Целительные свойства льняного семени для здоровья человека. Применение масла, шрота, проростков!
Всем привет, дорогие читатели. Сегодня я расскажу о целебных свойствах льняного семени. О, сколько полезного оно делает для нашего здоровья.
Вы узнаете, из чего оно состоит, о его просто фантастически огромных полезных свойствах. Как действует на пищеварение, сердце, уровень холестерина. Как очищает тело от паразитов и чем полезна льняная одежда. Я расскажу как его употреблять, тут тоже большой выбор в применении. Как хранить продукты из семени: шрот, масло.
- Из чего состоит льняное семя?
- Состав семени.
- Полезные свойства льняного семени.
- Улучшает пищеварение.
- Для похудения.
- Снижает холестерин.
- Вывод токсинов.
- От паразитов.
- От болезней сердца.
- Профилактика рака.
- Каша с проростками.
- Как употреблять.
- Льняная одежда.
- Хранение продукта.
- Семена.
- Мука.
- Масло.
- Противопоказания.
Возможно, не все сегодня знают, как выглядит такое растение как лен, однако слышал о нем каждый.
Ежегодно этой культурой засеваются огромные поля, а само растение использует в промышленности, медицине и косметологии.
Из чего состоит льняное семя?
В медицине и косметологии используются в основном семечки льна, так как из них можно путем холодного отжима получать целебное масло.
Оставшийся жмых обезжиривается и измельчается в порошок, который называется шрот и часто применяется при лечении различных заболеваний. Примерно такой же эффект у урбеча из листьев и стебля растения.
Из необработанных семян белого льна можно готовить вкусные диетически блюда, особенно такие каши полезны вегетарианцам, поскольку в составе есть необходимые кислоты, которые по большей части поступают в организм с пищей животного происхождения.
Состав семени.
Кроме полиненасыщенных жирных кислот лен может похвастаться наличием:
- калия;
- селена;
- лецитина;
- витамина В;
- и клетчатки.
И многими другими активными компонентами, которые способствуют очистительных функциям.
Употребление плодов льна в любом виде в умеренном количестве приносит неоспоримую пользу для организма.
Полезные свойства льняного семени.
Звание «очиститель» как нельзя кстати подходит этому растению, так как оно благотворно влияет на организм в целом. Своими лечебными свойствами семечко воздействует весь на организм.
Улучшает пищеварение.
Наличие клетчатки способствует улучшению пищеварения, что, в свою очередь, приводит к отсутствию застаивания продуктов питания в желудке и кишечнике.
Употребление клетчатки из семян растения приводит к безболезненному выходу из запора, в том числе используется и при запорах хронических.
Для похудения.
Сочетание из кефира и семени при серьезных физических нагрузках используется для похудения и восстановления фигуры после родов, что тоже можно назвать очищение организма от лишнего веса и жира.
Снижает холестерин.
Лен борется не только с жирами, которые откладываются на бедрах и ягодицах, ухудшая фигуру, но и с теми, которые приводят к закупорке сосудов и образованию бляшек.
В целом масло изо льна понижает уровень холестерина в крови и борется с атеросклерозом.
Вывод токсинов.
Употребление плодов льна полезно для печени, так как продукт связывает и выводит токсины.
Часто отвар семян применяется для лечения болезней желчного пузыря и поджелудочной железы, помогая активизировать желчевыводящие пути и даже уменьшить количество камней.
От паразитов.
Настой семян можно принимать для борьбы с паразитами, так как это прекрасное глистогонное средство, которое избавляет примерно за неделю весь организм от нежелательных соседей.
В том числе борется с яйцами паразитов, которые попадают в кровь. Для кишечника избавление от таких гостей станет значительным облегчением.
От болезней сердца.
В сухом виде семечки льна принимаются для лечения болезней сердца, а также для профилактики инфаркта и инсульта. Также для сердца полезно свежее растительное масло, которое добывается путем холодного отжима.
