Как сохранить позитив в жизни? 4 мощные техники которые помогут вам сохранить позитивный настрой!
Здравствуйте мои дорогие читатели. Моя новая статья о позитивном настроение. Из этой статьи вы узнаете как сохранить свой позитивный настрой с помощью 4 мощных инструментов. Как позитив влияет на здоровье. И как зависит наше настроение от типа темперамента. Новая статья о позитивной жизни.
Как оставаться на позитиве?
Вы уже знаете, как видеть позитив во всём что вас окружает. Но это ещё не всё. Ведь позитивный настрой нужно ещё и сохранить, так ведь? А это сделать не всегда просто, вы ведь сами знаете. Наше настроение зависит от типа нашего темперамента. Кому то сохранять хорошее настроение легко, а кому то очень сложно.
Эмоциональное состояние напрямую влияет на поведение и поступки человека. Однако каждый человек сам выбирает, как смотреть на окружающий мир и реагировать на происходящее вокруг него. Так, в одной и той же ситуации разные люди поступают по-разному.
Люди с позитивным настроением чувствуют себя гораздо увереннее и легче принимают решения, чем их друзья с негативными мыслями. Они не придираются к мелочам, не обижаются и не расстраиваются из-за неудач. Но даже такие радостные люди не могут пребывать в этом состоянии всегда.
Рано или поздно наступает момент, который приносит разочарование и другие негативные эмоции. Но насколько быстро каждый из нас сможет оправиться от потрясения и вернуть хорошее самочувствие? Всё зависит от типа темперамента человека.
Позитив и тип темперамента.
- Сангвиники — это самые жизнерадостные люди. Как правило, позитивное настроение у них стабильно. Им можно только позавидовать. Всем бы нам быть сангвиниками. Это прирождённые оптимисты.
- Холерики могут сохранять оптимизм долгое время, если приложат необходимые для этого усилия. Они обычно сами портят всем настроение. Но такой уж у них тип темперамента. А иногда они бывают очень эмоциональны.
- Флегматики выглядят спокойными, однако, внутреннее их состояние может быть позитивным.
- А вот меланхоликам сложно оставаться на позитиве ввиду их природных особенностей.
Влияние позитива на здоровье.
По мнению врачей, позитивно настроенные люди болеют гораздо реже тех, кто подвержен унынию. Внутренние органы функционируют лучше, а также благодаря хорошему настроению снижается риск заболеваний сердца.
Тут всё взаимосвязано, у вас хорошее настроение и тело работает как часы, тело хорошо работает и эмоции положительные.
Не нужно бояться открывать для себя что-то новое и менять привычки. Займитесь экстремальными видами спорта, запишитесь в кружок бальных танцев или смените стиль одежды.
Так, вы испытаете новые впечатления и получите заряд позитива. Также следует на время забыть о работе и посвятить несколько часов встрече с друзьями и расслаблению.
Как сохранить позитивный настрой?
Как же сохранить позитивный настрой? Прежде всего, уберите подальше газеты и журналы с негативным содержанием, откажитесь от просмотра грустных фильмов и передач.
1. Не спорьте.
Не участвуйте в ссорах и спорах. Например, ваши коллеги начинают обсуждать политическую обстановку в стране или военные действия. Все становятся тревожными и недовольными, однако, эмоции людей не могут повлиять на проблемы в мире. Вот почему не стоит участвовать в подобных обсуждениях.
В спорах только портится настроение. Если вы не можете избежать неприятной беседы, то психологи рекомендуют в трудные моменты вспоминать положительные новости или просто хорошие вещи.
2. Занимайтесь любимым делом.
Позитивный настрой уверенного в себе человека не зависит от ситуации в мире, настроения начальства и погоды. Он занят любимым делом и не раздражается по мелочам. У всех бывают проблемы и кризисы, но позитивные люди не становятся жертвами обстоятельств. Они умеют преодолевать трудности.
Начните свой день с задорной песни, которая подарит вам позитивные мысли. А они, как известно, являются стимулом к достижению успехов. А можно просто слушать любимую или ритмичную музыку которая поднимет настроение с утра и настроит вас на позитив.
3. Не бойтесь изменений.
Не секрет, что многим из нас трудно оставаться на позитиве в кризис. Но если бы вы вернулись в прошлое, на 100 лет и более назад, то люди вокруг стали жаловаться на обстановку в мире так же, как и сегодня. Не бойтесь изменений. Любые изменения — это нормально. Всё постоянно меняется. И все изменения нужно просто принять.
Верьте только в хорошее и используйте все возможности, которые даёт вам жизнь. Ведь известно, что наши мысли материальны, в том числе негативные. Или вы ищите возможности или тешите себя оправданиями, выбор за вами.
4. Работайте над собой.
Работа над своим настроением — процесс длительный. Подумайте, что именно вас раздражает? Возможно, это надоевшая работа, коллеги или, наоборот, отсутствие какой-либо психоэмоциональной нагрузки? Многие люди решились изменить свою жизнь, устранив причины беспокойства.
Интересная работа, общественная деятельность, переезд в другую страну — всё это дарит человеку заряд позитива. А если его ничего не беспокоит, то хорошее настроение и вкус к жизни сохраняется всегда.
Теперь вы знаете как сохранить отличный настрой. Слушайте себя, работайте над собой, занимайтесь любимым делом, не спорьте с окружающими и не бойтесь изменений и вы сможете сохранить заряд бодрости и даже приумножить его.
Вот такие мои советы на сегодня. Путь жизни открыт, и вы сами решаете будет ваша жизнь радостной и весёлой или серой и неинтересной.
