Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
тыква
Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Удивительная дыня — польза ягоды и сока для нашего здоровья. Применение и рецепты!

Удивительная дыня — польза ягоды и сока для нашего здоровья. Применение и рецепты!

жёлтые дыниПривет, друзья.

Снова настало время есть дыни, вкусные и полезные. А вы знаете чем они полезны?

Именно об этом я расскажу в этой статье, очень их люблю. Вы узнаете о полезных свойствах дыни для хорошего сна, омоложения и от депрессии. Как правильно выбрать вкусный и спелый плод.

Чем полезен сок ягоды и как его легко сделать в домашних условиях. А так же несколько косметических рецептов. Не буду выбрасывать корочки, буду ими лицо протирать. А что это даёт, вы узнаете прочитав эту статью.

 

В летнее время года прилавки магазинов пестрят овощами и фруктами. Помимо всесезонных продуктов в магазинах появляются дыни.

 

Дыня относится к семейству тыквенных, однако имеет насыщенный сладковатый вкус и божественный аромат. Данный продукт любят взрослые и дети.

 

Однако мне все знают чем полезно дыня. И кому не стоит ее употреблять. В нашей статье мы рассмотрим пользу и вред дыни, а также народные рецепты на ее основе.

 

к оглавлению ↑

Полезные свойства.

 

Многие считают, что дыня относится к овощам. Конечно де, это мнение ошибочно. Как бы странно это не звучало, но данный продукт относится к ягодам, в прочем, как и арбуз.

 

большая дынька

Ягода может иметь вес от 300 граммов до 25 килограммов.

Бахчевая культура прежде всего ценится за её вкусовые качества, а также за довольно-таки низкую калорийность.

В 100 граммах продукта содержится всего лишь 33 калории.

Причём вес продукта учитывается исключительно в съедобной части — в мякоти. По этой причине дыню используют люди для похудения, которые сидят на диетах и придерживаются правильному питанию.

 

Данный продукт может стать отличным перекусом или использоваться в качестве дополнительного ингредиента на завтрак. Чем ещё полезен продукт для организма человека:

 

к оглавлению ↑

Омолаживает.

Наличие в составе продукта кремния делает его незаменимым помощником по уходу за кожей, волосами и ногтями.

 

Целители прошлых веков употребляли в омолаживающих целях сушеную дыню или вяленую, считая, что в таком виде польза дыни удваивается.

 

к оглавлению ↑

От стресса.

В продукте содержится серотонин, который помогает справиться со стрессом и депрессией. По этой же причине кушать культуру рекомендуется людям с нарушениями нервной системы.

 

к оглавлению ↑

Для сна.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по небольшому кусочку мякоти перед сном для нормализации сна и в качестве терапии при хронической бессоннице.

 

ломтик дыни

к оглавлению ↑

При беременности.

Данный фрукт очень полезен для беременных и для кормящих мамочек. Это обусловлено наличием фолиевой кислоты в составе продукта, а во время беременности, как правило, у женщин нередко наблюдается дефицит фолиевой кислоты.

 

к оглавлению ↑

Афродизиак.

Учёные доказали, что бахчевая культура является природным афродизиаком. Можно сделать вывод, что в этом плане продукт полезен как для женщин, так и для мужчин.

  • Так как продукт обладает лёгким мочегонным действием, не стоит его употреблять на ночь.
  • Данный продукт способствует нормализации водно-солевого баланса в организме человека.

Бахчевая культура рекомендована людям с заболеванием печени. Благодаря уникальному составу она помогает избавить организм от шлаков и токсинов.

 

к оглавлению ↑

Как правильно выбрать плод.

 

Чтобы ягода не разочаровала вас в своих вкусовых качествах, а оказалось сочной и сладкой, её необходимо выбирать правильно.

 

Многие специалисты и диетологи утверждают, что в сладком плоде содержится намного больше полезных витаминов, нежели в безвкусной культуре.

 

Чтобы правильно выбрать ягоду, каждый человек должен знать о нескольких простых правилах:

  1. Сладкий плод имеет насыщенный аромат.
  2. Чтобы определить спелость культуры необходимо по ней постучать. В данном случае необходимо отдавать предпочтение глухому звуку, именно такая дыня считается сладкой и смелой.
  3. Слегка нажмите на кожуру дыни. Если остается след — такую дыню брать не следует. Спелая дыня не оставляет следов после нажатия.
  4. Хвостик данного продукта должен быть слегка подсушен.
  5. Дыня должна иметь равномерный желтоватый цвет без темных пятен.

