Веганство и вегетарианство, в чём разница и отличия, суть, польза и вред для здоровья человека. Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Что такое веганство, чем оно отличается от вегетарианства, плюсы и минусы веганства!

Что такое веганство, чем оно отличается от вегетарианства, плюсы и минусы веганства!

моя еда

Здравствуйте мои дорогие. Сегодня продолжаем разбираться с разными видами Сыроедения. И поговорим о веганстве. Вы узнаете что это такое, чем оно отличается от других типов Сыроедческого питания. В чём его положительные стороны, и где могут быть сложности.

Вы узнаете, почему это течение набирает популярность в последнее время.

 

 

 

к содержанию ↑

Суть веганства.

Веганство – это образ жизни, основанный на жесткой растительной диете, которая также частично влияет и на другие сферы жизни человека.

 

Суть веганства – отказ от товаров, которые связаны с убийством животных или жестоким обращениям с ними.

 

То есть кроме продуктов питания, веганы отказываются от:

 

  • Одежды из кожи, меха, шерсти, шелка;

 

  • Развлечений, таких как посещение цирка, зоопарка, дельфинария, фотографии с животными и прочее;

 

  • От медикаментов и косметики, которые тестировались на животных;

 

  • Товаров, для изготовления которых требовались продукты животного происхождения. Это может быть фотопленка, некоторые виды алкогольной продукции, цветные карандаши, апельсиновый сок в пакетах и многие другие изделия.

 

к содержанию ↑

 Причины перехода на такое питание.

Основных причин перехода на такой режим питания у всех разные. Но в основном это связано с отношением к животным, медициной и религиозными течениями.

 

к содержанию ↑

Собственные морально-этические убеждения.

 

  • Веганы считают, что отказ от мяса каждым последователем этого движения, — это способ борьбы с жестоким обращением с животными.

 

  • Животноводство в промышленном масштабе является не только жестоким, но и влияет на загрязнение окружающей среды.

 

Есть еще много аргументов, которые они приводят в поддержку своей точки зрения.

 

к содержанию ↑

Медицинские показания.

К этой группе последователей в основном относятся аллергики. Есть и другие случаи, когда врачи могут посоветовать вегансвую диету. К примеру, проблемы с пищеварением, некоторые случаи ожирения и так далее.

 

Такое питание само не лечит заболевания, однако облегчает некоторые симптомы и может повлиять на продолжительность жизни.

 

Кроме этого направления существует еще несколько смежных направлений: вегетарианство и сыроедение с его разновидностью фрукторианство.

 

Все эти диеты основываются на отказе от мяса, рыбы и морепродуктов.

 

Чаще всего веганство путают с вегетарианством. Давайте посмотрим в чём их основные отличия.

 

рыба

к содержанию ↑

Отличия между растительными диетами.

 

Отличия веганства и вегетарианства заключается в образе мышления. В обоих случаях последователи этих направлений преследуют одну цель: спасти животных, отказавших от потребления в пищу трупов убитых животных.

 

  • Вегетарианцы употребляют в пищу яйца и молоко, так как промышленные яйца не несут в себе зародыш, а молоко является естественным продуктом, который получают без вреда для животного. Однако веганы считается более строгим.

 

  • Ведь все животные, которые разводятся для производства молочных продуктов или яиц, содержатся в неволе и используются как автоматы для выпуска соответствующего продукта.

 

Разница в понимании жестокого обращения с животными.

 

Впрочем, задумываются над отличиями лишь те люди, которые непосредственно сталкиваются с этими понятиями. Для большинства сторонних «наблюдателей», эти термины синонимы.

 

тыква и кабачки

к содержанию ↑

Плюсы и минусы веганства.

Рацион веганов состоит из продуктов растительного происхождения, что неоднократно повергалось сомнению, однако последние исследования веганства, наконец, смогли выявить все преимущества и недостатки такого меню.

 

к содержанию ↑

Плюсы.

 

  • Польза веганства заключается в обилии свежих фруктов и овощей. Эти продукты питания хорошо усваиваются пищеварительной системой.

