Как научиться позитиву и радоваться жизни Для тех, кто впервые на блоге

Личный блог Олега Буянова

 Магазин для Сыроедов
баннер баннер

Как переключиться с негатива на позитив и радоваться жизни

Как переключиться с негатива на позитив и радоваться жизни

радостный ребёнокЗдравствуйте друзья.

В этой статье мы поговорим как научиться позитиву и радоваться жизни. Именно негативные эмоции мешают нам полноценно жить и радоваться.

Как избавиться от негатива, радоваться жизни и быть позитивным, как наши мысли влияют на наше настроение и на жизнь в целом, вы узнаете.

И у меня в жизни бывают разные случаи. Я поделюсь советами, как переключиться с негатива на позитив.

 

Огромное количество людей проводят свои будни одинаково: они просыпаются рано утром, общаются со своей семьей, затем отправляются на работу, где проводят большую часть дня, а по возвращению домой занимаются любимым делом, или же просто отдыхают.

 

Но при этом одни из них чувствуют себя счастливыми и полными энергии, а другие вымотаны, и не получают никакого удовольствия от собственной жизни. Все дело в том, что люди из первой группы умеют во всем видеть позитив.

 

к содержанию ↑

Все начинается с мыслей

Существует распространенное мнение, что счастье можно получить только из внешних обстоятельств, и хорошее настроение может прийти только после каких-либо глобальных событий: покупки квартиры, машины, получения высокой должности.

 

человек думает

Поэтому вопрос, как начать радоваться жизни, стоит так остро для многих людей, не обладающих большими финансовыми возможностями. Для них позитив неизменно связан с потреблением.

На самом же деле свое настроение человек создает сам, складывая его из множества мелочей.

к содержанию ↑

Радуйся мелочам

Он замечает все происходящее вокруг: хорошую погоду, доброжелательные лица прохожих, мелкую помощь и услуги, которые мы ежедневно оказываем друг другу, не задумываясь об этом. Именно это позволяет радоваться жизни, даже если будни кажутся рутинными и ничем не примечательными.

 

к содержанию ↑

Загляни внутрь себя

Если человек откроет источник счастья внутри себя, он перестанет так сильно зависеть от внешних обстоятельств и окружающих людей. Для этого нужно осознать собственную ценность и полюбить себя. Это не означает, что нужно стать высокомерным и ставить свою гордость превыше человеческих отношений.

 

человек в позе лотоса

к содержанию ↑

Заботься о себе

Но нужно с уважением относиться к своим желаниям: заботиться о своем физическом, духовном и интеллектуальном развитии, ухаживать за внешностью, позволять покупать себе хорошие вещи, которые доставят удовольствие их обладателю.

Когда человек удовлетворен, у него автоматически повышается настроение, и он начинает мыслить в более позитивном ключе.

Появляются новые идеи: что еще можно сделать для собственного благополучия?

 

Окружающие люди также чувствуют настрой собеседника и начинают тянуться к нему. Так появляются полезные знакомства и новые связи, которые затем могут сохраниться на всю жизнь.

 

к содержанию ↑

Важность позитивного мышления

Почему так важно узнать, как быть счастливым человеком? Из этого можно извлечь непосредственную выгоду, а именно:

 

к содержанию ↑

Улучшается здоровье

Позитивно настроенный человек становится более здоровым – и психически, и физически. Его тело начинает вырабатывать особые гормоны, которые оздоравливают все внутренние органы и влияют на психическое состояние.

Доказано, что люди, которые любят жаловаться и копить в себе старые обиды, чаще страдают от злокачественных опухолей.

 

к содержанию ↑

Хорошие люди

Учитесь радоваться, и тогда притянете к себе таких же положительных людей. Общаться с позитивными друзьями намного приятней, они как будто заражают своим успехом и могут научить новому.

 

исполнение желаний

к содержанию ↑

Исполняются желания

Можно заметить, что многие желания исполняются как будто сами собой. На самом деле в этом нет ничего волшебного, просто, когда из жизни уходит внутреннее напряжение, достигать поставленных целей становится намного легче.