Существует два основных вида культуры:

  • дыня торпеда,
  • и дыня колхозница.

Если культура соответствует всем вышеперечисленным параметрам, не сомневайтесь и в её качестве и смело приобретайте дыню.

 

к оглавлению ↑

Сок плода.

 

Сок данной культуры превосходит по пользе множество других фруктов и овощей. В данном соке содержится большое количество кальция, который необходим для  укрепления зубов и костей.

 

Рассмотрим какими ещё свойствами обладает сок на основе дыни:

  1. Оказывает легкое мочегонное действие.
  2. Прекрасно утоляет жажду.
  3. Восстанавливает естественную микрофлору кишечника.
  4. Улучшает пищеварение и лечит заболевания желудочно-кишечного тракта.
  5. Полезен для гипертоников, так как способствует снижению артериального давления.
  6. Укрепляет иммунитет.
  7. Лечит акне и избавляет от черных точек на лице.

Чтобы приготовить сок на основе дыни, специалисты рекомендуют использовать дыню целиком, вместе с кожурой, так как в кожуре содержится множество полезных микроэлементов и эфирных масел.

 

кусочки диньки

Чтобы получить сок рекомендовано воспользоваться соковыжималкой, если такой вариант не доступен можно добыть сок в ручную.

 

к оглавлению ↑

Делаем сок.

  1. мякоть отделяем от кожуры,
  2. измельчаем на мелкие кусочки или трем на крупной тёрке,
  3. с помощью марли отжимаем сок.

Следует отметить, что в таком случае количество сока значительно отличается от способа с соковыжималкой.

  • При лечении различных заболеваний рекомендовано использовать каждое утро натощак по одному стакану дынного сока.
  • Если речь идёт о косметологических мероприятиях, рекомендовано протирать лицо соком дыни комнатной температуры не менее 3 раз в день.

Протирание производят курсами, то есть в течение недели протирают лицо ежедневно, затем делают недельный перерыв и так далее.

 

к оглавлению ↑

Народные рецепты.

 

В качестве лекарственного средства используют её только мякоть дыни, но и её семена, а также кожуру. Плод стали использовать в народной медицине ещё в прошлом веке.

 

Применение бахчевой культуры сохранилось и на сегодняшний день. Рассмотрим подробнее несколько рецептов.

 

к оглавлению ↑

Отвар семечек при гонорее.

После трапезы не спешите выбрасывать семечки из дыни.

  1. Тщательно промойте семечки водой.
  2. Заверните в хлопковую ткань. Оставьте на пару недель в темном сухом месте. Семена должны хорошенько подсохнуть.
  3. Далее измельчаем их до состояния порошка.
  4. Заливаем крутым кипятком, накрываем крышкой.
  5. И оставляем на несколько часов.

Рекомендован данный настой при гонорее. Употреблять ежедневно по одному стакану напитка.

 

к оглавлению ↑

Корки от акне.

Корочки хоть и не употребляют в пищу, зато используют в косметологических целях. Это поможет вытянуть чёрные точки и избавить от акне.

  1. Свежей шкуркой необходимо протирать лицо после распаривания.
  2. Процедуру проводят три раза в неделю при лечении или один раз в неделю в качестве профилактики.

к оглавлению ↑

Мякоть от пигментных пятен.

Чтобы сделать пигментные пятна на лице и коже менее видимыми рекомендуют использовать мякоть, которая в свою очередь обладает отбеливающими свойствами.

  1. Небольшой кусочек мякоти разминаем до состояния пюре.
  2. И наносим на нужный участок кожи.
  3. Оставляем на 30 минут.
  4. Затем смываем тёплой водой.

Арбуз и дыню режем на маленькие кусочки. Данный вариант завтрака является отличным средством для поднятия иммунитета у детей и взрослых.

 

вкусная ягода

 

к оглавлению ↑

Противопоказания.

 

Дыня не имеет противопоказаний к употреблению. Однако, если одновременно принять в пищу дыню и любой другой не совместимый продукт, в таком случае вред для здоровья заключается в расстройстве живота, вздутии и метеоризме.

  • Так как в плоде содержится огромное количество сахара, специалисты не рекомендуют употреблять данный продукт в чрезмерных количествах при сахарном диабете.

И помните, что плод полезен только в умеренных количествах.

На сегодня всё, ребята. Ем дыню и поэтому здоровею и молодею. Это и вам желаю.

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
Оставить свой комментарий