Как перейти на сыроедение безболезненно!
Как безболезненно перейти на сыроедение? Мои практические рекомендации как перейти на сыроедение безболезненно!
Вы не знаете, как перейти на сыроедение без осложнений и проблем? Вам поможет постепенный переход. Медленно, но верно вы очистите свой организм. Сможете перейти к здоровью и новой жизни, легко и безболезненно.
Всем доброго дня! Сегодня продолжение статьи как стать сыроедом. Друзья, сегодня я продолжаю разговор, как стать сыроедом. В этой статье разговор пойдёт о том, как перейти на сыроедение безболезненно!
В первой части статьи, я писал, чтобы стать сыроедом надо осознать необходимость этого. Лишний вес, болезни. У каждого кто хочет стать сыроедом свои мотивы перехода. Польза сыроедения есть и будет для каждого. После того как вы приняли твёрдое решение стать настоящим сыроедом идём дальше. В статье как перейти на сыроедение я писал о двух вариантах перехода: быстром и постепенном.
Как перейти на сыроедение безболезненно.
Сегодня я расскажу о постепенном переходе. Он является самым простым и самым надёжным способом перехода на сыроедение. На нём меньше возникает срывов. Постепенный переход является безболезненным способом перехода на сыроедение. Как вы думаете, почему?
Знания необходимые для перехода.
Процесс перехода идёт постепенно. Тело очищается медленно, привыкает к новому рациону питания, новым блюдам и вкусам. Постепенность оградит вас от срывов, которые бывают от быстрого перехода. И причиняют массу неприятностей начинающим.
1. Основы сыроедения.
Перед тем как начать процесс перехода надо обязательно ознакомиться с системой питания сыроедения теоретически. Понять, чем питаются сыроеды. Прочитайте статью питание сыроедов, чтобы сложить представление о том, какой рацион у сыроеда. Какие продукты сыроеды обычно едят? Ведь одним из главных составляющих сыроедения является питание.
Выбирай свои продукты и наслаждайся!
Теперь вы знаете, что едят сыроеды, а что не едят. Выбираете для себя, определённые продукты, к которым у вас есть интерес или предпочтение. Лично я не ем миндаль, у вас могут быть свои предпочтения.
Следующим шагом надо изучить места, где можно купить продукты для нашей сыроедческой жизни. Посмотреть цены, узнать какие продукты сколько стоят. Чем их можно заменить. Это важно. У вас всегда должны быть плоды, овощи, чтобы вы всегда могли приготовить очередную порцию вкусностей.
2. Техника сыроеда.
Освойте технику сыроеда. Начать можно с блендера, он прост и поможет сделать множество полезных блюд. Научитесь делать простые салаты, делать коктейли с помощью блендера.
Купите соковыжималку, проращиватель семян, электросушилку. Они помогут быстро и легко приготовить массу вкусных блюд. Сладости, хлебцы, проростки семян гречки, сои.
3. Освойте полезные блюда.
В разделе рецепты прочитайте все рецепты. Выберите те, которые вам больше всего нравиться и попробуйте сделать. Это хороший опыт. Теперь вы сможете всегда себе приготовить что – то вкусное и сыроедческое. Сыроедческая кухня очень проста, в этом её гениальность. Любые эксперименты в еде пойдут только на пользу.
Полезный салат.
[su_note note_color="#fcfc6b" text_color="#090f08" radius="9"]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить рекомендации по переходу на сыроедение![/su_note]
4. Записывайте рецепты и ведите дневник.
Рекомендую завести тетрадь, в которой будите записывать ваши рецепты, вначале их будет мало, потом больше. Со временем вы сами будите делать, свои вкусные блюда. И одной тетрадки станет уже мало.
Прочитав статьи моего сайта, вы знаете, что такое сыроедение, полезно ли оно. У вас есть необходимая теоретическая база. Теперь у вас есть список продуктов. Вы знаете, где купить продукты для своего рациона. Вы научились пользоваться блендером и сделали несколько сыроедческих блюд. Вы знаете, что едят сыроеды и в чём польза сыроедения. Теперь вы полностью готовы к переходу, постепенному переходу на сыроедение.
Практика постепенного перехода.
Постепенно убираем мясо и молочные продукты. Убираем химические продукты: йогурты, сникерсы и тд. Убираем масло, маргарин. Убираем всю химию с нашего стола.
Параллельно с отказом от вредных продуктов вводим полезные: овощи и зелень, фрукты. Можно увеличить количество фруктов. Дыни, груши. Добавляем к рациону орехи. Едим грецкие, кедровые.
Делаем салаты и супы. Не забываем о финиках, черносливе, кураге. Экспериментируйте на кухне, готовьте. Не отказывайте себе в еде, кушайте, когда захотите. Ешьте всё что хотите и постепенно вы сможете безболезненно перейти на сыроедение.
Чернослив, курага и грецкие орехи.
Как и во всём, главное практика и опыт. Учитесь готовить новые блюда, начиная с салатов, недалеко и до сыроедческого хлеба, печений и соусов.
Так вы полностью замените вредную еду на полезную сыроедческую! День за днём, месяц за месяцем. И будите кушать только растительную пищу, зелень, плоды. Так вы становитесь настоящим сыроедом!
Теперь вы знаете, как перейти на сыроедение безболезненно, постепенно. Срок перехода у каждого разный, так что запаситесь терпением. Постепенный переход — лучший способ стать сыроедом безболезненно!
Друзья, как вам статья? Жду ваших комментариев. Расскажите о вашем опыте перехода на сыроедение. Как вы перешли на сыроедение, постепенно или быстро?
Всем удачи, скоро новые статьи.
