Продукты укрепляющие иммунитет весной!
Продукты укрепляющие иммунитет. Как укрепить иммунитет весной? Какие продукты помогут нам укрепить иммунитет и встретить весну полным сил и энергии!Добрый день, мои дорогие. Вот и весна настала! Пришло время позаботиться о своём иммунитете! Как вы думаете?
Укрепить иммунитет можно разными способами, но я предпочитаю растения и плоды. Вы думаете, что они не помогут? Они намного эффективнее чем разные таблетки.
Из этой заметки вы узнаете о продуктах укрепляющих иммунитет. Тема большая и актуальная, особенно сей час весной. Так что мои рекомендации, вернее секретные продукты вам помогут!
Продукты укрепляющие иммунитет.
После российской зимы и весны требуется пополнить запас сил. При пониженной защитной функции организма могут помочь и лечебные травы.
Есть несколько верных растений. К списку добавляются и некоторые фрукты, о свойствах которых у населения почти неизвестно, кроме как просто «полезно». Инжир, помидоры, грейпфрут, пшеница, мать-и-мачеха — растительная польза!
Мать-и-мачеха.
Чтобы эта трава оказала полезное влияние, надо пить не отвар или настойку, а именно сок из свежих листьев. В день – примерно 10 ст. ложек в 5 приемов.
Курс лечения – несколько сезонов, но только по неделе длинной. Например, 3 года пить сок в летнем месяце июнь, когда как раз наливаются стебли и листья мать-и-мачехи.
Растение имеет массу противопоказаний. Среди них беременность и период лактации, детский возраст до 2 лет, хронический алкоголизм, болезни печени.
Курс лечения мать-и-мачехой следует начинать осторожно и ни в коем случае не затягивать! Потому что она дает побочные эффекты в виде лихорадки, тошноты, боли в животе и диареи, желтухи.
Пшеница.
Кто бы подумал, что обыкновенная пшеница полезна! Больше ценят пшеничный хлеб. У него, впрочем, есть собственные лечебные достоинства. Но повысить иммунитет помогает пшеница.
Чудо пшеница
Надо просто 100 грамм пшеничных зерен, хорошо промытых, замочить в малом количестве воды на несколько часов. За это время зерна немного набухнут и станут мягче. Слегка подсушив, смолоть блендером или перекрутить мясорубкой.
Полученную кашу смешивают со ст. ложкой меда, а далее – простор для фантазии. Хранить такую смесь лучше в холодильнике, если приготовлено вечером. А утром употребляем на голодный желудок!
Вот такой простой рецепт поможет укрепить иммунитет!
Грейпфрут.
Он полезен для тех, кто долго и изнурительно болел, ослаб полностью и нуждается в накоплении новых сил и поддержке иммунитета.
Фрукт оказывает комплексное воздействие на органы пищеварения, сердечно — сосудистую систему, печень, нервную систему, почки. Полезнейший продукт для поддержания иммунитета.
При любом удобном случае я покупаю грейпфруты и ем. Это моё секретное средство для иммунитета. Я ем его больше весной. Время пришло!
Но есть и строгие противопоказания! Язва, повышенная кислотность желудочного сока, колит, энтерит, гипотония, нефрит, гепатит – противопоказания для грейпфрута.
Инжир.
Богат на содержание железа черный инжир. Еще он содержит соли магния, калия, фосфора, так что идеально подходит для поддержания гемоглобина в крови на нормальном уровне.
Инжир для иммунитета
Железодефицитная анемия вызывает понижение иммунитета. При установленном диагнозе анемии врачи рекомендуют не затягивать с медикаментозным лечением, но диетическое питание, разумеется, никто не отменял.
Противопоказания: сахарный диабет, панкреатит, заболевания пищеварительной системы, подагра, камни в органах, нарушения в обмене щавелевой кислоты, лишний вес.
Пейте мой коктейль с инжиром каждый день и укрепляйте свой иммунитет! Это мощное средство для поддержания иммунитета и отличный витаминный коктейль!
Помидор.
Каких только веществ нет в обычном помидоре! Но он обязательно должен быть домашнего «производства», именно эти овощи содержат каротин, аскорбиновую кислоту, пектин, пурин, магний, железо, йод и много других.
Красная прелесть!
Потому домашний томат имеет насыщенный запах и вкус. Противопоказан при гипертонии, желчнокаменной болезни. Не есть вместе с хлебом, мясом, яйцами, рыбой.
В заключении этой заметки, хочу вам порекомендовать проверенные средства: лук и чеснок! Почитайте мою заметку, польза репчатого лука. Отличное средство!
[su_note note_color="#fcef66" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить мои статьи о пользе растений![/su_note]
Теперь можно считать себя подготовленным к лету – сезону укрепления иммунитета.
Друзья, жду от вас комментариев. Как вы укрепляете иммунитет весной? Какие средства для его поддержания используете? Как входите в весенний период?
Вчера была презентацию моей книги «Сыроедение основы». Жду от вас отзывов о книге! О каких сторонах Сыроедческой жизни вы ещё хотите узнать?
Книгу я разослал всем подписчикам по почте. Если кто — то её не получил проверьте свой почтовый ящик!
Возможна она улетела в спам. Почтовые сервисы сей час лютуют.
И ещё, у меня сегодня день рождение. Сегодня мне исполнилось — 37 лет!
