциды — вещества которые выделяют сами растения, они подавляют или убивают патогенные микроорганизмы. Пожалуй это самый полезный вид аромамасел.
В основном самими действенными считаются вещества которые выделяют хвойные деревьев: сосна, можжевельник и ель. Их можно использовать для ароматерапии дома.
Из других растений полезны: иланг-иланг, масло лаванды, мирта.
Методы использования эфирных масел дома.
Все перечисленные аромамасла вы можете легко использовать дома. Существует несколько способов применения ароматерапии дома.
1. Ингаляции эфирных масел.
Ароматерапия может проводиться методом вдыхания. Для этого стоит лишь распылить ароматическое масло по комнате. Для этого лучше всего использовать аромалампу. А если у вас её нет можно побрызгать несколько капель масла на обычную лампочку накаливания.
2. Ванны и массаж аромамаслами.
Аромамасла можно применять во время принятия ванны для расслабления. Для ванны обычно используют масло лаванды и розовую воду.
Аромамасла можно применять при массаже. Массаж в сочетании с ароматерапией принесёт двойной эффект. Аромамасла усилят действие массажа. А массаж аромамаслами поможет маслам проникнуть в организм через кожу.
Кроме этого, ароматические масла можно использовать в виде духов. Отличный аромат и свежесть.
3. Полоскание с помощью аромамасел.
А с помощью ополаскивателей для полости рта, эфирные масла могут попадать в организм через слизистые оболочки. И так ещё быстрее проникнуть в организм.
Аромасла универсальны и полезны. Они могут применяться в разных ситуациях, могут использоваться дома в разных вариантах, для вдыхания, для массажа, как духи.
Положительное влияние аромамасел на здоровье.
Ароматерапия имеет ряд положительных преимуществ, таких как антисептический, обезболивающий и психологический эффекты.
Ароматические масла воздействуют на центральную нервную систему и метаболизм. Помогут помочь при депрессии, уменьшить стресс и улучшить сон.
Ароматерапия помогает усовершенствовать кожу лица и тела, сделать её сияющей и предотвратить старение кожи. Помогает при угревой сыпи, болях в суставах, от кашля и многих других заболеваний.
Аромамасла которые можно использовать дома.
Самыми распространёнными и наиболее часто используемые являются масло миндаля, авокадо, какао, виноградных косточек, жожоба, оливковое, арахисовое, кунжутное и кокосовое.
Для домашней ароматерапии можно использовать эссенцию из цветов апельсинового дерева, эвкалипт, лаванду, розмарин, мускатный орех, мяту и также несколько капель базиликового масла.
Но будьте осторожны и не применяйте не посоветовавшись прежде с врачом масло ажгона, чеснока, полыни, донника, горчицы и арники.
Теперь вы знаете самые популярные аромамасла которые можете использовать в домашних условиях. Как использовать аромамасла дома. Что изучает аромакология.
Эту полезную и интереснейшую тему я продолжу в своих новых статьях. Ароматические масла заслуживают внимания и более подробного рассмотрения. До встречи в новых статьях блога!
