Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Имбирь — полезные свойства для здоровья, применение, рецепты и противопоказания!

Имбирь — полезные свойства для здоровья, применение, рецепты и противопоказания!

корень имбиряЗдравствуйте дорогие читатели. Сегодня серьёзная статья о полезных свойствах имбиря.

Вы узнаете какие вещества входят в его состав, и можно ли его употреблять при сахарном диабете. Почему его нужно регулярно употреблять мужчинам, и какую пользу он приносит женщинам. Как он влияет на уровень холестерина и кровь.

Несколько эффективных рецептов: от простуды, для похудения и очищения печени, имбирь с мёдом. И ванна от усталости. Полезнейший продукт!

 

Имбирь — это уникальное тропическое растение, его корень издавна используется людьми для лечения некоторых болезней и поддержания бодрости духа. Он богат всевозможными химическими элементами, а пряный вкус продукта нравится любителям специй и необычных добавок.

 

Спектр применения имбиря широк, а его полезные свойства до сих пор обсуждаются диетологами и приверженцами здорового образа жизни.

 

к оглавлению ↑

Состав и пищевая ценность продукта.

 

Корень имбиря по праву считается лекарством от большинства болезней, его состав богат и изучается людьми в течение многих лет.

 

цветки растения

Содержит он следующие компоненты:

  1. аскорбиновая кислота;
  2. витамины группы B;
  3. ретинол;
  4. клетчатка;
  5. минералы — магний, фосфор, кальций и прочие.

Особое вещество — цингиберен придаёт имбирю неповторимый аромат, а также корневище насыщено природными сахарами, эфирными маслами, аминокислотами. Интересно, что характерный жгучий привкус продукту придаёт гингерол.

При этом на 100 гг. пряности приходится всего 80 калорий.

В меньших количествах имбирь содержит жиры и углеводы, а вот белков в нём побольше — до 1,8 г.

 

к оглавлению ↑

Польза имбиря для организма человека.

 

Корень способен препятствовать свёртыванию крови, а также понижать уровень вредного холестерина в крови, вот почему его так ценят люди.

 

к оглавлению ↑

Для женщин.

  • Имбирь полезен тем, что он обладает противовоспалительным действием, придаёт организму силы и энергию.
  • Высокое содержание антиоксидантов делает его отличным успокаивающим и омолаживающим средством.
  • А также известная специя борется с плохим самочувствием во время беременности.

Тем не менее перед приёмом продукта в ответственный период жизни рекомендуется посоветоваться с врачом.

 

к оглавлению ↑

Для мужчин.

имбирный корень также является ценным продуктом. Он предотвращает развитие болезней половой системы, повышает работоспособность и очищает организм.

 

А вот для детей специя должна применяться с осмотрительностью, лучше всего добавлять её в чай для укрепления иммунитета.

 

Некоторые лечебные свойства имбиря делают его незаменимым при распространённых недугах.

 

молотый корешок

Включить описываемый продукт в меню нужно при следующих недомоганиях:

  • высокое давление;
  • геморрой;
  • ожирение.

к оглавлению ↑

Улучшает кровообращение.

Имбирь приносит пользу людям, страдающим от недугов сердечно-сосудистой системы и повышенного давления.

 

Продукт улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы вблизи кровеносных сосудов и насыщает клетки организма кислородом. Стоит заметить, что специя не понижает и не повышает давление, она нормализует его.

 

При систематическом употреблении корня в пищу уходят неприятные симптомы.

к оглавлению ↑

Очищает тело.

Отмечены также свойства имбиря улучшать самочувствие при отравлении, токсикозе, морской болезни, продукт хорошо очищает артерии и может применяться для профилактики сердечных приступов.

 

Подземная часть растения накапливает немало полезных компонентов, среди них аскорбиновая кислота, а также магний, кальций, фосфор, железо.

к оглавлению ↑

При геморрое.

Полезно добавлять в пищу имбирь и при геморрое. Важно знать, в этом случае у человека не должно быть кровотечений, только тогда специя поможет справиться с недугом и поспособствует быстрому выздоровлению.

