Чем полезна репа Полезные свойства чудо репки и сока репы для здоровья и красоты!
Чем полезна репа? Полезные свойства репы для здоровья. Сок репы. Применение репы в косметологии.
Добрый день мои дорогие. Сегодня новая статья про чудо репку. Не удивляйтесь, репа действительно очень полезный корнеплод с большим количеством полезных свойств для здоровья и большим составом элементов. Сегодня вы узнаете как применять репу и сок репы для здоровья и красоты. Я продолжаю свою миссию.
Чем полезна репа.
Многие думают что репа бесполезный плод и ничего полезного она не содержит. Это не так, прочитав эту статью вы будите поражены её составом и полезными свойствами. Чем полезна репа, я вам уже рассказывал, это вторая статья из цикла про репку. Вы должны знать чем полезна прекрасная репа.
Репа была распространенной овощной культурой еще на Руси. До появления картофеля она являлась основным ингредиентом для приготовления разнообразных яств. Ведь помимо того, что корнеплоды растения быстро готовятся, они насыщены целым рядом витаминов, кислот и микроэлементов.
Чем же полезна наша любимая репа?
1. Выводит шлаки очищает организм.
Репа выводит из организма человека шлаки. В состав репы входит антибиотик, предотвращающий развитие и распространение в организме грибков, кроме стафилококков и кишечной палочки. Репа очищает кровь от разных патогенных микроорганизмов.
2. Снижает уровень холестерина.
В составе плода присутствует стерин – это вещество нужно для лечения атеросклероза, а также редкий элемент глюкорафанин, который оказывает противораковое действие.
Имея в своём составе такие мощные элементы репа является отличным профилактическим средством от рака и атеросклероза, распространёнными сегодня заболеваниями. Может именно потому что мы мало употребляем это чудесное растение в пищу идёт рост таких заболеваний?
3. Высокое содержание микроэлементов.
Репа -один из полезных корнеплодов в котором представлено очень много витаминов и микроэлементов. В природе нет ни одного корнеплода, который может сравниться с ней по содержанию витамина C.
Также в корнеплодах содержатся редкие металлы и микроэлементы. Например, соли серы способствуют очищению крови, расщепляют камни в мочевом пузыре и почках.
4. Полезна для пищеварения.
Репа способствует правильной работе пищеварительной и выделительной систем. Репа активизирует работу печени и выделение желчи, что предотвращает процесс образования камней.
Целлюлоза способствует активации перистальтики кишечника и не дает застаиваться питательным веществам. Что тоже положительно влияет на снижение холестерина и подходит для профилактики атеросклероза.
5. Антимикробное действие.
Также в корнеплодах растения содержится лизоцим, который обладает сильной антимикробной активностью. Стоит отметить, что репа представляет собой природный антибиотик, который предупреждает и уничтожает симптомы заболеваний, особенно слизистых оболочек и кожного покрова.
6. Репа от диабета.
Репа считается легким и диетическим овощем. Диетологи рекомендуют добавлять ее в меню людей страдающих от диабета и ожирения. В качестве общеукрепляющего натурального средства для людей с диабетом, врачи рекомендуют употреблять репу в течение зимнего сезона. Главное – соблюдать дозировку.
7. Репа для стройности.
Репа является низкокалорийным природным продуктом (в 100 г корнеплода содержится 32 ккал), насыщенным витаминами. Она не дает накапливаться избыточному весу, благодаря универсальному комплексу минеральных солей и эфирных масел, которые могут регулировать состояние здоровья.
Еще не придумано особых диет для быстрого похудения на корнеплодах растения. Но чтобы сделать фигуру стройнее, необходимо включить овощ в свой рацион и систематически есть салатики с его добавлением, заправленные легким оливковым маслом.
Кроме этого репа обладает мощными свойствами для здоровья. Это антисептическое, ранозаживляющее, мочегонное, обезболивающее, противовоспалительное, противоопухолевое. Вот такая она полезная репа. Жаль что люди понемногу забывают репу.
Сок репы для здоровья.
Что говорить о соке репы если саму репу не едят?
Сок из репы – это натуральное обезболивающее средство, которое эффективно помогает при простуде (кашель, боль в горле). Он приводит в норму сердцебиение, облегчает признаки астмы и способствует улучшению сна.
Например, при подагре корнеплод растения перетирают до однородного состояния и прикладывают на пораженные болезнью участки.
Снять зубную боль помогает отвар, приготовленный на основе репы. Большое содержание клетчатки в составе продукта стимулирует моторику кишечника.
Репа в косметологии.
Чем полезна репа для красоты? Наши предки использовали плоды культуры для укрепления структуры волос, сохранения красоты и молодости кожи.
Например, для лица готовят увлажняющую маску из мелко нарезанной мякоти репы, меда и сливок. Наносится состав на кожу на 15 минут, а затем лицо следует ополоснуть теплой заваркой зеленого чая.
Освежить кожу лица поможет тонизирующая маска. Для ее приготовления нужно в емкость с вареной репой добавить по 1 ст. л. сметаны, свежевыжатого морковного сока и оливкового масла. После этого все ингредиенты надо перемешать погружным блендером. Смесь наносится на кожу примерно на 20 минут. Стирать состав необходимо влажными ватными тампонами.
Чтобы укрепить структуру волос, нужно наносить на них за 30 минут до мытья специальную маску (1 ст. л. репейного масла, 4 ст. л. сока репы и 1 ч. л. лука). Полученную смесь следует втирать в волосы и кожный покров головы. Смывается маска обычным шампунем.
Вот ещё одна глава моей книги, теперь вы знаете чем полезна репа. Я думаю что стоит присмотреться к этому корнеплоду, к чудо репке. И начать её активно внедрять в своё питание и дачную жизнь.
Скоро и у меня на даче придёт время высаживать чудо репку. Посмотрим что получиться!
Во вчерашнем быстром конкурсе выиграл Пётр, правильно ответил на вопрос конкурса. Ему и отправляется приз.
Завтра я подведу итоги конкурса комментаторов за апрель. Как никак а сегодня праздник, нужно отдыхать. Желаю вам приятного отдыха, и подумайте о чудо репке.