 

  • Кроме того они способствуют выведению токсинов и шлаков, растворению жиров, облегают работу многих внутренних органов.

 

Сыроедение, которое относится к видам веганства, считается более полезным.

 

  • Доказано, что употребление сырых фруктов и овощей, а также полный отказ от термически обработанных блюд, может излечить рак, а также многие хронические заболевания.

 

к содержанию ↑

Минусы.

 

К минусам стоит отнести недостаток некоторых веществ. К примеру, В 12 – это компонент, который содержится в печени и почках животных. Несмотря на все книги о веганстве, которые утверждают обратное, этот витамин не содержится в продуктах растительного происхождения.

 

Поэтому веган следует включить в рацион витаминные комплексы, содержание В 12. Особенно это касается женщин во время беременности.

 

Хотя без мясная диета подходит людям в любом возрасте, в том числе и для детей, существуют прецеденты, когда чересчур строгая растительная диета в нежном возрасте приводила к летальному исходу. Последствия принудительного веганства также приносят больше вреда, чем пользы.

 

куски арбуза

к содержанию ↑

Почему веганство становиться популярным.

Несмотря на огромное количество критики и споры о вреде и пользе веганства, этот образ жизни набирает обороты. Ежегодно количество приверженцев такого режима питания растет, увеличивается количество блогов в интернете, где люди делятся собственным опытом и результатом перехода на растительную пищу.

 

к содержанию ↑

Доступные рецепты.

 

Без труда можно найти рецепты кухонь разных стран мира, адаптированные под запросы людей, отказавшихся от продуктов животного происхождения.

 

к содержанию ↑

Фильмы.

Популярность растет и благодаря фильмам про веганство, которые показывают на многих кинофестивалях. Эта тема довольно популярна у писателей, в том числе и если речь идет о художественной литературе.

 

к содержанию ↑

Спорт.

И спорт, в том числе, влияет на популяризацию: некоторые известные спортсмены добились высоких результатов именно после того, как решили перейти на новый режим питания и убрали мясо, рыбу и другие продукты из меню.

 

помидоры

к содержанию ↑

Вес и питание.

Все чаще можно встретить людей, которые борются с лишним весом посредством веганской диеты. Похудеть на веганстве можно довольно быстро, но еще больший эффект достигается, если отказаться от вареной пищи.

 

Фотографии людей до и после того, как они стали последователями веганства наглядно демонстрируют, как полезно может быть для здоровья отказаться от мясной пищи.

 

к содержанию ↑

Множество последователей.

Отзывы людей, которые продержались на растительном рационе год, всегда очень радужные. Многие замечают плюсы веганства в виде хорошего самочувствия, отсутствия проблем с желудком. Кто-то отмечает улучшение состояния кожи и волос, хороший крепкий сон и большее единение с природой.

 

Кроме изменения меню необходимо поменять и свое отношение к окружающему миру. Увидеть ту несправедливость, которая заставляет многих отказаться от мяса, молочных продуктов. Тогда переход на растительную пищу будет безболезненным и само собой разумеющимся шагом в вашей жизни.

 

оставьте комментарий

 

На этом всё, друзья. Думаю, что разница и сходства вам ясны. Почему такое отношение к животным и почему такое течение становиться всё более популярным.

А мы встретимся в новых статьях.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 4 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Андрей
    Веганы не носят шубы из натурального меха, а есть вредные животные, которых не разводят, но с прекрасным мехом.
    Ответить на комментарий
  2. Андрей
    Есть люди, которые занимаются веганством длительное время, около 20 или 30 лет?
    Ответить на комментарий
    • Игорь
      Интересно спросить их мнение, срок такого образа жизни огромный
      Ответить на комментарий
    • Андрей
      Я таких пока не встречал, 30 лет не есть варёное сложно.
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        но все же возможно
        Ответить на комментарий
  3. Игорь
    Мир постепенно меняет образ жизни и переходит на другое питание
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Давно уже миру пора перейти на другое питание.
      Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер