Полезные свойства масла грецкого ореха в косметологии
Привет ребята.
Вернулся на днях из Турции. Отдохнул замечательно. Скоро напишу отчёт о поездке.
А пока, пишу про орехи. Из этой статьи вы узнаете, чем полезно масло грецкого ореха для организма мужчин и женщин. В каких областях и для чего его применяют.
Как его правильно употреблять для пользы здоровью. Как его принимать для улучшения красоты лица, кожи и волос. И защищает ли оно от ультрафиолета?
Обо всё читайте, в этой статье.
Грецкий орех — это одно из любимых лакомств, полезные свойства продукта были описаны ещё во времена Гиппократа.
Но мало кто знает, чем полезно масло грецкого ореха и почему оно применяется не только в пищевых целях, но и в оздоровительных, ведь холодное прессование ядер позволяет сберечь всю силу природы.
Полученное таким способом маслице имеет сочный янтарный оттенок и притягательный ореховый вкус, а ещё оно содержит огромное количество активных веществ. Особое значение диетический продукт имеет для людей, придерживающихся растительной диеты и здорового образа жизни.
Состав и польза продукта
Масло грецкого ореха обладает уникальными свойствами, ведь его состав очень богат. Так, в нём обнаружены следующие компоненты:
- витаминыгруппы B;
- витамин A;
- токоферол;
- жирныененасыщенныекислоты;
- каротиноиды;
- микроэлементы — магний, железо, селен и другие.
Именно жирные ненасыщенные кислоты определяют, чем полезно масло грецкого ореха.
Линолевая кислота
Оказывает мягкое противовоспалительное действие, предупреждает старение клеток тела и укрепляет сосуды, благотворно влияет на иммунитет.
Линоленовая кислота
Снижает уровень вредного холестерина в крови, помогает восстановлению костной ткани. Кроме того, этот компонент предотвращает развитие тромбов, улучшает кровоснабжение головного мозга и конечностей в период холодов.
Для организма человека ценны и другие компоненты продукта. В первую очередь большое количество жирорастворимых витаминов.
Витамин A
Стимулирует выработку коллагена, а каротиноиды замедляют процесс старения кожных покровов, микроэлементы стабилизируют работу щитовидной железы и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Доказаны такие свойства средства, как:
- бактерицидное,
- регенерирующее,
- противовоспалительное,
- иммуностимулирующее.
Его польза ощущается уже вскоре после начала использования продукта.
Люди, в рационе которых присутствует масло грецкого ореха, не жалуются на сбои в работе внутренних органов, а также приверженцы здорового питания не набирают лишний вес, отличаются хорошим состоянием кожи и волос.
Применение продукта
Масляный концентрат относится к сильнодействующим продуктам, оттого перед тем, как его употреблять, узнайте об этом даре природы больше информации.
- Взрослым людям рекомендуется принимать по 1 чайной ложке маслица в день, а также его можно использовать в качестве заправки для салата, закуски.
- Детям после 6 лет дают половину чайной ложки продукта.
- А беременным женщинам следует принимать его вместе со свежей зеленью в таком же количестве.
Оптимально принимать масляный концентрат грецкого орешка в течение 3 недель и делать перерыв на такой же промежуток времени.
Превышать дневную норму средства не стоит. Небольшого количества продукта достаточно для ускорения обмена веществ.
Улучшает лактацию
Интересно, что для женщин в период лактации такой дар природы является идеальным средством, способствующим полноценному кормлению ребёнка.
В кулинарии
Наиболее известно применение масла грецкого ореха в кулинарии, оно придаёт различным блюдам оригинальный вкус и аромат, продукт также подходит для заправки большинства салатов.
Улучшает фигуру
Он помогает не только стать красивее, но и улучшить фигуру — для этого принимайте по 1 чайной ложке маслица 2 раза в день, длительность приёма определяйте из собственных ощущений.
При тренировках
Продукт показан представителям сильного пола в период усиленных тренировок, умственных нагрузок и стрессов, благодаря витаминам группы B в его составе достигается благотворный эффект на нервную систему.
Для мужчин масляный концентрат грецкого орешка имеет важное значение, ведь оно омолаживает организм, увеличивает его сопротивляемость.
Любители масла грецкого ореха отмечают улучшение работы сердца, нормализацию работы почек и отсутствие расстройств, связанных со сном. Кроме того, сам извилистый орешек напоминает внешне мозг и помогает активизации этого важнейшего органа.
Масло грецкого ореха в косметологии
В косметологии этот продукт очень ценится, его добавляют в лучшие средства для расслабляющих процедур и питательные кремы.
Для кожи
Женщины из экзотических стран предпочитают натуральные дары природы для поддержания красоты, так как они богаты живыми витаминами и минералами.
В отличие от синтетических средств, естественное масло высокого качества придаёт коже бархатистость и одновременно выгоняет из тканей токсины, разглаживает мелкие морщинки.
При регулярном использовании масла грецкого ореха кожа насыщается влагой, смягчаются грубые её участки, исчезают шелушения и покраснения, зуд.
Для волос
Сегодня многие люди жалуются на ухудшение состояния волос, нередко при переходе на здоровое питание организм с непривычки преподносит человеку неприятные сюрпризы.
Ускорить восстановление причёски поможет масло грецкого ореха, ведь его компоненты благоприятно влияют на каждый волосок.
Витамины придают прядям упругость, защищают их от избытка ультрафиолета, а минералы нормализуют функции сальных желёз, жирные кислоты придают блеск волосам.
Во время лечебной процедуры каждый волос обволакивается тонкой плёнкой, в результате чего причёска делается роскошной и объёмной.
Защищает от солнца
Интересно, что масло грецкого ореха можно использовать в качестве солнцезащитного средства для лица и тела. Оно подарит коже красивый шоколадный оттенок, при этом организм будет защищён от обгорания.
За 30 минут до посещения пляжа рекомендуется аккуратными движениями нанести продукт на всё тело для полного впитывания.
Разумеется, необходимо избегать слишком активных солнечных лучей в полдень и не проводить на солнцепёке максимум времени.
Возможный вред продукта
Важно знать не только о пользе продукта, но и противопоказания к его применению. Перед тем как принимать масляный концентрат, проверьте его срок годности — использованное средство будет горчить.
Не рекомендуется употреблять дар природы при:
- усилениях язвенной болезни и гастрита,
- высокой температуре тела.
Аллергикам следует начинать приём масла с небольшого количества (несколько капель в день), а также с осторожностью принимают продукт при кожных заболеваниях.
Этот чудо продукт и сами орехи вы можете купить здесь.
На этом свой рассказ я заканчиваю. В следующей статье, я расскажу о кедровом, не менее полезном масле.
И в ближайшее время расскажу о своей поездке в Турцию. Вы узнаете, что мне там понравилось, а что нет. Поделюсь своими впечатлениями от отдыха. Апельсины, клубника, оливки, что я успел ещё попробовать, обо всё скоро узнаете.
