Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Как избежать стресса на собеседовании Мои советы!

Как избежать стресса на собеседовании Мои советы!

Как избежать стресса на собеседовании? Как пройти собеседование на пять? Ваше резюме, примеры вашей работы, ваши недостатки. Как пройти собеседование без стресса вы узнаете из моей новой статьи.

Я всех приветствую на своём блоге, в моей новой статье как избежать стресса на собеседовании. Я посвятил теме стресса уже несколько статей. Последняя из которых была про развитие бессонницы из-за стресса. Сегодня я продолжаю свой рассказ о стрессе.

Все мы когда то устраивались на новое месте работы и проходили собеседование. У меня тоже были такие ситуации в жизни. Всё что мы испытываем в момент самого собеседования, подготовки к собеседованию, во время ожидания собеседования это стресс.

Согласитесь, устройство на новую работу  это всегда тяжелое испытание для психики человека. Из этой статье вы узнаете, как избежать стресса на собеседовании, как пройти собеседовании с минимальным стрессом.

Как избежать стресса на собеседовании?

Собеседование на новую работу сродни экзамену: это всегда стресс, нервное ожидание и страх провала. Однако подготовиться к этому мероприятию и повысить свои шансы на успех совсем не так сложно, достаточно предусмотреть несколько важных моментов.

1. Обдумайте свой внешний вид.

На интервью необходимо выглядеть не просто опрятно и привлекательно, нужно ещё и соответствовать желаемой должности.

Строгий костюм и туфли на каблуках подойдут для офисных сотрудников, но уместны ли они для работы в спортивном клубе?

2. Проанализируйте своё резюме.

Перечитайте свою характеристику чужими глазами. Подумайте, какие вопросы могут возникнуть по каждому из пунктов и приготовьте хорошие ответы.

Особенно важно это в том случае, если в вашей карьере есть тёмные пятна: быстрое увольнение, резкая смена сферы деятельности, понижение разряда и так далее.

Однако про положительные события тоже забывать нельзя: например, если вы победили в конкурсе, вас могут спросить, что побудило вас принять в нём участие, а наличие множества пройденных курсов и семинаров может вызвать вопрос, не происходит ли это в ущерб работе.

3. Подкрепите свои достоинства примерами.

Разумеется, вы укажете, что вы ответственны и стрессоустойчивы, но эти слова работодатель встречает в каждом резюме.

Подумайте, как раскрыть свои положительные качества через живые рабочие ситуации, расскажите, с чем вам приходилось сталкиваться.

Только не скатывайтесь в жалобы и нытьё по поводу предыдущих мест работы: ваша задача не рассказать, как вам было трудно, а показать себя полезным и уверенным в себе работником.

4.  Придумайте себе правильные недостатки.

После вопроса о достоинствах обязательно последует вопрос о ваших отрицательных качествах, и он может поставить в тупик.

Даже если вы помните за собой какой-нибудь порок вроде лени и неумения приходить вовремя, не рассказывайте об этом работодателю. А ещё лучше рассказать о том как вы избавились от лени, что раньше лень была для вас проблемой.

Лучший ответ на этот вопрос — это подходящие к ситуации личностные качества, замаскированные под недостаток. Например, неумение лгать и покрывать обман, острое чувство справедливости, желание избегать конфликтов.

Или, наоборот, стремление идти напролом, неприятие поражений. Почувствуйте настрой работодателя, подумайте, какого человека он видит на этой должности, и преподнесите себя в правильном свете.

5. Подготовьте вопросы к работодателю.

В конце интервью вам обязательно предложат задать вопросы, и важно, чтобы они прозвучали правильно. Не спрашивайте ничего об истории компании и её деятельности: вы должны узнать обо всём сами перед собеседованием.

И ни в коем случае не интересуйтесь, произвели ли вы впечатление. Вы можете спросить о графике, о количестве человек в коллективе, допустимо обсудить заработную плату, премии и социальный пакет. Если работа предполагает карьерный рост, можно спросить о возможных перспективах.

Хорошо, если ваши вопросы будут показывать вашу заинтересованность не только в собственной выгоде, но и в развитии всей компании: поинтересуйтесь дальнейшим курсом предприятия, расширением услуг и так далее.

И обязательно помните: собеседование — это не экзамен, а шаг к сотрудничеству, не только работодатель оценивает вас, но и вы оцениваете его.