А вот лицам, страдающим от заболеваний печени и ожирения, рекомендуется есть корень каждый день.

Его растительные компоненты восстанавливают клетки важного органа, снижают риск возникновения инфекций.

 

к оглавлению ↑

Имбирь при сахарном диабете.

 

Врачи считают, что диабетикам этот продукт есть можно, так как он обладает низким гликемическим индексом и не провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови.

 

Дозированное употребление в пищу имбиря помогает справиться со многими проблемами, включая воспалительные процессы, снижение иммунитета, нервное напряжение.

 

имбирный корень

к оглавлению ↑

Расщепляет жиры.

Кроме того, лечебный корень совершенствует липидный обмен, помогает быстро расщеплять жиры и уменьшать степень сахара в крови.

 

к оглавлению ↑

Снижает уровень глюкозы.

Гингерол, входящий в состав корня имбиря, в организме диабетиков помогает снижать уровень глюкозы без участия инсулина, а значит, пациенты могут самостоятельно справляться с неприятными симптомами.

 

к оглавлению ↑

Рецепты для поддержания здоровья.

 

Имбирный корень является доступным и действенным средством для похудения. Сбросить лишние килограммы после долгой зимы или сытного застолья поможет вкусный напиток. Приготовить его своими руками можно из следующих ингредиентов:

 

к оглавлению ↑

Для похудения.

  • корень имбиря (150 гг.);
  • лимон (1 шт.);
  • мёд (3 столовые ложки).
  1. Корневище рекомендуется измельчить вместе с кожурой посредством блендера.
  2. А лимон следует мелко нарезать.
  3. Теперь смешайте эти продукты и залейте их горячей водой, оставив остывать в стеклянной посуде.
  4. Когда жидкость охладится, процедите её и добавьте в напиток мёд.

Пейте такое средство 2 раза в день для того, чтобы избавиться от 3 до 5 кг за 2 недели.

 

к оглавлению ↑

Для очищения печени.

А вот очистить организм от токсинов и восстановить клетки печени поможет другой рецепт.

  1. Запарьте средний корень кипятком в термосе на 15 минут.
  2. Далее процедите жидкость.
  3. Добавьте в неё листья мяты.

Пейте натуральное средство по утрам натощак начиная с 50 мл и постепенно увеличивая объём напитка.

 

к оглавлению ↑

От простуды.

Имбирь с мёдом помогает справиться с первыми признаками простуды, взбодриться в утренние часы и насытить организм витаминами в холодное время года.

 

Молотый имбирь полезно просто добавлять в чай или различные блюда. Как правильно делать чай с имбирём я уже рассказывал. Специя удачно сочетается с грибами, лапшой, рисом.

Регулярное употребление порошка помогает устранить

  • метеоризм,
  • головные боли,
  • тошноту, а также этот компонент усиливает аппетит.

корешок и стебель

к оглавлению ↑

Ванна от усталости.

А для снятия усталости и ощущения ломоты в теле полезно добавлять имбирь в лечебную ванну.

  1. Залейте 2 столовые ложки измельчённого корня 1 литром кипятка.
  2. Томите смесь на малом огне не более 15 минут.
  3. И вылейте полученный отвар в ёмкость для купания.

 

к оглавлению ↑

Вред имбирного корня.

 

Имбирь, полезные свойства которого описаны выше, имеет и противопоказания.

Нельзя есть его людям,

  • имеющим опухоли в органах пищеварения,
  • а также опасен этот продукт при болезнях жёлчного пузыря.

Жгучая специя не принесёт пользы и тем, кто болеет панкреатитом и жалуется на повышенную температуру тела без видимых причин.

Нельзя есть имбирь при ишемии сердца, опасен он будет для человека, перенёсшего инфаркт и инсульт.

молотый корешок

Молотый порошок этого лекарственного растения вы можете купить здесь.

На сегодня про этот корень всё. В  новых статьях я продолжу рассказывать про этот замечательный и лечебный корешок.

Подпишитесь на новости блога, чтобы не пропустить самое важное, полезное и интересное!

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий
баннер