Удивительная дыня — польза ягоды и сока для здоровья человека

Удивительная дыня — польза ягоды и сока для здоровья человека

Привет, друзья.

Снова настало время есть дыни. А вы знаете чем они полезны?

Именно об этом я расскажу в этой статье, очень их люблю. Вы узнаете, о полезных свойствах дыни для хорошего сна, омоложения и от депрессии. Как правильно выбрать вкусный и спелый плод.

Чем полезен сок ягоды, и как его легко сделать в домашних условиях. А так же, несколько косметических рецептов. Не буду выбрасывать корочки, буду ими лицо протирать. А что это даёт, вы узнаете прочитав эту статью.

 

Содержание статьи:

• Полезные свойства
• Омолаживает
• От стресса
• Для сна
• При беременности
• Афродизиак
• Как правильно выбрать плод?
• Сок плода
• Делаем сок
• Народные рецепты
• Отвар семечек при гонорее
• Корки от акне
• Мякоть от пигментных пятен
• Плод на завтрак
• Противопоказания

В летнее время года прилавки магазинов пестрят овощами и фруктами. Помимо всесезонных продуктов в магазинах появляются дыни.

 

Дыня относится к семейству тыквенных, однако имеет насыщенный сладковатый вкус и божественный аромат. Данный продукт любят взрослые и дети.

 

Однако, не все знают чем полезна дыня. И кому не стоит её употреблять. В нашей статье мы рассмотрим пользу и вред дыни, а также народные рецепты на её основе.

 

к содержанию ↑

Полезные свойства

 

Многие считают, что дыня относится к овощам. Конечно же, это мнение ошибочно. Как бы странно это не звучало, но данный продукт относится к ягодам, в прочем, как и арбуз.

 

Ягода может иметь вес от 300 граммов до 25 килограммов.

Бахчевая культура прежде всего ценится за свои вкусовые качества, а также за довольно-таки низкую калорийность.

В 100 граммах продукта содержится всего лишь 33 калории.

Причём вес продукта учитывается исключительно в съедобной части — в мякоти. По этой причине дыню используют люди для похудения, которые сидят на диетах и придерживаются правильного питания.

 

Данный продукт может стать отличным перекусом или использоваться в качестве дополнительного ингредиента на завтрак. Чем ещё полезен продукт для организма человека?

 

к содержанию ↑

Омолаживает

Наличие в составе продукта кремния делает его незаменимым помощником по уходу за кожей, волосами и ногтями.

 

Целители прошлых веков употребляли в омолаживающих целях сушеную дыню или вяленую, считая, что в таком виде польза дыни удваивается.

 

к содержанию ↑

От стресса

В продукте содержится серотонин, который помогает справиться со стрессом и депрессией. По этой же причине кушать культуру рекомендуется людям с нарушениями нервной системы.

 

к содержанию ↑

Для сна

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по небольшому кусочку мякоти перед сном для нормализации сна и в качестве терапии при хронической бессоннице.

 

к содержанию ↑

При беременности

Данный фрукт очень полезен для беременных и для кормящих мамочек. Это обусловлено наличием фолиевой кислоты в составе продукта. А во время беременности, как правило, у женщин нередко наблюдается дефицит фолиевой кислоты.

 

к содержанию ↑

Афродизиак

Учёные доказали, что бахчевая культура является природным афродизиаком. Можно сделать вывод, что в этом плане продукт полезен как для женщин, так и для мужчин.

• Так как продукт обладает лёгким мочегонным действием, не стоит его употреблять на ночь.
• Данный продукт способствует нормализации водно-солевого баланса в организме человека.

Бахчевая культура рекомендована людям с заболеванием печени. Благодаря уникальному составу она помогает избавить организм от шлаков и токсинов.

 

к содержанию ↑

Как правильно выбрать плод?

 

Чтобы ягода не разочаровала вас в своих вкусовых качествах, а оказалось сочной и сладкой, её необходимо выбирать правильно.

 

Многие специалисты и диетологи утверждают, что в сладком плоде содержится намного больше полезных витаминов, нежели в безвкусной культуре.

 

Чтобы правильно выбрать ягоду, каждый человек должен знать о нескольких простых правилах:

1. Сладкий плод имеет насыщенный аромат.
2. Чтобы определить спелость культуры необходимо по ней постучать. В данном случае необходимо отдавать предпочтение глухому звуку, именно такая дыня считается сладкой и спелой.
3. Слегка нажмите на кожуру дыни. Если остается след — такую дыню брать не следует. На спелой дыне не остаётся следов после нажатия.
4. Хвостик данного продукта должен быть слегка подсушен.
5. Дыня должна иметь равномерный желтоватый цвет без темных пятен.

Существует два основных вида культуры:

• дыня торпеда,
• и дыня колхозница.

Если культура соответствует всем вышеперечисленным параметрам, не сомневайтесь и в её качестве и смело приобретайте дыню.

 

к содержанию ↑

Сок плода

 

Сок данной культуры превосходит по пользе множество других соков из фруктов и овощей. В данном соке содержится большое количество кальция, который необходим для  укрепления зубов и костей.

 

Рассмотрим какими ещё свойствами обладает сок на основе дыни:

1. Оказывает легкое мочегонное действие.
2. Прекрасно утоляет жажду.
3. Восстанавливает естественную микрофлору кишечника.
4. Улучшает пищеварение и лечит заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Полезен для гипертоников, так как способствует снижению артериального давления.
6. Укрепляет иммунитет.
7. Лечит акне и избавляет от черных точек на лице.

Чтобы приготовить сок на основе дыни, специалисты рекомендуют использовать дыню целиком, вместе с кожурой, так как в кожуре содержится множество полезных микроэлементов и эфирных масел.

 

Чтобы получить сок рекомендовано воспользоваться соковыжималкой, если такой вариант недоступен, можно добыть сок в ручную.

 

к содержанию ↑

Делаем сок

1. мякоть отделяем от кожуры,
2. измельчаем на мелкие кусочки или трем на крупной тёрке,
3. с помощью марли отжимаем сок.

Следует отметить, что в таком случае количество сока значительно отличается от способа с соковыжималкой.

• При лечении различных заболеваний рекомендовано использовать каждое утро натощак по одному стакану дынного сока.
• Если речь идёт о косметологических мероприятиях, рекомендовано протирать лицо соком дыни комнатной температуры не менее 3 раз в день.

Протирание производят курсами, то есть в течение недели протирают лицо ежедневно, затем делают недельный перерыв и так далее.

 

к содержанию ↑

Народные рецепты

 

В качестве лекарственного средства используют не только мякоть дыни, но и её семена, а также кожуру.

 

Плод стали использовать в народной медицине ещё в прошлом веке. Применение бахчевой культуры сохранилось и на сегодняшний день. Рассмотрим подробнее несколько рецептов.

 

к содержанию ↑

Отвар семечек при гонорее

После трапезы не спешите выбрасывать семечки из дыни.

1. Тщательно промойте семечки водой.
2. Заверните в хлопковую ткань. Оставьте на пару недель в темном сухом месте. Семена должны хорошенько подсохнуть.
3. Далее измельчаем их до состояния порошка.
4. Заливаем крутым кипятком, накрываем крышкой.
5. И оставляем на несколько часов.

Рекомендован данный настой при гонорее. Употреблять ежедневно по одному стакану напитка.

 

к содержанию ↑

Корки от акне

Корочки хоть и не употребляют в пищу, зато используют в косметологических целях. Это поможет вытянуть чёрные точки и избавить от акне.

1. Свежей шкуркой необходимо протирать лицо после распаривания.
2. Процедуру проводят три раза в неделю при лечении, или один раз в неделю в качестве профилактики.

к содержанию ↑

Мякоть от пигментных пятен

Чтобы сделать пигментные пятна на лице и коже менее видимыми, рекомендуют использовать мякоть, которая в свою очередь обладает отбеливающими свойствами.

1. Небольшой кусочек мякоти разминаем до состояния пюре.
2. И наносим на нужный участок кожи.
3. Оставляем на 30 минут.
4. Затем смываем тёплой водой.

к содержанию ↑

Плод на завтрак

Арбуз и дыню режем на маленькие кусочки. Данный вариант завтрака является отличным средством для поднятия иммунитета у детей и взрослых.

 

 

к содержанию ↑

Противопоказания

 

Дыня не имеет противопоказаний к употреблению. Однако, если одновременно принять в пищу дыню и любой другой не совместимый продукт, в таком случае вред для здоровья заключается в расстройстве живота, вздутии и метеоризме.

• Так как в плоде содержится огромное количество сахара, специалисты не рекомендуют употреблять данный продукт в чрезмерных количествах при сахарном диабете.

И помните, что плод полезен только в умеренных количествах.

На сегодня всё, ребята. Ем дыню и поэтому здоровею и молодею. Это и вам желаю.