Осознавайте себя достойным специалистом, не терпите пренебрежения, высокомерия, не допускайте оскорблений в ваш адрес, сразу задавайте тон взаимоуважения в отношениях с будущим начальником и ждите адекватной оценки.оставьте комментарий

Друзья, расскажите как вы преодолевали стресс на собеседовании. С какими сложностями вы столкнулись при устройстве на новую работу? Как преодолели стресс на собеседовании, если он был у вас?

На сегодня всё. Желаю вам успехов на работе. Поменьше стрессов на работе, на собеседовании и в личной жизни.

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Петр Зайцев
    «не только работодатель оценивает вас, но и вы оцениваете его» — это точно! Люди это забывают очень часто...
    Ответить на комментарий
    • Ирина
      Но вот как-то в последнее время у нас стало так туго с работой, что это утверждение почти перестало работать.
      Ответить на комментарий
      • Татьяна
        Все стали держаться за свои места. У моего мужа раньше текучка была, а за последний год ни один человек не уволился.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Что есть то есть.За хорошую работу сейчас все держатся
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          За хорошую работу всегда держались, время над ней невластно.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Вот и я уже семь лет держусь, надоело по России мотаться на заработки
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Зачем устраиваться к начальнику на работу, если видно что он самодур? Больше потеряешь.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Внешность бывает обманчива
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          И что? Работу не искать?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          А при чем тут это?Хотите ищите дальше, хотите оставайтесь.Это ваш выбор
          Ответить на комментарий
  2. Петр Зайцев
    Вообще советы очень классные, они бы мне пригодились лет так 6 назад. Сейчас работать на кого-то давно не в моих интересах.
    Ответить на комментарий
    • Татьяна
      Но все еще в жизни может быть. И на пенсии человек может пойти на собеседование.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Все может быть, но пока мне это точно не нужно. Сам себе начальник 🙂
        Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Когда сам себе начальник стрессовых ситуаций меньше?
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Тут смотря как работать. У наших ипэшников стрессов ой как хватает, у некоторых аж глаза дёргаются)) А если человек фрилансер или вольный художник, то стрессов, я думаю поменьше.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Татьяна, можно и когда сам себеначальник стрессов наделать.)))
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Согласна, тут ещё от человека зависит. Есть такие люди, которые без проблем работать вообще не умеют.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Есть и такие люди, а есть и проблемное начальство
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Есть заводные люди, проблем ищут себе на одно место, а есть проблемные начальники. Лучше заводные работники, чем проблемы с начальством.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Андрей, так у таких заводных людей это не проблемы, а развлечения)
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Или заводные — это те, которые постоянно придираются ко всему?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          О, ну без таких никак.По моему в каждом коллективе такие присутствуют
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Есть такие заводные неугомонные, с шилом в одном месте.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          С ними не соскучишся, но и горя можешь хапнуть
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Да, может быть по любому
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, у заводных людей это развлечение, приводящее их к проблемам.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Татьяна, заводные те, которые всегда что то предлагают другим сделать и сами активны.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Короче своей активностью, заводят других
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Кого активность раздражает.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Знание избавления от стресса пригодится не только при приёме на работу, но и при заключении выгодного вам контракта и других случаях.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Перед подписанием контракта можешь больше волноваться, чем перед собеседованием.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Главное чтобы рука не дрогнула подписывая документ, а то подумают, что с похмелья)))
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          ну так нальют сто грам похмелиться))))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ну это уже черезчур пьянствовать на рабочем месте
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Стресс вообще штука вредная, от него и заболеть можно. Так что учиться противостоять и избавляться от стрессов нужно обязательно.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, все соматические заболевания от стресса. Эти болезни в медицине выделены в отдельную категорию.
          Ответить на комментарий
      • Ирина
        У меня коллега всю жизнь почти на себя работала, а сейчас вышла на работу, чтобы на пенсию заработать.
        Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Если на себя работала, то она пенсию из своих доходов будет иметь ого-го какую, если доходы были вложены с умом.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Татьяна, кто на себя работает, не всегда будут иметь высокую пенсию.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          По ходу дела ваша коллега пенсионных отчеслений не делала, а то бы и так на пенсию ушла
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Пенсионный отчисления обязательны для ИП, налоговая проверяет их.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Значит такое ИП не официальное было
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          ИП оформляется в налоговой, а с поддельным соглашусь.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Для разной работы разная пенсия и выход на пенсию разный. Нечестность в пенсии есть.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          А где вообще честность присутствует?
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, может ваша коллега занижала свой заработок, уходя от налогов?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          И такое возможно
