Неизвестные хурма-лечебные свойства для нашего здоровья, применение, виды и противопоказания!
Здравствуйте мои дорогие.
В нашей копилки полезных растений и плодов новый фрукт-хурма.
Вы узнаете, какие виды этого фрукта существует. Чем она полезна для здоровья мужчин, почему её нужно есть женщинам. Какую пользу она приносит при беременности и диабете.
В каком виде её лучше всего есть. О её недостатке-вяжущем вкусе и о противопоказаниях. Укрепляем наше здоровье зимой с помощью экзотического плода!
Несмотря на то, что хурма не произрастает в средней полосе, этот фрукт является очень популярным в нашей стране.
Но мало кто знает, что он обладает не только целебными свойствами для организма, но может нанести и вред ему.
Чем это обусловлено? В каких ситуациях она является полезной для здоровья, а когда от ее употребления лучше отказаться?
Разновидности.
Прежде чем говорить о том, какая польза от употребления данного фрукта, следует сначала отметить, плод имеет много разновидностей:
- королек;
- шарон;
- медовая;
- инжирная;
- помидорная;
- испанская;
- китайская;
- египетская.
Все эти разновидности хурмы имеют разный внешний вид, оттенок, состав и калорийность.
Самым диетическим видом этого фрукта, который идеально подходит для похудения, является королек.
Ее калорийность не превышает 58 ккал на 100 г, в то время как на 100 г медовой хурмы приходится около 70 ккал.
Лечебные свойства.
Несмотря на то, что видов данного сладкого плода много, польза для здоровья каждого из них очевидна.
В составе содержится огромное количество полезных микро и макроэлементов, которые необходимы для нормального поддержания функциональности организма.
Данный фрукт считается полезным:
- для печени;
- для сердечно-сосудистой системы;
- для ЖКТ;
- для почек;
- для желчного пузыря;
- для органов репродуктивной системы;
- для щитовидной железы и т.д.
Для женщин и для мужчин, болеющих сахарным диабетом, также может принести немало пользы.
При диабете.
Он обеспечивает очищение сосудов, улучшение состава крови, укрепление иммунитета и восстановление печени и почек после длительного приема лекарственных средств, которые являются обязательными при сахарном диабете.
Однако при таком заболевании нельзя сильно налегать на эти плоды, так как в них содержится много сахаров.
При диабете больным разрешается съедать не более одного фрукта в день.
Этого будет вполне достаточным, чтобы предотвратить прогрессирование болезни и возникновение осложнений на ее фоне.
Заживляет раны.
Рассказывая все о пользе хурмы, следует отметить, что этот фрукт также обладает ранозаживляющим действием.
В народной медицине его используют для лечения язв и ран на коже, разрезая его пополам и прикладывая его вяжущей мякотью к пораженному участку.
Для лица.
Кроме того, в нем имеется и польза для лица.
Мякоть обладает:
- бактерицидным,
- противовоспалительным
- и регенерирующим действием,
Отлично борется с акне, преждевременным строением кожи и раздражением. В данном случае его используют в качестве косметической маски.
Накладывая мякоть равномерным слоем на кожу лица на 10-15 минут.
Восстанавливает.
Учитывая мощные асептические свойства этого фрукта, многие врачи рекомендуют употреблять в период реабилитации после проведенной операции.
Так как это значительно ускорит процесс восстановления организма, и в качестве профилактики вирусных и инфекционных заболеваний.
Польза для женщин.
Чем же полезна хурма для организма женщины? Дело все в том, что в ее составе находятся вещества, которые благоприятным образом сказываются на гормональном фоне женщины.
Благодаря этому у нее налаживается менструальный цикл и процесс овуляции.
Для беременных.
Данный плод также является очень полезным. Он обеспечивает повышение уровня гемоглобина в крови, благодаря чему к плоду начинает поступать больше кислорода и риски развития у него врожденных патологий снижается к минимуму.
Однако увлекаться употреблением при беременности не стоит, так как она может стать причиной возникновения запоров.
После родов.
Для женщин употребление данного фрукта также может быть очень полезным. Он позволяет быстро восстановится и укрепить организм.
С наступлением лактации от его употребления стоит отказаться, так как хурма может спровоцировать возникновение у малыша аллергической реакции и проблем с пищеварительным трактом.
Польза для мужчин.
Плод является также очень полезным для организма мужчины, так как она благоприятно воздействует на половую сферу.
Ее регулярное употребление способствует:
- улучшению эрекции,
- удлинению полового акта,
- предупреждению развития простатита и аденомы простаты.
Кроме того, если мужчина будет каждый день есть ее хотя бы в небольшом количестве, это значительно снизит риск возникновения мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Несомненно, хурма является полезной для всех.
Какую хурму есть?
Обычно продают замороженные плоды, и мы привыкли именно к таким. Но есть и вяленые и сушёные плоды, хотя их и не легко найти. И те и другие можно смело употреблять.
Замороженная.
Естественно, что замороженная является менее полезной для организма, так как некоторые вещества в ней при воздействии холодных температур разрушаются.
Однако и в ней остаются полезные вещества, которые необходимы для каждого человеческого организма, особенно в зимний период.
Сушёная.
Вяленая, сушеная или свежая хурма рекомендована всем людям, чья профессиональная деятельность связана с сильной эмоциональной или физической нагрузкой.
Так как в ней содержатся вещества, обеспечивающие восстановление сил и оказывающие успокоительное действие.
Хурма вяжет.
Отличный плод, но при употреблении есть один недостаток, который многим не нравиться. Она вяжет во рту, вызывает некоторые неудобства. Это не оказывает вреда для здоровья, а только пользу.
Польза фрукта заключается в его вяжущем эффекте.
- Благодаря ему происходит активное очищение пищеварительного тракта от остатков пищи, которые оказывают токсичное действие на организма.
- Ведь в ней находится много клетчатки, которая обеспечивает обволакивающее действие и способствует защите его слизистых от негативного воздействия кислот и пищи.
Но, несмотря на то, что хурма вяжет, она никаким образом не вредит желудку.
Но учитывая то, что она может приводить к запорам, вздутию и другим проблемам со стороны пищеварительного тракта-
употреблять ее нужно в умеренных количествах – не более 1-2 штук в день.
Противопоказания и вред.
К сожалению, плод обладает не только полезными свойствами. В некоторых случаях ее применение может нанести серьезный вред организму. Так, например, ее не рекомендуется употреблять в пищу:
После операций на кишечнике.
В период реабилитации после проведения операций на кишечнике. Обуславливается это тем, что в этом фрукте содержится много танина, который может привести к непроходимости кишечника.
При ожирении.
Людям, страдающим от ожирения 3 и 4 степени. Этот фрукт обладает сильным вяжущим действием, что негативным образом сказывается на обмене веществ.
Детям до 3-х лет.
Так как у них еще не до конца установлен процесс выработки желудочного сока, что может повлечь за собой различные расстройства со стороны пищеварительного тракта – запоры, боли в животе, метеоризм и т.д.
Это полезный фрукт который должен быть на нашем столе. самое время его есть и наслаждаться!
Увидимся в новой статье, в которой я продолжу свой рассказ об этом удивительном фрукте.
До встречи!