 

Существуют разнообразные тренинги и психологические практики, как научиться позитиву. Самые распространенные из них – концентрация только на положительных моментах своей жизни, визуализация желаемого успеха.

 

к содержанию ↑

От чего следует избавиться

Как бы мы не старались жить на позитиве, существуют явления, которые лишают нас оптимизма и жизненной энергии.

Противостоять им – означает лишь впустую растрачивать свои внутренние ресурсы.

Лучше всего попытаться их устранить.

Вот с чем стоит попрощаться человеку, который хочет знать, как жить счастливо:

 

критика

к содержанию ↑

Критика

Знакомые и приятели, которые постоянно критикуют, обесценивают все достижения, ищут недостатки и не замечают достоинств. Общение с энергетическими вампирами – лучший способ убить свою самооценку и начать видеть мир в серых тонах.

Как правильно воспринимать критику, я писал здесь.

 

к содержанию ↑

Скучная работа

Нелюбимая и скучная работа, которая не только не приносит высокого дохода, но и заставляет нервничать, переживать, беспокоиться о натянутых отношениях с начальством и коллегами.

 

к содержанию ↑

Беспорядок

Беспорядок и грязь вокруг себя. Внешняя обстановка имеет большое влияние на ход наших мыслей.

 

беспорядок дома

Если в доме не убрано, жилище выглядит неопрятным – вряд ли, проживая в таком месте, можно научиться радоваться жизни и генерировать новые идеи. Неслучайно многие люди отмечают, что после хорошей уборки становится как будто легче дышать.

Принцип остается следующим: нужно по максимуму ликвидировать все элементы, которые мешают переключаться с негатива на позитив.

к содержанию ↑

Советы психологов

Чтобы изменить образ своих мыслей, придется каждый день проделывать объемную работу над собой. Нужно правильно сформировать свои мысли.

 

Помочь в этом смогут советы психологов:

  1. если кажется, что в жизни не происходит ничего хорошего, можно завести особый дневник благодарностей, куда будут записаны все хорошие события, произошедшие в течение дня;
  2. если что-то кажется смешным – смейтесь! Есть известное выражение – «улыбка ничего не стоит, но дорого ценится», а искренний смех всегда поднимает настроение не только себе, но и окружающим;
  3. навести порядок в голове и в жизни помогает планирование бюджета. Представление о свободной сумме денег помогает построить планы;
  4. если произошло что-то, выбивающее из колеи, например, отмена долгожданного мероприятия, нужно постараться найти в этом плюсы, они обязательно будут;
  5. очень важно распрощаться со всеми старыми обидами. Постоянное мысленное возвращение ко старым инцидентам высасывает много сил и энергии;
  6. дети радуются жизни, не задумываясь о том, что будет завтра. Они живут настоящим моментом, в этом взрослым стоит брать с них пример.

Эти простые советы помогут чувствовать себя более уверенно и психологически устойчиво.

 

радость жизни

Также в трудную минуту жизни не стоит отказываться от профессиональной помощи. Иногда всего несколько сеансов с психотерапевтом помогают разобраться в себе и снова почувствовать вкус к жизни.

Избавьтесь от негатива  и научитесь во всём видеть только хорошее, и тогда жизнь станет веселей и вы будите радоваться жизни!

 

Буянов Олег
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Поделитесь статьёй с друзьями
Подпишись на новости сайта
  1. Алина Таранец
    Здравствуйте, Олег! Согласна с Вами, что надо жизнь прожить счастливо и, по возможности, не завися от внешних обстоятельств, от суждений людей. Для этого необходимо осознать собственную ценность, какой вклад в МИР ЛЮДЕЙ мы приносим. Очень рада найти в Вашие лице единомышленника. С уважением, Алина Таранец, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ.
    Ответить на комментарий
Оставить свой комментарий
баннер