          Ответить на комментарий
    • Игорь
      Петр,это хорошо что у вас так все происходит. Но как говорится мужчина должен иметь не менее семи рабочих профессий,на всякий случай. Вы же видите что в мире происходит.
      Ответить на комментарий
      • Петр Зайцев
        Да, творится жесть. Но руками я работать умею. Может дом себе за городом куплю, напрягает как то городская атмосфера. Если стану 100% сыроедом, то буду сам выращивать растения. В супермаркетах одна химия.
        Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Химия. Своё конечно лучше. А по профессиям, лучше освоить какую нибудь интернет профессию, такая точно пригодиться.
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Я уже освоил одну — реферовод! 🙂
          Ответить на комментарий
        • Петр Зайцев
          Ну это человек, который как бы куратор рефералов в разных проектах. Это что-то типа партнерок.
          Ответить на комментарий
        • Буянов Олег
          Ясно Пётр.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Пётр, интересные у Вас планы. Может и мне когда-нибудь так захочется, хотя я и очень город люблю.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Я тоже люблю жизнь в городе, но иногда мне нужно побыть на природе, походить по лесу, подумать о жизни.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          От меня лес далеко, а так бы каждый день ходил по лесу, дышал чистым воздухом. У меня в лесу от воздуха даже голова начинает кружиться.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Мне на счет этого повезло больше, лес от меня не далеко находится.А с другой стороны горы.Красота))))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Пётр интересный человек и планы у него интересные.
          Ответить на комментарий
      • Ирина
        Ну семь профессий — это конечно круто. Не все и одну запасную имеют.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Так профессии разные бывают, некоторым легко обучиться
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Что с 7-ю профессям делать, работают по одной профессии.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну если работа есть по профессии, чтоб не работать А если нету? А у тебя есть еще разные профессии, большой выбор работ. Никогда не пропадешь
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Зачем прыгать, когда одна работа устраивает
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, любой блогер знает не меньше пяти интернет профессий.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Знать это одно, нужно уметь
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          И умеет тоже, почему нет?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          на одной теории в самом начале не уедешь, практика нужна
          Ответить на комментарий
  3. Ирина
    На очень многих собеседованиях мне приходилось бывать, даже стресс уже притупился)) Советы полезные, я думаю, многим они очень пригодятся.
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Я тоже бывал, стресс. Хотя нужно себя готовить к собеседованиям и к стрессам тоже.
      Ответить на комментарий
      • Ирина
        Вообще собеседования — это интересный опыт. Бодрит. Мне вообще кажется, что работу периодически не плохо менять, на одной и той же работе через какой-то срок начинаешь закисать. Хотя не ко всем работам это относится.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Вообще надо на такой работе работать,от которой удовольствие получаешь и хорошие деньги зарабатываешь.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          В жизни часто происходит наоборот.Если работа интересная, не всегда зарплата удовлетворяет.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Ой, Татьяна, не говорите. У меня сейчас так и есть. Хотя, наверно, сейчас многим потяжелее стало.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Эт точно.Но бывает и такое что все удовлетворяет, но начальник дерь...о))) И куда деваться?
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Да, Игорь иногда в бочке мёда бывает ложка дёгтя. В таком случае нужно постараться отнестись к этой ложке философски)
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Когда начальник не очень, то трудно по-философски относится.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          У меня за мою трудовую деятельность было больше плохих начальников, чем хороших. Нелегко это, конечно, может дальше будет больше везти.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, это качество начальников быть плохими.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          А может быть и на оборот
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Хочется всё же верить в лучшее)
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Ирина, с наших начальников требуют, вот и они так же. Пример для подражания очень хороший у всех.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Если много требуют, так это нормально. Вот если подставить могут, это уже неприятно.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Получается, что себя выгораживают, а других подставляют.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Татьяна, получается что так. Понятно, что своя рубашка ближе к телу. Но от этого не легче.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Зачем работать там, где могут подставить. Правда когда устраиваешься на работу об этом пока не знаешь.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Татьяна права, иерархическая система делает начальников чаще плохими.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Мне и хорошие начальники попадались. И сейчас я начальником вполне довольна.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, надежда и вера умирают последними.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Непредскуемо заранее, что сказать.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Это точно. Мне один раз на собеседовании очень понравился начальник, а потом он оказался очень тяжёлым человеком.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Если бы он показал себя при собеседовании с дурной стороны, вы бы не пошли к нему работать.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Андрей, Вы правы) У меня тогда как раз был выбор между несколькими работами.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Значит так было суждено
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Выбор всегда за нами.
          Ответить на комментарий
      • Игорь
        Да не надо нервничать.Я только раз нервничал и не приняли на работу. А потом пофиг на эти собеседования и все получаться стало
        Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Работодателю нужны спокойные, уравновешенные люди, так что нечего на собеседовании волноваться.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          У моего мужа на работе, когда искали новых сотрудников, давали им заполнять анкету на 2 часа. Кто заканчивал, тех и принимали) Но большинство вставали, ругались и уходили. Интересный способ поиска терпеливых людей.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Хороший способ. В полицию тоже при устройстве профотбор идет, анкета там мутная и длинная.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Интересно, это куда так проверяют на выдержку терпения, кроме полиции?
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          На тот момент муж занимался разработкой тренажёров, которые учат летать на вертолётах. Из начальства много было бывших военных и комитетчиков, оттуда и такие анкеты.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Какая интересная профессия была у Вашего мужа!
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Да он всегда что-нибудь интересное разрабатывает.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Вертолётный тренажёр это электронная программа?
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, кто такие «комитетчики»? Новое слово для меня.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Андрей, это отголоски прошлого, слово из Союза. КГБшников так называли
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Из кгб не так называли, не помню точно, но не комитетчик. Я в фильме слышал.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          А я думал в полицию берут любого, а там профотбор.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да не любого и и проф отбор уже идет давно.Еще с времен милиции
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Недавно ещё в милиции текучка кадров была, что случилось то?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну незнаю где вы живете, во всей России так , а у вас по другому
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Везде по разному и по разному им платят.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ругались, может в анкете нескромные интимные вопросы были?
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Да нет, просто очень длинная и нудная анкета была.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Если работа стоила этого, можно было 2 часа позаполнять анкету.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Не нервничать получается не у всех. Можно потренироваться перед собеседованием с кем нибудь из знакомых.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Перед знакомым можешь не волноваться, а перед чужим человеком — будешь.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Это точно. По-моему такая тренировка может ничего и не дать.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Ирина, от тренировки хуже не будет, а пользу принести может.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Если чужой человек мне безразличен, я не волнуюсь. Или когда устал, все окружающие меня люди мне до лампчки.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Вот и у меня такое же мнение Андрей
          Ответить на комментарий
  4. Андрей
    Уверенное поведение перед работодателем влияет положительно на результат собеседования.
    Ответить на комментарий
    • Ирина
      Это точно, нервный, заикающийся соискатель работы мало кого впечатлит)
      Ответить на комментарий
      • Игорь
        А бывает что етот нервный соискатель, будет грамотным ценным кадром
        Ответить на комментарий
        • Ирина
          Ну смотря, что от него по работе будет в дальнейшем требоваться. Если стрессоустойчивость, то врятли.
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          А если бухгалтер или экономист — то вполне может быть отличным специалистом.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Ну если главбухом работать, то стрессов тоже хватает. У рядового бухгалтера стрессов и правда по минимуму.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Главбух — руководитель, у него стрессы другого рода чем у подчинённых.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Нервный соискатель не единственный ценный кадр, найдут другого ценного кадра.
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Согласна, сейчас претендентов на вакансии хватает.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          На хорошую вакансию хвататает, а так свободные вакансии есть.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          По характеру работы ориентируются. Логопед из заики не выйдет)))
          Ответить на комментарий
        • Ирина
          Это да, специфика работы в любом случае учитывается.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Из особенностей характера работы подбирают для себя сотрудников.
          Ответить на комментарий
      • Андрей
        Такой подойдёт только на непрестижную работу.
        Ответить на комментарий
    • Ирина
      Согласна. На собеседованиях, где мне удавалось полностью расслабиться, меня всегда были согласны взять на работу.
      Ответить на комментарий
      • Андрей
        Ирина, вы так много мест работы сменили что часто ходили на собеседования?
        Ответить на комментарий
        • Ирина
          Пока три. Но каждый раз долго перебирала)
          Ответить на комментарий
        • Татьяна
          Теперь работой своей довольны или планируете сменить?
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Надо новую работу подыскивать, когда на старой работаешь. Можно уволиться, а новую работу так и не найти.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          А так и нужно при нынешней жизни, с начала почву подготовить, а потом ростки пускать
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Три работы это немного, некоторые за год больше меняют.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да не от простой жизни меняют
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          По разному случается, мы не знаем за каждого.
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Может эти люди бездельники и жизнь ни при чём?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          И такое может быть не спорю, но больше от низких зарплат
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Зарплата не устраивает, надо требовать повышения, устраивать забастовки как в западных странах.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          как говорится один в поле не воин. Лично меня устраивает.А вас?
          Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер