Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер Приветствую вас дорогой читатель На сайте Сыроедение, здоровье,саморазвитие Моя новая статья

Сыроедение на сколько можно похудеть?

Сыроедение на сколько можно похудеть?

Сыроедение. Можно ли похудеть на сыроедении? Мой личный опыт, узнай на сколько я похудел. На сколько можно похудеть на сыроедении? Мои рекомендации как эффективно похудеть.

Привет друзья! Сыроедение на сколько можно похудеть? Вот пишу для вас новую заметку по поводу сыроедения и похудения. Есть ли связь между ними?  В прошлой своей статье я писал о срывах, об актуальной проблеме многих начинающих сыроедов.

А сегодня я хочу ответить на ваши актуальные вопросы. Можно ли похудеть на сыроедении? На сколько можно похудеть? И дам несколько рекомендаций как потерять больше лишних килограммов. Кто уже перешёл на сыроедение знают ответы на этот вопросы. А начинающие сыроеды только пытаются найти ответ на эти вопросы.

Многие переходят на сыроедение, вегетарианство или фруктоедение по разным причинам. В наше время современные люди мало двигаются и много едят, поэтому энергия у них не расходуется должным образом. У человека появляется зависимость от еды. К тому же, в еде одна химия, которую организм неспособен переварить и усвоить в должной мере.

Все остатки пищи организм человека накапливает, и человек начинает полнеть, болеть и быстро стареть. В скором времени в России полнота будет таким же обыденным делом, как и в США. Как вы думаете друзья, можно ли похудеть на сыроедении?

Можно ли похудеть на сыроедении?

Практика сыроедов доказывает что можно. Похудение на сыроедении - это нормальная реакция организма, на переход на более качественную, полезную по содержанию и составу пищу. Организм начинает процесс очищения. Выводя всё ненужное, что человек копил в своём теле долгие годы, питаясь неестественной для человеческого организма, и для пищеварительной системы пищей.

Человек может есть многое: мясо, торты, он почти всеядный. Естественной, природной едой для человека являются плоды: овощи, фрукты, орехи. Они перевариваются легко, путём аутолиза. Вредная еда: мясо, маргарин, консервированные и термически обработанные продукты, отнимают массу энергии у организма. Они не усваиваются полностью и оседают в сосудах, внутренних органах, накапливаются и отравляют наш организм.

Лишняя вода, соли, не переваренные остатки пищи, токсины всё выводится на сыроедении. Организм очищается, омолаживается. Лишние килограммы уходят быстро и легко. О механизмах приводящих сыроедов к похудению я напишу в одной из новых статей. Польза сыроедения неоспорима.

[su_note note_color="#f7f361"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить статью как сыроедение очищает наш организм.[/su_note]

Сыроедение на сколько можно похудеть?

Процесс похудения на сыроедении происходит по — разному: у кого то — быстро, у кого то, медленнее. Всё зависит от состояния вашего здоровья, состояния вашей выделительной системы и обмена веществ. Но результат обязательно будет! Люди теряют много лишних килограммов. На сколько можно похудеть? Кто — то теряет до 10-14 кг, кто — то меньше. Я потерял около 4 кг, я и так был достаточно худеньким.

Как похудеть на сыроедении? Как сбросить больше лишних килограммов? Вот несколько простых, но эффективных рекомендаций, для тех кто на сыроедении хочет привести фигуру в порядок. Эти рекомендации должен соблюдать любой, кто хочет похудеть на сыроедении.

 Мои рекомендации. Для эффективного похудения!

1. Питьевой режим.

Рекомендую пить больше воды, 2,5 — 3 литра в сутки. Не бойтесь, лишняя вода выйдет. А её  положительное воздействие для очищения организма велико. Чистая вода очищает клетки организма. Почитайте заметку, очищение воды шунгитом, и о питьевом режиме.

2. Активность и движение.

Больше двигайтесь. Расход энергии поможет похудеть быстрее. Подвижные игры, танцы и плавание. Фитнес, йога, бег, закаливание, в сочетании с сыроедением дают суммирующий эффект. Двигательная активность поможет привести тело в форму и поможет похудеть быстрее и эффективнее. Будьте активны!

3. Ведите дневник.

Заведите дневник. Запишите в него, для чего вы хотите похудеть. Будьте позитивны. Примите изменения своей фигуры с удовольствием. Чаще смотритесь в зеркало. А ваша фигура с каждый днём будет лучше.

4. Мотивируйте себя.

Поддерживайте мотивацию на высоком уровне. Юмор помогает отвлечься. Запишите несколько программ с участием юмористов. И после физических занятий, смейтесь. Позитив улучшает настроение и уменьшает количество морщин. Зарядите себя позитивом!

5. Пейте зелёные коктейли.

Зелёные коктейли помогут потерять больше килограммов. Чтобы научиться их делать, вам понадобиться только блендер. Почитай как сделать зелёный коктейль. На моём блоге будет целый цикл заметок с рецептами сыроедческой кухни. И конечно, я не обойду своим вниманием зелёные коктейли и смузи!

Сыроедение в сочетании с выше перечисленными рекомендациями помогут похудеть быстрее, и сбросить больше лишних килограммов. Совместно эти способы работают более эффективно, чем по отдельности. Для лучшего результата используйте их все вместе. И похудеть будет проще.

Теперь вы знаете ответы на вопросы: можно ли похудеть на сыроедении и на сколько можно похудеть. И что делать чтобы эффект от сыроедения был больше.

 

Друзья, напишите в комментариях, о вашем опыте похудения на сыроедении. Напишите, что вам помогает поддерживать фигуру в тонусе? Свои рекомендации, свои фишки.оставьте комментарий

В конце заметки интересное видео — сыроедение, до и после. Посмотри как меняются люди на сыроедении! Очень мотивирует.
Желаю всем иметь фигуру вашей мечты. Пусть вам в этом поможет сыроедение!

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 4.3 из 5 (3 голоса)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Мозгунова Ирина
    А вот у меня вопроса как бы и нет — можно ли похудеть на сыроедении? Я знаю, что можно. Вопрос для меня другой — как не чувствовать голода, питаясь одними фруктами, например?
    Ответить на комментарий
    • Буянов Олег
      Фруктами и не только, соки,ягоды,инжир,курага,изюм,орехи-грецкие,фундук. Продуктов много.Голод есть в особенности на первых этапах.Либо есть больше для насыщения.Либо нет. Насыщение -это лишь чувство, оно не всегда отражает реальную необходимость в еде.
      Ответить на комментарий
      • Андрей
        Если я долго готовлю, а есть хочется, то перекусываю орешками — очень хорошо голод утоляют.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Так же бананы хорошо утоляют голод
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Да, банан хорошо голод утоляет, испытано.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну так это мной так же испытано, по этому и говорю))))
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Хороший завтрак для ребёнка перед школой.
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Да да, плотный завтрак
          Ответить на комментарий
  2. Алексей Иванов
    А правда ли что сыроедение приводит к дефициту витаминов и минералов в организме?
    Ответить на комментарий
    • Андрей
      Алексей Иванов, в живой зелени больше всего витаминов и минералов. Именно она самая полезная для организма.
      Ответить на комментарий
  3. Андрей
    Я думаю, есть сыроеды которые полнеют от питания сырыми продуктами, необязательно сыроедение должно вести к похудению.
    Ответить на комментарий
    • Игорь
      Это наверное не правильный обмен веществ происходит в организме
      Ответить на комментарий
      • Андрей
        Причин может быть много.
        Ответить на комментарий
        • Игорь
          Но основная причина, сбой в организме и неправельный обмен веществ
          Ответить на комментарий
        • Андрей
          Вопрос, почему в организме неправильный обмен веществ?
          Ответить на комментарий
        • Игорь
          Ну мало ли из за чего, тут разбираться нужно
          Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер