Освежающий мандариновый шейк — хорошо освежает!
Освежающий мандариновый шейк. Сегодня мы сделаем освежающий напиток – мандариновый шейк. Его очень легко приготовить и приятно пить. Мандариновый шейк — это глоток свежести в это жаркое лето!
Здравствуйте дорогие мои. Сегодня я продолжаю знакомить вас с Сыроедческими рецептами. Они полезные и быстро готовятся, они питательные и очень вкусные!
Сегодня я поделюсь с вами рецептом быстрого приготовления. Сегодня мы будем делать мандариновый шейк. Вот и пришло время рассказать о нём, всё руки не доходили, и ноги тоже. Вы уже знаете как приготовить банановый шейк, а сегодня рецепт мандаринового шейка.
У нас в Иркутске наступило настоящее лето, 30 градусов, жара. В такой период лучше всего спрятаться дома от палящего солнца. А если это не ваш вариант, быстро освежить себя и получить порцию питательных веществ вам поможет мой освежающий мандариновый шейк.
Это ещё один вариант свежести, после миндального супа с изюмом, который мы недавно с вами готовили.
Освежающий мандариновый шейк.
Мандариновый шейк мы с вами быстро приготовим, всего за 2 минуты. Для его приготовления нам понадобятся всего несколько компонентов. В первую очередь мои любимые мандарины. И ещё несколько продуктов.
Ингредиенты.
Мандарин – 2 шт.
Банан – 1 шт.
Укроп – 1 пучок.
Вода – 250 мл.
Это всё. Как мало нужно, чтобы приготовить освежающий мандариновый шейк. А теперь давайте не будем терять время и сделаем наш освежающий напиток. Ведь жарко же.
У нас зашкаливает температура. Поэтому освежающий напиток — это самый лучший вариант, в жаркий летний период. Давайте его приготовим, как я уже сказал – всего за 2 минуты!
Приготовление.
Вымойте мандарины. Какие оранжевые красавцы! Очистите мандарины от кожицы и белых плёнок. Разделите мандарин на дольки.
Очищаем мандарины
Измельчите мандарины в блендере.
Вымойте банан. Очистите его от кожуры и добавьте в блендер. Измельчите его вместе с мандарином.
Готовим банан
Помойте укроп. Крупно его нарежьте и добавьте в блендер. Снова перемешайте все ингредиенты.
Нарезаем укроп
Добавьте воду, 250 мл. Все ингредиенты тщательно перемешайте.
Доводим до кондиции
А вот и наш освежающий мандариновый шейк. Посмотрите на результат. И всего 2 минуты!
Освежающий мандариновый шейк 
Вот так просто, всего за 2 минуты, из минимального количества живых продуктов, мы с вами не умрём от летней жары и увеличим количество полезных веществ в организме.
После такого освежающего шейка жара вам не страшна. И можно снова наслаждаться жизнью.
Еще одним прекрасным витаминным рецептом будет яблочный шейк. Больше воды, больше пития в этот летний жаркий период.
Что -то у меня все напитки в кружке. Нужно поменять посуду. Ребята подскажите, в какой посуде лучше подавать напитки?