Больше всего положительных отзывов получают жареные семена, которые употребляются для облегчения симптомов гипертонии и ишемической болезни сердца.
Профилактика рака.
Неплохие результаты показывает мука из семян льна в качестве профилактики при онкологии. Особенно заметно влияние на гормональные опухоли, к примеру, рак груди.
Однако для мужчин в порошке семян кроется угроза, поскольку препарат может вызывать рак простаты или ухудшить его симптомы при попытке лечения.
Пророщенные семена льна рекомендуют включить в рацион при сахарном диабете, болезных почек, слабом иммунитете.
Каша с проростками.
Каша из плодов льна или паста из шрота получается довольно сытной и вкусной, в нее можно добавлять сухофрукты или другие злаки по желанию.
Если употреблять такое блюдо хотя бы раз в неделю:
- улучшается состояние кожи,
- виден положительный эффект для волос, ногтей,
- увеличивается продуктивность работы и обучения,
- становится легче концентрировать на определенных задачах.
Как употреблять.
Семена растения можно употреблять разными способами:
- кушать проростки,
- делать салаты с проростками,
- делать каши, об этом я рассказывал выше,
- добавлять порошок (шрот) в пищу,
- есть масло холодного отжима,
- печь хлеб из льняной муки,
- а также применять настой, отвар, капсулы.
И конечно носить одежду. Вот какая богатое это семя. Недаром его считали вторым хлебом как и крупу полбу.
- Стандартная доза семени в любом виде, в том числе и в капсулах, отварах семян, пищевых добавках в выпечку или другие блюда составляет от 5 до 50г в сутки.
- Для профилактики достаточно потреблять минимальную дозу.
В остальных случаях необходима консультация с врачом, который сможет проанализировать ваше текущее состояние и дать определенные рекомендации по лечению.
Курс лечения плодами льна зависит от состояния организма, однако обычно это не меньше месяца.
Льняная одежда.
Льняная ткань считается экологически чистой, одежда из нее хорошо вентилируется в жару, а в холод сохраняет тепло.
Ткань практически не вызывает раздражений или аллергических реакций при соприкосновении с кожей, а в виду растущего спроса на материалы натурального происхождения, льняная одежда становится бумом продаж.
Тем не менее, применение льняных волокон для изготовления нитей и тканей, не единственное полезное применение этого растения.
Хранение продукта.
Хотя цена на лен может быть довольно высокой, этот продукт требует особых условий хранения, так как быстро теряет свои полезные качества.
Семена.
Лучше всего хранить семена в сыром виде. Если вы не выращивайте лён, то семена можно легко купить. Хранить их лучше в тёмном месте в пакете.
Мука.
Семена можно перемолоть их в муку или обжарить непосредственно перед применением. Саму муку можно хранить очень долго, и тоже лучше в тёмном месте.
Масло.
Масло стоит хранить в темном места в плотно закупоренной бутылке из темного стекла, но даже в таком виде он довольно быстро портится.
Несмотря на небольшой срок годности, нельзя увеличивать дозу приема масла, так как содержание жиров в нем выше, чем в подсолнечном масле в 44 раза, а значит, организм может не справиться с таким объемом жира.
Противопоказания.
Ложка семян льна может показаться совершенно безвредном продуктом.
Однако из-за большого содержания полиненасыщенных кислот и некоторых других элементом, злоупотребление продуктами этого растения может привести к развитию аллергической реакции, возможно расстройство стула.
Для женщин не рекомендуется употребление продуктов из растения
- при беременности,
- лактации,
- заболеваниях яичников и матки.
Вот такое полезное это семечко. Простор для применения и действие его на организм просто огромны. Конечно, не все мы можем его выращивать. Но купить его сегодня очень легко через интернет.
Семена льна высокого качества вы можете купить здесь.
Почему высокого? Я сам покупаю многие продукты в интернете, и многие именно в этом магазине. И очень доволен качеством.
На этом буду заканчивать. Давайте вместе будем укреплять наше здоровье.
