Энергетики вред или польза? Природные энергетики!
Энергетики вред. В чём вред энергетических напитков? Как энергетики воздействуют на здоровье человека? Природные энергетики: мёд, амарант, имбирь. Адаптогены, фрукты и ягоды. Лучший выбор для здоровья – природные энергетики!
Энергетики польза или вред для здоровья? Что в составе этих химических смесей? Вред энергетиков. Чем можно заменить энергетические напитки? Природные энергетики дают здоровье, долголетие и работоспособность!
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня продолжу тему вредной еды и расскажу вам о вредном питие, об энергетических напитках. Полезны ли они, из каких компонентов они состоят?
Вы узнаете о природных энергетиках, которые полезнее для здоровья. Они эффективнее по своему воздействию, чем химические. Чем заменить энергетические напитки?
Энергетики: пить или не пить?
Каждый из нас испытывает бодрящий эффект кофеина, выпивая чашку кофе или чая, это привычные нам напитки, и представить без них нашу жизнь достаточно непросто. Врачи рекомендуют выпивать не более 3-4 чашек кофе в день. В популярных же сейчас энергетиках содержание кофеина намного превышает допустимую человеку норму.
Стоит ли рисковать здоровьем ради такого мощного бодрящего эффекта? Эти энергетические напитки продаются повсеместно, законодательство (пока что) никак не регулирует их продажу, покупать их могут даже дети.
Хотя существуют страны, где продажа подобных напитков уже запрещена на законодательном уровне, например, во Франции и Германии. Там, даже запрещено их производство.
Полезны ли энергетические напитки?
Есть ли хоть какая-то капля пользы в баночке с энергетическим напитком? На самом деле, даже по той надписи, где говорится, что этот напиток противопоказан детям до 18 лет, можно понять, что пользы в нем нет.
Состав энергетиков.
Энергетики состоят из десятков разных веществ. Но основными компонентами для большинства этих смесей являются: кофеин, алкоголь, таурин и гуарано. Давайте вкратце рассмотрим их влияние на наш организм.
1. Кофеин.
За счет того, что энергетики все содержат углекислоту (то есть, являются газированными напитками), кофеин, содержащийся в них, усваивается гораздо быстрее, чем кофеин, содержащийся в обычном кофе. А это, в свою очередь, приводит к сердечно-сосудистым патологиям, к проблемам желудочно-кишечного тракта из-за повышения кислотности желудка.
Все чаще врачи наблюдают у поклонников энергетических напитков появление в очень молодом возрасте (20-25 лет) артериальной гипертензии, а попросту говоря – предынфарктные состояния. Особенно опасны такие напитки для людей, у которых уже есть изначальные проблемы с сердцем.
2. Алкоголь.
Самыми опасными считаются энергетики, в своем составе имеющие алкоголь. Потому как энергетические составляющие энергетиков дают эффект бодрости, а вот алкоголь обладает обратным эффектом.
Причем, алкоголь в таких напитках практически не чувствуется, что может привести в итоге к тяжелейшему алкогольному отравлению. Плюс, не забываем про пузырьки – они способствуют очень быстрому всасыванию алкоголя в кровь.
3. Другие составляющие!
Надо сказать, что содержится в энергетиках не только кофеин и алкоголь. Присутствует и такое вещества как таурин, карнитин, гуарано. Даже врачам неизвестно то влияние, которое оказывают эти вещества на наш организм в той дозировке, в которой они содержатся в энергетиках.
Энергетики вред. Влияние на здоровье.
Энергетики активизируют внутренние процессы в организме, при которых нам кажется, что химические компоненты этих смесей дают нам энергию, заряжают нас. Они обманывают нас, на самом деле под действием этих химических смесей мы расходуем свою энергию. А её запасы не безграничны.
Употребляя энергетические коктейли, мы истощаем свой организм, слабеем. Они гробят нашу психику, отрицательно воздействуют на сердце и головной мозг. Принимая их человек сгорает как спичка!
Чем заменить энергетические напитки?
Не стоит пить энергетические напитки, это химия. Природа подарила нам более полезные и эффективные энергетики. Ягоды и фрукты, амарант, мёд и женьшень, корень имбиря. Воспользуйтесь ими для поднятия энергии, прилива сил, бодрости и здоровья!
1. Полезные фрукты и ягоды.
Лучшими заменителями энергетических напитков являются сладкие фрукты и ягоды. Коктейли, содержащие мандарин, бананы, облепиху, смородину, шиповник. Они питательны, содержат массу витаминов и приятны на вкус. Выпив такой коктейль с утра, ваша жизнь наполнится красками на весь день.
2. Мёд – главный энергетик!
Мёд – удивительный природный продукт, им можно заменить любой энергетик! Пару ложечек мёда в день и ваше настроение поднимется. Мед, как и энергетики, содержит большое количество глюкозы, дающей нам необходимую энергию.
3. Амарант.
Отличным энергетическим средством является амарант. Он не только является полезным растением для нашего здоровья, но и увеличивает внутренние энергетические запасы организма. Несколько циклов приёма масла амаранта в год и вы застрахованы от быстрого старения!
4. Природные энергетики.
Если вы испытывайте недостаток энергии, вам помогут адаптогены. Настойка родиолы, левзеи и лимонника. Это отличные стимуляторы энергии, бодрости и бешеной работоспособности. В заметке здоровье осенью, я тоже упомянул о них.
[su_note note_color="#fcf56b" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить заметку об удивительных свойствах растительных адаптогенов![/su_note]
Поэтому, прежде чем выпить баночку с энергетическим напитком, подумайте, а не лучше ли ее заменить чем-то более естественным? Медом, ягодами, фруктами? Помните, что есть гораздо более натуральные и полезные способы почувствовать прилив сил и энергии!
Как вам статья? Прочитав её, вы узнали, из чего состоят энергетические напитки, в чём их вред. Чем их можно заменить, принеся пользу своему здоровью.
Жду от вас комментариев и обсуждения этой темы. Напишите, как вы относитесь к энергетикам. Как повышаете свою работоспособность? До встречи в новых статьях на блоге! И ни какой химии!
